Tehnologia ne-a schimbat fiziologia. Datorită lor, am început să gândim diferit, să ne simțim diferit și chiar să visăm diferit. Progresele tehnologice ne afectează memoria, atenția și ciclurile de somn. Acest fenomen se numește neuroplasticitate, adică. capacitatea creierului de a se schimba sub influența noilor impresii.
În acest caz, impresiile sunt create prin Internet și tehnologii interactive. Unii oameni de știință cognitivă sunt foarte pozitivi cu privire la aceste noi procese din creierul nostru - cred că tehnologia permite unei persoane să organizeze viața în moduri noi și să ne facă mai atenți la anumite lucruri.
Alți cercetători se tem de aceste schimbări - în opinia lor, devenim mai nerăbdători, concentrarea noastră suferă și încetăm să fim suficient de creativi. Dar, oricât de multe puncte de vedere există, un lucru știm sigur: tehnologia ne-a schimbat în mod fundamental mințile. Iată direcțiile pe care le schimbăm cel mai mult:
1. Avem vise colorate
Televiziunea are un efect profund asupra psihicului nostru și în special asupra viselor. În 2008, un studiu de la Universitatea Dundee din Scoția a descoperit că adulții de peste 55 de ani care au crescut în gospodării cu televizoare alb-negru aveau mai multe șanse să aibă vise alb-negru.
Foto: qwrt.ru
Video promotional:
În schimb, cei mai tineri participanți la studiu, care au crescut în epoca televiziunii color, aproape întotdeauna întunecați în culori. Asociația Americană de Psihologie a publicat aceste date în 2011.
2. Simțim FOMO (Teama de a lipsi) - aceasta este teama de a lipsi ceva important
The New York Times definește această problemă drept „un amestec de anxietate, inadecvare și iritare care poate să se aprindă în timp ce citiți social media sau presă”, iar aceasta devine norma astăzi.
Înainte de apariția Instagram și Facebook, persoanele care doreau să-și petreacă sâmbătă seara beau o sticlă de vin, fără să se ridice din pat, se simțeau puțin incomode, li s-a părut că ar fi de vină pentru faptul că viața trece. Dar, mulțumită rețelelor de socializare, acest sentiment este agravat - fotografii cu diverse feluri de mâncare și mesaje despre petreceri distractive, plus videoclipuri nesfârșite despre bea bere, datorită prietenilor, inundați-vă hrana prietenului. Chiar dacă nimic din toate acestea nu vă interesează cu adevărat, veți avea totuși o gândire reproșabilă: „Aș putea să fac altceva acum?” Acesta este FOMO.
Au existat chiar și cercetări care arată că privirea mâncării pe Instagram face ca mâncarea ta să guste.
3. „Vibrația fantomă”
Din când în când ni se pare că telefonul nostru este pe cale să sune, chiar dacă nu. În 2012, într-un studiu publicat în Calculatoare și comportament uman, cercetătorii au descoperit că 89% din 290 de studenți chestionați au experimentat „vibrații fantomă” cel puțin o dată la două săptămâni - senzația fizică că telefonul lor vibrează chiar și atunci când nu este. continuând.
Un psiholog din studiu a sugerat că creierul nostru tratează acum anumite senzații fizice, cum ar fi mâncărimea, ca un telefon care vibrează. „Ceva din creierul nostru nu funcționează așa cum a făcut acum câțiva ani.”
Deși nimeni nu se plânge cu adevărat de aceste senzații încă, trebuie să recunoașteți că este destul de bizar.
4. Nu putem dormi
Am devenit adevărați tehnofili care nu pot adormi fără lumina moale de la monitoare sau sunetul liniștitor al serialelor noastre TV preferate. Alții nu își pot încheia ziua fără să citească următorul capitol din Jocurile foamei pe tableta lor. Dar toate aceste presupuse proceduri liniștitoare ne spulberă în continuare somnul.
Foto: qwrt.ru
Neurologii consideră că lumina de la monitoare, tablete sau diodele care emit lumină ale smartphone-urilor afectează foarte mult nivelul hormonilor responsabili de odihnă. Lumina strălucitoare ne poate înșela creierul și atunci decide că este încă zi în afara ferestrei, ceea ce înseamnă că este necesar să menținem corpul într-o stare de activitate, ceea ce va afecta ciclurile fiziologice ale corpului nostru.
În plus, ochii noștri sunt deosebit de sensibili la lumina albastră care provine de pe ecrane. Acest lucru ne face doar mai greu să adormim. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care încearcă deja să lupte împotriva insomniei.
5. Avem memorie limitată și am uitat să ne concentrăm
Chiar și în timpuri străvechi, capacitatea de memorare a inimii era considerată o abilitate destul de valoroasă. Era atât de important încât elevii puteau memora cărți întregi. Însă acum, într-o lume Google fericită, nu trebuie să ne facem griji pentru memorarea unor fapte, pentru că putem găsi orice și oricând datorită motorului de căutare. Cine trebuie să memoreze capitala Mozambicului atunci când poți doar să întrebi pe Siri?
Foto: qwrt.ru
În 2007, neurologii au examinat 3.000 de persoane și au descoperit că tinerii nu își amintesc cele mai comune informații personale, cum ar fi ziua de naștere a rudelor sau chiar propriul lor număr de telefon. De asemenea, cercetările au arătat că utilizarea unui calculator scade abilitățile de bază ale matematicii. Și unii oameni nu se mai pot deplasa prin oraș fără ajutorul GPS-ului.
Social media și internetul afectează, de asemenea, capacitatea noastră de concentrare. Pentru persoanele care sunt cufundate în mod constant în media digitală, este destul de dificil să aloci mult timp lecturii cărților obișnuite și, de asemenea, deprind multe articole decât să citească cu atenție fiecare cuvânt. Acest fenomen este deosebit de îngrijorător pentru tineri, deoarece creierul lor este mai plastic, ceea ce înseamnă că, în final, s-ar putea să nu-și dezvolte abilitățile de concentrare a atenției.
6. Am îmbunătățit abilitățile vizuale
Un studiu din 2013 a descoperit că trăgătorii în prima persoană, precum jocurile Halo sau Battlefield, cresc viteza de luare a deciziilor și îmbunătățesc abilitățile vizuale.
Foto: qwrt.ru
Imersiunea în joc îi obligă pe jucători să răspundă rapid la indicii vizuale, ceea ce crește nivelul de atenție și capacitatea de a analiza informațiile din mediul extern. În plus, jucătorii sunt mai capabili să distingă obiectele din mediu în iluminarea slabă.
În plus, strategii complexe, cum ar fi Starcraft, pot afecta pozitiv „flexibilitatea cognitivă” a creierului nostru, învățând astfel jucătorul să facă multitask. Acest lucru s-a pronunțat mai ales la participanții la studii în vârstă.
7 … dar autocontrolul a slăbit
Din păcate, același studiu din 2013 a descoperit că jocurile precum Halo îi fac pe jucători mai impulsivi și mai puțin restrânși. Cercetătorii au concluzionat că forțând jucătorii să ia decizii pripite, creierul încetează să mai inhibe răspunsurile agresive.
Există și alte studii care fundamentează relația dintre jocurile video violente (și alte tipuri de QMS în care vedem violență) și agresivitatea în viața reală.
8. Creăm / creăm mai mult (suntem mai creativi)
Aș dori să închei această recenzie pe o notă pozitivă: tehnologia ușurează viața oamenilor creativi și persoanelor care interacționează cu media creativă. Autorul Clay Shirky susține că internetul îmbunătățește ceea ce el numește „excedent cognitiv” - atunci când ne putem canaliza timpul liber și activitatea creierului într-o varietate de activități creative de care ne bucurăm.
Foto: qwrt.ru
Social media, în care petrecem atât de mult timp liber, ne oferă posibilitatea de a utiliza simultan texte, videoclipuri, imagini (ceea ce nu vedem la TV), astfel încurajându-ne să interacționăm între noi și să creăm în comun ceva nou, fie el album nou pe Flickr, recenzie de carte, articol Wikipedia sau proiectează-te.
Daniel Pink este autorul emisiunii Drive: The Surprising Truth about What Ne Motivates:
„Facem acest lucru pentru că este interesant și pentru că se unește și pentru că te face să simți că ai contribuit semnificativ.” Când ne oprim gândirea timpului ca minute individuale de care avem nevoie pentru a ne deplasa sau pentru a le folosi ca activ social, atunci putem aplica acest timp în moduri complet diferite. Acumularea de timp liber în rândul populației educate - poate ajunge la un trilion de ore pe an - este noua noastră resursă.
