Există momente în viață în care nu vrei nimic, nimic nu-ți place, faci ceva automat și atunci observi că chiar și când totul este în regulă, nu ești mulțumit. Ei bine, nu este că ești supărat, ci doar că nu există bucurie. Iar cineva din apropiere îl întreabă: "Ce vrei?" Și în loc de un răspuns, goliciune, fără gânduri, fără sentimente, fără senzații. Și dorințe de asemenea. Viktor Frankl a numit o astfel de golire un vid existențial, acum se numește lipsă de sens, dar orice ai numi, este încă neplăcut. Singurul lucru care îmi vine în minte este: „Nu știu ce vreau”. Așadar, de unde provine acest gol și ce să faci cu el? Cum se completează?
Nu voi fi original spunând că rădăcinile unei astfel de goluri merg adesea la trădarea cu sine.
Uneori acest lucru se întâmplă în copilărie, alteori în adolescență, alteori deja într-o vârstă mai matură. Dar esența nu se schimbă de aici. Există perioade în viața noastră când renunțăm la ceva iluzoriu, nesemnificativ, așa cum ni se pare, în favoarea unor beneficii destul de concrete și tangibile. Capcana este că atunci când renunț la o parte din mine, mă trădez și trăiesc viața altcuiva, sau cel puțin nu a mea. O vreme funcționează, obțin anumite bonusuri - atenție, dragoste, stabilitate în relații, succes - și apoi sinele devotat începe să se rupă persistent, amintindu-mi de tristețe și de sentimentul că sunt în afara locului. Și în același timp, apare sentimentul că nu mă știu pe mine, nu știu ce vreau, nu văd niciun motiv pentru a continua să trăiesc așa cum am trăit înainte și nu văd niciun motiv să-mi schimb viața, pentru că nu știu ce vreau, Nu mă cunosc. Cercul este complet.
Îl poți rupe revenind la o relație cu tine. Pentru ca ei să se recupereze este nevoie de un altul, unul care să mă poată percepe și să coreleze cu mine. În mod normal, o astfel de corelație este realizată în copilărie, când primim răspunsuri la acțiunile, emoțiile, sentimentele, dorințele noastre, iar aceste reacții ne confirmă valoarea și raportează valoarea mea și a altora. În realitate, cel mai adesea avem de-a face cu manipularea, respingerea, violența sau indiferența (ceea ce pentru un copil este echivalent cu violența). Când suntem într-o relație cu Altul, fie că este o mamă sau un alt adult apropiat, care ne susține valoarea și ne afirmă relația (într-un mod simplu, ne ține cont de părerea noastră, ia deciziile noastre, ne susține), ne luăm timp și adăugăm valoare acestor relații. Paradoxul este că chiar,atunci când un adult nu are legătură cu mine, eu tot timpul dedic acestei relații, chiar dacă nu cu un adult real, chiar dacă numai cu imaginarul său sau imaginea apropiată de realitate. Iar această relație devine valoroasă pentru mine. Și ne străduim mereu să păstrăm relații valoroase. Ne străduim să ne asigurăm că atenția unui adult semnificativ este îndreptată către noi, astfel încât el să ne poată percepe, ne străduim cu toată puterea noastră de a menține apropierea cu el, chiar prin respingerea noastră. Aceasta este o experiență foarte puternică care vă permite să formați valoarea relațiilor cu cei dragi, chiar dacă aceste relații sunt departe de a fi ideale. Și ne străduim mereu să păstrăm relații valoroase. Ne străduim să ne asigurăm că atenția unui adult semnificativ este îndreptată către noi, astfel încât el să ne poată percepe, ne străduim cu toată puterea noastră de a menține apropierea cu el, chiar prin respingerea noastră. Aceasta este o experiență foarte puternică care vă permite să formați valoarea relațiilor cu cei dragi, chiar dacă aceste relații sunt departe de a fi ideale. Și ne străduim mereu să păstrăm relații valoroase. Ne străduim să ne asigurăm că atenția unui adult semnificativ este îndreptată către noi, astfel încât el să ne poată percepe, ne străduim cu toată puterea noastră de a menține apropierea cu el, chiar prin respingerea noastră. Aceasta este o experiență foarte puternică care vă permite să formați valoarea relațiilor cu cei dragi, chiar dacă aceste relații sunt departe de a fi ideale.
Ca urmare a corelarii cu valoarea relațiilor distructive, o persoană în viața sa viitoare va considera numai acele relații valoroase, relații în care ești ignorat, respins, în care ești manipulat. Și cel mai probabil, el însuși se va comporta în aceeași relație.
Desigur, dacă suntem sinceri cu noi înșine, cu toții ghicim și simțim cum sunt relațiile noastre cu ceilalți, indiferent dacă sunt corecte, oneste, sincere, apropiate sau nu. A. Lengle vorbește despre acest lucru despre o evaluare corectă. Și copiii vorbesc și mai ușor - „bine” sau „rău”, „cinstit” sau „necinstit”.
Întâlnirea cu alții arată dacă noi înșine și relațiile noastre sunt modul în care credem. Dar dacă în copilărie ne-am confrunta cu faptul că relațiile distructive au devenit valoroase și atunci, după ce am ajuns la școală, am primit confirmarea acestei experiențe de la alți adulți, de la profesori? Această experiență duce la faptul că mă devalorizez într-o relație, mă afirmă în gândul că, așa cum sunt, nu sunt demn de respect și atenție, sunt pur și simplu de neprețuit. Și apoi mă apăr de această experiență dureroasă prin perfecționism, retrăgându-mă la o distanță emoțională și jucând roluri sociale sau profesionale. Adesea aud aceste decizii copilărești de la clienții mei: „Trebuie să trăim pentru a nu supăra pe nimeni”, „Oamenii normali au totul perfect”, „Doar nivelul profesional este valoros, restul este o prostie” etc. Ele se bazează pe înstrăinarea de sine. Motivul venirii lor la psihoterapie la vârsta adultă este lipsa de sens a vieții.
Și pentru mine această lipsă de sens este o resursă. Este un far care indică calea către tine. Aceasta este o oportunitate de a vă acorda în sfârșit atenție, de a vă cunoaște pe voi înșivă, de a vă delimita și de a vă deschide Celuilalt, diferit în celălalt. Această însemnătate înseamnă. Că o persoană are șansa de a-și lua în serios sentimentele, senzațiile, gândurile, intențiile. Aceasta este o șansă de a dori să fiți tu însuți, să vă acceptați experiența și să vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile, deciziile și viața voastră. Da, această experiență va fi însoțită de întristare, regret, tristețe, dar va conține și acceptare, descoperire de sine, va conține Viața. Și în viață există întotdeauna un loc pentru dorințe și cunoaștere a ceea ce îmi doresc.
Video promotional:
Elena Purlo
