Tehnologia ne-a făcut să gândim diferit, să ne simțim diferit, chiar să visăm diferit. Ele ne afectează memoria, atenția și ciclurile de somn. Acest lucru se datorează unui fenomen științific cunoscut sub numele de neuroplasticitate - capacitatea creierului de a schimba comportamentul obișnuit pe baza noilor experiențe. În acest caz, acestea sunt tehnologii interactive și o cantitate imensă de informații care provin de pe Internet.
Unii experți consideră că tehnologiile moderne au un efect pozitiv asupra noastră, ne organizează viața și își eliberează capul de procesele de rutină pentru a se gândi la procese mai importante. Alții se tem că tehnologia ne-a stăpânit atenția, ne-a făcut nerăbdători și ne-au jefuit creativitatea. Fiecare studiu pe această temă este dezbătut aprig, dar, în același timp, cu fiecare astfel de studiu, ne apropiem cu un pas de a înțelege modul în care tehnologia ne afectează creierul.
Mai jos sunt 8 schimbări majore ale oamenilor care sunt cauzate de tehnologia modernă.
1. Vedem vise colorate
Televiziunea influențează o persoană atât de puternic încât afectează chiar somnul. În 2008, un studiu al Universității din Dundee din Scoția a descoperit că adulții cu vârsta peste 55 de ani care au crescut în era alb-negru au mai multe șanse să aibă vise alb-negru. Dar participanții mai tineri la studiu care au crescut în era tehnicolor își văd aproape întotdeauna visele în culori. Asociația Americană de Psihologie a reafirmat rezultatele acestui studiu în 2011.
2. Testăm FOMO
Video promotional:
FOMO (frica de a pierde; inițial, FOMO înseamnă frica de a pierde) este definit de The New York Times drept „un amestec de anxietate, inadecvare și iritare care poate izbucni în timp ce navigăm pe rețelele de socializare”.
Înainte de apariția Instagram și Facebook, persoanele care au decis să petreacă o sâmbătă liniștită acasă cu un pahar de vin în compania unui vechi film preferat ar putea simți un mic regret că nu au ieșit din casă și ar fi putut să rateze ceva. Dar, datorită social media, acest sentiment a crescut semnificativ. în feed-uri interminabile, vedem constant postări cu fotografii ale diferitelor adunări, mese amuzante, petreceri nebune și râuri curgătoare de alcool pe ele. Chiar dacă o astfel de vacanță nu este absolut interesantă pentru dvs., vă gândiți totuși: "Poate că ar trebui să fac altceva acum?" Acesta este FOMO.
Există chiar dovezi că, uitându-ne la poze cu mâncarea prietenilor de pe Instagram și Pinterest, mâncarea noastră ni se pare lipsită de gust.
3. „sindromul vibrațiilor false”
Suntem constant într-o stare de sensibilitate crescută la telefoanele noastre mobile, atât de mult încât deseori ne confundăm când apelează și când nu. În 2012, un studiu publicat în revista Computers and Human Behavior a constatat că 89% dintre cei 290 de studenți care au participat la experiment au experimentat „sindromul vibrațiilor false” (senzația fizică că telefonul lor vibra chiar și atunci când nu a fost). în două săptămâni. Un studiu al lucrătorilor din spital a arătat aceleași rezultate.
Psihologul de cercetare Larry Rosen, într-un interviu acordat NPR, sugerează că senzațiile fizice, precum mâncărimea, pot fi acum interpretate greșit de creierul nostru ca un telefon care vibrează. „Creierul nostru se retrăiește și reacționează diferit, nu aceleași senzații ca înainte”, spune omul de știință. Și deși „sindromul vibrațiilor false” nu provoacă consecințe sau probleme grave, totuși pare să fie ceva bizar și neobișnuit.
4. Nu putem dormi
Suntem tehnofili, obișnuiți să adormim în pat, cu laptopuri la seria liniștitoare melodioasă BBC despre natura Chinei sau episodul al 4-lea la o serie de câteva serii necomplicate, unii dintre noi putem încheia ziua citind capitolul Jocurile foamei de pe iPad-ul lor, unii - fără a adăuga sms-uri. Dar aceste rutine reconfortante de seară pot fi de fapt primele verigi în lanțul somnului nostru, o astfel de parte a modelului.
Neurologii sugerează că lumina ecranelor laptopurilor, tabletelor și smartphone-urilor provoacă dezacorduri în organismul nostru, în special, afectează producerea hormonilor dormitori. Expunerea la lumină strălucitoare poate păcăli creierul să creadă că este încă o zi, ceea ce ar putea avea efecte pe termen lung asupra ritmurilor circadiene ale corpului (ceasurile noastre interne de somn). Ochii noștri sunt deosebit de sensibili la lumina albastră emisă de pe ecrane. Acest lucru face mult mai dificil să adormi, în special pentru cei care se confruntă deja cu insomnie.
(O, Doamne … Acesta este motivul „înghețării” în rețelele de socializare! Facebook, Vkontakte … Toate sunt ALBALE!)
5. Memoria noastră este slabă, la fel și concentrarea atenției
În vechime, învățarea pe inimă era o abilitate extrem de valoroasă. Atât de valoroasă încât elevii puteau citi adesea cărți întregi din memorie. În epoca noastră de Google, când aproape orice informație poate fi disponibilă instantaneu, nu ne îngrijim cu absolut nimic despre stocarea sau memorarea oricăror fapte, cu atât mai puțin cărți întregi. De ce să memoreze capitala Mozambicului când poți pur și simplu să întrebi pe Siri?
În 2007, un neuroștiințist a chestionat 3.000 de oameni și a constatat că respondenții mai tineri au mai puține șanse să-și amintească informații personale comune, cum ar fi ziua de naștere a unei rude sau chiar propriul lor număr de telefon. De asemenea, studiile au arătat că calculatorii pot reduce abilitățile simple de matematică. Unii oameni nu își pot naviga orașele fără asistență GPS.
Social media și internetul, în general, ne reduc atenția. Oamenilor cufundați în media digitală le este greu să citească cărți pentru perioade îndelungate de timp, adesea pur și simplu trec peste articol, mai degrabă decât să citească fiecare cuvânt. Acest fenomen poate fi deosebit de tulburător pentru tineri, ale căror creiere sunt încă în stadiul de formare și, prin urmare, pot să nu poată dezvolta abilități de concentrare.
6. Am îmbunătățit abilitățile vizuale
Un studiu din 2013 a descoperit că trăgătorii în prima persoană precum Halo și Unreal Tournament îmbunătățesc abilitățile de luare a deciziilor și vizuale. Aceste jocuri obligă jucătorii să ia decizii rapide bazate pe indicii vizuale, ceea ce îmbunătățește abilitățile de atenție vizual-spațială sau capacitatea de a analiza informațiile despre mediul nostru fizic. De asemenea, jucătorii pot detecta contrastul dintre obiecte în iluminarea slabă. Iar strategiile complexe precum Starcraft pot îmbunătăți „flexibilitatea cognitivă” a creierului sau capacitatea de a comuta între sarcini, crescând astfel capacitatea controversată a unei persoane de a face multitask. Acest lucru a fost vizibil mai ales când experimentați cu persoane în vârstă.
7. Dar controlul asupra impulsivității a scăzut
Din păcate, același studiu din 2013 asupra jocurilor video precum Halo a considerat că este dificil pentru jucători să frâneze comportamentul impulsiv sau agresiv. Cercetătorii au ajuns la concluzia că forțând jucătorii să ia decizii rapide în situații de violență, „controlul lor activ activ” - reacția reflexului genunchiului și a altor impulsuri - este inhibată. Acest lucru i-a determinat pe oamenii de știință să susțină că acești jucători sunt mai predispuși la ostilitate sau agresivitate imediată în viața reală.
8. Creăm mai multe
Tehnologia a devenit mai accesibilă oamenilor creativi și tuturor celor care interacționează cu ei. Autorul Clay Shirkei susține că internetul amplifică ceea ce el numește „excedentul cognitiv” - excesul de capacitate cerebrală pe care o putem aloca pentru atingerea obiectivelor care ne aduc satisfacție. Conform Shirkey, social media oferă utilizatorilor să interacționeze cu texte, imagini și videoclipuri într-un mod în care televizorul nu poate. Social media încurajează o cultură de partajare, utilizatorii devenind mai înclinați să creeze și să partajeze informații, fie că este vorba despre un album Flickr, o recenzie de carte populară, un add-on Wikipedia sau un proiect DIY.
„De îndată ce ne oprim să ne gândim la acest timp în contextul uciderii timpului liber și începem să ne gândim la el ca un fel de activ social, atunci acumularea unui astfel de activ în rândul populației educate a planetei poate reprezenta un trilion de ore de om pe an”, scrie Shirkey.
(Dar într-adevăr, dacă colectați tot acest timp și energie irosită in rețea și îl direcționați către ceva util, rezultatul ar putea fi mai mare decât toate așteptările)
