O echipă de cercetători de la Universitatea din Jena din Germania a ajuns la o concluzie uimitoare - meditația nu numai că îmbunătățește funcționarea creierului uman, dar ajută și la menținerea tinereții sale.
Un studiu realizat de experți germani a arătat că, cu ajutorul meditației, creierul poate fi întinerit chiar și de 7 - 8 ani. Efectul de întinerire, potrivit autorilor studiului, se datorează faptului că combinația de relaxare și concentrare intensă provoacă creșterea de noi celule în creierul uman.
Studiul a recrutat o sută de persoane de ambele sexe. Jumătate dintre participanții la studiu au fost selectați dintre persoanele care au practicat în mod regulat meditația de mult timp. Cealaltă jumătate a voluntarilor nu a meditat niciodată și a fost inclusă în grupul de control.
Studiul a descoperit că creierele membrilor grupului de control s-au potrivit în general cu vârsta reală. Adică creierele voluntarilor de 50 de ani corespundeau acestei vârste. Cu toate acestea, participanții din celălalt grup au arătat un rezultat foarte diferit, ceea ce a uimit autorii studiului. S-a dovedit că creierul meditatorilor este în medie cu 7,5 ani mai tânăr, adică starea creierului subiecților de 50 de ani corespunde creierului persoanelor în vârstă de 42-43 de ani.
În același timp, oamenii de știință au observat o relație între durata meditației și efectul de întinerire a acesteia. În special, un an de meditație întinerește creierul uman pentru aproximativ aceeași perioadă - timp de un an.
În cursul unor cercetări suplimentare, experții germani intenționează să afle dacă meditația poate preveni dezvoltarea bolii Alzheimer și alte tulburări care provoacă probleme de memorie.
