Indiferent de tratamentele de înfrumusețare pe care le faceți și oricât de abil aplicați machiajul, pielea dvs. nu va fi niciodată perfectă dacă mâncați totul. Ceea ce ar trebui exclus din dieta lor pentru cei care doresc să încetinească procesul de îmbătrânire, spune dermatolog-cosmetolog Anna Ponomareva.
Cafea
Cafeaua are un dezavantaj semnificativ - deshidratează organismul. De asemenea, organele interne suferă de pierderea lichidului, dar se observă cel mai mult pe piele, care pierd elasticitatea din cauza lipsei de umiditate. Băutorii de cafea tind să aibă pielea uscată și ridurile premature. Ce sa fac? În primul rând, nu uitați că un corp adult are nevoie de cel puțin 2 litri de apă simplă, necarbonatată pe zi, pentru funcționarea normală a organelor interne. Cafea, ceai, sodă, sucuri, supe nu sunt incluse în categoria „apă simplă” - aceasta este mâncare. În al doilea rând, amintiți-vă regula care trebuie respectată cu strictețe: o cană de cafea este egală cu 2 pahare de apă. În al treilea rând, pentru a păstra tinerețea și frumusețea, este mai bine să reduceți consumul de cafea sau chiar să renunțați la totul.
Alcool
Efectul alcoolului asupra organismului este, în principiu, dificil de clasificat ca categorie „utilă”. Are un efect rău asupra sistemului nervos, iar în cantități excesive este în detrimentul ficatului și rinichilor, care sunt responsabili de eliminarea toxinelor și toxinelor.
În plus, diverse băuturi alcoolice provoacă deshidratarea pielii, ceea ce duce invariabil la uscăciune și iritație, precum și umflare. Există o singură cale spre soluție - a fost exprimată de eroul filmului de cult „Ironia soartului sau de a vă bucura de baie!”: „Trebuie să beți mai puțin, trebuie să beți mai puțin”.
Video promotional:
Zahăr
Acest produs nu numai că afectează starea dinților și duce la boli parodontale și carii, dar provoacă și apariția prematură a ridurilor, deoarece crește zahărul din sânge, reducând imunitatea, de aceea, afectează regenerarea celulelor, inclusiv a celulelor pielii. Pe fondul abuzului de dulciuri, apare inevitabil o scădere a producției de colagen și apariția ridurilor.
Lapte
Laptele conține o cantitate mare de calciu, este ideal pentru mâncare pentru copii, desigur, cu excepția cazului în care copilul are un istoric de intoleranță la proteine din lapte, dar adulții ar trebui să-l folosească cu prudență. Acest produs este motivul principal al așa-numitei „fețe lăptoase”, care se evidențiază prin prezența edemului sub ochi, pleoapelor umflate în mod constant, pete pe piele. S-a dovedit că organismul unui adult nu poate face față complet digestiei lactozei, ceea ce, la rândul său, duce la acumularea de lichid în intestin și provoacă edem. Printre altele, laptele, chiar și într-o pungă și sub formă de pudră, conține o cantitate mare de hormoni similari în proprietățile lor cu hormonii sexuali feminini, de aceea provoacă apariția de focare de inflamație și cosuri pe piele.
Sifon
A bea sodă înseamnă a provoca voluntar apariția erupțiilor cutanate și uscăciunii pielii. Și din moment ce unele tipuri de această băutură conțin cofeină, acestea deshidratează organismul.
Carne
Să începem cu faptul că cele mai nocive tipuri de carne sunt încă roșii: carnea de vită, carnea de porc, mielul, etc. utilizarea soiurilor roșii duce la formarea radicalilor liberi în organism, care afectează doar procesul de îmbătrânire, aducându-l inevitabil mai aproape. Iar carnea prăjită este dăunătoare, de asemenea, deoarece în timpul procesului de gătit, sunt eliberate substanțe toxice, care otrăvesc organismul din interior, ceea ce, la rândul său, duce la alergii și erupții cutanate.
Pâine
Pâinea albă este un carbohidrat rapid care este rău pentru figura ta. De altfel, produsele făinoase nu sunt absorbite de intestinele noastre și duc la probleme digestive. Iar digestia și starea pielii sunt lucruri legate între ele.
Cârnat
Aditivi alimentari, glutamat monosodic, sare, agenți anti-caking, coloranți - aceasta nu este o compoziție completă a cârnaților. În plus, puțină carne cu toate consecințele, grăsime și nu vă mai întrebați de ce aveți un cos, erupții cutanate, riduri sau altceva pe față.
Picant
Se crede că acut stimulează metabolismul, în timp ce nu afectează în cel mai bun mod starea pielii. Dacă aveți tendința de a forma o rețea vasculară pe față, este mai bine să vă abțineți de la mâncarea picantă, deoarece dilată vasele de sânge și le face mai vizibile.
Sare
În primul rând, voi spune că toată lumea știe deja: sarea reține lichid. Prin urmare, promovează edemul și excesul de greutate.
De asemenea, provoacă cercuri întunecate sub ochi, deoarece duce la o încălcare a circulației locale a sângelui, iar stagnarea sângelui este întotdeauna echimoză.
Oksana Morozova
