Profesorul Serghei Bubnovsky este un cunoscut doctor în Rusia și autorul a numeroase cărți, care odată el însuși abia a scăpat din labele tenace ale bolii. Surprinzător, însă, nu a făcut-o cu ajutorul drogurilor.
Pentru a-și restabili sănătatea subminată, Bubnovsky a folosit rezervele ascunse ale corpului său și a ieșit victorios în această luptă.
Kinetoterapia este un sistem de vindecare creat de el, care astăzi pune pacienți chiar fără speranță pe picioarele lor. Iată câteva citate care îl onorează pe celebrul medic Bubnovsky:
1. Nu vă bazați pe pastile-minune. Folosiți rezervele interne ale corpului.
2. Faceți exerciții de dimineață în mod regulat și faceți și ghemuite.
3. Niciun cardiolog din lume nu îmi poate arăta un pacient care și-a revenit din hipertensiune, luând medicamente. Adică, mai întâi ești pus pe o singură pastilă, apoi pe o mână întreagă …
4. Nu am văzut oameni sănătoși care părăsesc spitalul, am văzut supraviețuitori. Și el însuși a trecut de la o persoană cu dizabilități la o persoană complet sănătoasă astăzi.
5. Când aveți dureri în piept, mergeți cu atenție la farmacie și vă dependenți de medicamente care se presupune că ajută la prevenirea bolilor coronariene. De fapt, nu există profilaxie, boala se agravează. Deoarece durerea din spatele sânului este o consecință a stării de rău a organismului, și nu cauza.
Video promotional:
6. Dacă ai deja 40 de ani, medicul spune: „Ce pot face, scumpo, este timpul să mă îmbolnăvesc!”. Și prescrie pastile. Iar persoana le bea și observă: nu ajută! Și nu sunt suficienți bani pentru medicamente! Și apoi începe să citească cărți despre medicina alternativă și descoperă alte medicamente - mișcare, respirație.
7. Paradox: în cazul nostru, copiii care au suferit o boală sunt scutiți de educația fizică de către un medic! Din anumite motive, se crede că în mișcare o persoană se va îmbolnăvi cu siguranță, dar culcat în pat se va recupera. Dar, după cum știți, apa nu curge sub o piatră culcată.
8. Echipa zilnică cu spatele drept va ajuta să scapi de multe probleme.
9. În caz de durere acută, aplicăm o compresă rece pentru ameliorarea umflăturii și îmbunătățirea microcirculației. Durerea este întotdeauna umflătură, acumularea de lichide. Și trebuie să faci exerciții care să pompeze lichidul din articulații.
10. Angina pectorală este, de asemenea, o inflamație a căptușelii interioare a vasului. Și există durere în spatele sânului. Și noi, în loc să facem exerciții, pompând această secțiune a vasului, mergem la culcare și începem să înghităm pastile. Dar n-am văzut o singură persoană care să „se rostogolească” culcat, înghițind pastile.
11. A face gimnastică atunci când ești durere, dizabilitatea este o plăcere.
12. Pentru mine, singura oră cu adevărat fericită din zi este când fac gimnastică dimineața. Pentru că nu îmbătrânești, ești tot mai tânăr. La o persoană care exercită regulat, în loc de celule vechi apar celule tinere.
13. Am această triadă: squats, push-ups, exerciții ab.
14. M-am întâlnit cu un artist Boris Efimov cu ficat lung, care a trăit 108 ani. Era un bărbat atât de mic, un om plin de viață! Îl întreb: "Ce faci pentru a trăi atât de mult?" „Nimic”, răspunde el, „ghemuiesc 450 de ori pe zi.” Și acesta este un mod universal de a conduce sângele prin corp!
15. Dacă vă gâdilă zilnic cu spatele drept (de 10 ori - o înghițitură de apă, de 10 ori - o înghițitură de apă), multe probleme vor dispărea. Acest lucru este important mai ales pentru cei care stau mult la computer - contabili, designeri, programatori.
16. Faceți o regulă: o oră lucrată - așezat de 30 de ori.
17. De asemenea, este bine să începi dimineața cu o baie rece - 5 secunde. Și asigurați-vă că plonjați din cap. Puteți face un duș, dar este mai rău.
Ascultând aceste sfaturi, vreau doar să spun: „Totul este ingenios este simplu” Profesorul Bubnovsky a pus mulți oameni pe picioare, așa că nu vă grăbiți să alergați la farmacie la primul disconfort. Poate că ar trebui să fii atent la sfatul medicului tău și să încerci să faci față bolii singur.
Fii sănătos și nu te îmbolnăvi.
