Oamenii de știință din Italia au descoperit un alt factor care afectează speranța de viață. S-a dovedit că cei cu microcirculație sanguină mai bună trăiesc mai mult.
Anterior, acest factor nu era cunoscut. Oamenii de știință au decis să examineze corpul centenarilor. Analiza a arătat că persoanele cu vârsta peste 90 de ani au circulație sanguină destul de activă. Acest mecanism funcționează la centenari ca la copiii de 30 de ani.
Circulația sângelui este extrem de importantă pentru organism. Sângele transportă substanțele nutritive către țesuturi și organe. Stagnarea sa duce la diverse boli. Un indicator al circulației sângelui este hormonul adrenomedullin. Cu un nivel scăzut, tensiunea arterială este normală, cu un nivel crescut, încep problemele de sănătate.
Există multe modalități de a menține circulația normală. În primul rând, ar trebui să vă reconsiderați stilul de viață. Acest lucru este valabil mai ales pentru lucrătorii de birou. Imobilitatea duce la stagnarea sângelui. Este suficient să te desprinzi de scaun o dată la două ore și să te plimbi prin birou. Acest lucru va ajuta la normalizarea circulației sângelui.
O alimentație adecvată și evitarea obiceiurilor proaste vă vor ajuta să preveniți stagnarea vaselor de sânge. Oamenii de știință recomandă renunțarea la fumat și consumul de băuturi carbogazoase sau alcoolice. Somnul adecvat, dușurile de contrast și controlul greutății vor ajuta, de asemenea, la normalizarea circulației sângelui.
