Conexiunile care pătrund în psihicul și corpul nostru sunt invizibile, dar din aceasta nu încetează să fie mai puțin tangibile pentru o persoană care suferă. O parte a societății noastre, și cred că o parte semnificativă, sunt oamenii care au anumite probleme psihofiziologice. Foarte des avem educație, inteligență, poziție în societate, dar nu avem principalul lucru - sănătate și fericire. Mintea noastră se luptă să rezolve enigmele pe care ni le pune propriul corp, dar de multe ori nu găsește răspunsurile. Dar, pentru ca noi să fim sănătoși și fericiți, se dovedește că nu este nevoie de atât de mult - puneți-ne în ordine gândurile. Există un sistem care ajută la realizarea acestui lucru.
Principalele opt reguli ale acestui sistem sunt:
1. Nu te lăsa agățat de gândurile de rău
Creați-vă în memorie o pușculiță cu amintiri bune și reveniți adesea la binele care a fost în viața voastră, dar fără regrete, dar numai cu realizarea bucuroasă că a fost, ceea ce înseamnă că a rămas cu voi pentru totdeauna. Visează lucruri bune. Fă-ți planuri, învață să vezi binele din viața din jurul tău și să nu te concentrezi pe rău.
2. Învață să ierți
O persoană care poartă în sine un munte întreg de nemulțumiri nu poate fi sănătoasă. Iertarea este un rămas bun cu amărăciune de resentimente, cu durere, cu amintiri triste, cu toate lucrurile rele și nedorite care s-au întâmplat în viața ta. Nu țineți resentimente împotriva infractorilor și dușmanilor, nu trageți planuri de răzbunare. Amintiți-vă, cea mai bună răzbunare este neglijarea. Neglijați insultele și infractorii, nu le purtați în voi înșivă, nu vă gândiți la ele și veți fi întotdeauna sănătoși.
Video promotional:
3. Învață să te bucuri de orice faci
Când mâncați alimente, nu vă gândiți la cât de util și necesar este să obțineți suficient, ci doar la faptul că o faceți pentru propria voastră plăcere. Când încercăm să ne bucurăm de mâncare, începem automat să mâncăm alimentele corect, adică să le mestecăm corect, încet, mult timp, fără grabă. Când faceți exerciții fizice, gândiți-vă și la propria plăcere. Nu vă suprasolicitați, forțându-vă să vă antrenați atunci când depășește puterea voastră. Amintiți-vă: numai ceea ce se face cu plăcere este util. Orice altceva este dăunător. Gândește-te des la modul în care te poți mulțumi, dar ferește-te de bucuriile false. Uneori, o persoană crede că, mâncând în exces, își face plăcere. Aceasta este autoamăgirea. La urma urmei, după o astfel de „bucurie”, de obicei, devine deloc fericită și foarte rea atât pentru trup, cât și pentru suflet. Amintiți-vă: bucuria adevărată este acea bucurie care,trecând, lasă o amintire plăcută și o stare de spirit bună, veselă. Rămâi la astfel de bucurii și alege pentru tine doar acele plăceri care mai târziu nu se dovedesc a fi o parte rea - chinuri mentale și fizice. Și apoi întreaga viață va deveni treptat bucurie.
4. Învață să vezi oameni din jurul tău care sunt chiar mai răi decât ești acum
Învață să empatizezi cu ei și să le insufle credință și optimism. Dar nu-i umili cu milă. Având milă de o persoană, nu o întărim decât în situația sa. Mai bine credeți în el, că va avea puterea să iasă din nenorociri și boli. Învață să-i ajuți pe acești oameni pe cât poți, dar nu în detrimentul tău și al intereselor tale. Când îi ajuți pe ceilalți fără să te rănești, te ajuti pe tine însuți.
5. Învață să te comporti de parcă te descurci bine, indiferent de modul în care ești cu adevărat și de sănătatea ta
Ceea ce credem despre noi înșine este ceea ce devenim - nu uitați de asta! Nu trebuie să-ți transformi comportamentul într-un spectacol, arătând altor persoane că pare că te descurcă bine. Nu face acest lucru pentru alții, ci pentru tine, chiar și pe cont propriu. Când ne ținem capul sus și ne spunem că totul este în regulă cu noi, atragem bunăstarea în viața noastră cu gândurile noastre pozitive.
6. Nu vă spuneți niciodată: „Nu pot” - orice ar putea fi vorba despre: muncă de recuperare, exerciții fizice
Mai bine spuneți: „Nu vreau”. Spunând „Nu pot”, ne limităm propriile capacități. Și de foarte multe ori aceste cuvinte nu ascund propria noastră incapacitate de a face acest lucru, ci doar propria noastră neputință și îndoială de sine. Dacă ți se pare că unele afaceri sunt dincolo de puterea ta, încearcă să nu te gândești prea mult dacă poți să o faci sau nu, ci mai degrabă încearcă să începi să o faci fără să te gândești. Veți fi surprinși să descoperiți că puteți face de fapt multe - mult mai mult decât credeați. Nu spune „nu pot”! Și vezi ce poți! Spunând „Nu pot”, stabilim astfel o limită, un plafon, peste care nu ne putem ridica. Și posibilitățile umane sunt practic nelimitate. Nu te limita doar la tine. Începând să fac fără să mă gândesc „pot - nu pot”,devenim mai puternici în spirit și corp, pe măsură ce ne extindem capacitățile, explorăm noi orizonturi pentru noi înșine, ceea ce ne face să credem în noi înșine și să ne tratăm cu respect.
7. Amintiți-vă că niciun noroc, nici o înfrângere, nici o boală, nici o sănătate nu apar din nicăieri, nu apar de la sine
Omul este creat din ceea ce a făcut și la ce s-a gândit în trecut. Aceasta constituie prezentul nostru. Și acum, în prezent, punem semințele viitorului nostru. Tot ceea ce gândește o persoană, ceea ce crede, ceea ce face acum - viitorul se va forma din toate acestea. Fie că ești sănătos sau nu este rezultatul a ceea ce ai făcut în trecut. Dacă vei fi puternic sau slab în viitor depinde de ceea ce crezi, ce crezi și cum acționezi în prezent. Sistemul de sănătate și succes este necesar pentru a vă schimba prezentul în cea mai favorabilă direcție - pentru a schimba gândurile, acțiunile, acțiunile, credința. Schimbându-ne prezentul într-o direcție favorabilă cu ajutorul gândurilor pozitive, punem un viitor sănătos și fericit.
8. Pe măsură ce apa își schimbă forma în conformitate cu vasul în care intră, tot așa toate moleculele din care sunt create celulele corpului nostru își schimbă starea în funcție de gândurile, acțiunile noastre și credința noastră
Dacă gândurile și acțiunile sunt pline de optimism și credință, atunci celulele își schimbă starea spre sănătate, armonie, respectarea legilor naturii și puterile vindecătoare ale corpului încep să funcționeze la capacitate maximă.
Trebuie să crezi că puterea spiritului tău va putea rezista tuturor adversităților. Acolo unde există credință, există, de regulă, adevăr. Există sănătate și succes. Există adevărata putere și nemurirea spiritului. Există fericire în unitate cu frumoasa natură maiestuoasă și atotputernică. Trăiește în conformitate cu legile naturii - și vei deveni atotputernic și frumos, ca și ea.
