Mai devreme sau mai târziu, fiecare persoană va realiza că viața lui necesită o repornire. Dar reîncărcarea cu energie nouă este imposibilă fără a șterge un loc. Casa ta, bunurile tale, corpul și sufletul tău necesită o curățare minuțioasă. Unde sa încep?
Adesea, oamenii care încearcă să iasă din criză, încearcă să citească cărți despre psihologie, să-și facă planuri pentru o viață nouă, dar pășesc pe același grebl din nou și din nou. Și totul pentru că aceeași imagine va fi întotdeauna formată din aceleași puzzle-uri.
Curatand casa
Primul și cel mai simplu pas către o nouă viață este să scapi de gunoi la nivel fizic. Cu alte cuvinte, este timpul să faci o curățare generală a casei. Acumularea de gunoi în mansarde și mezanine provoacă stagnarea energiei noastre. De fapt, avem nevoie de foarte puține lucruri pentru viață și nu ne amintim niciodată de cele pe care le lăsăm pe principiul „poate utile”. Ideea repornirii nu este să rămâneți în pereți goi, ci să sortați toate bunurile voastre. Există multe abordări diferite pentru a alege ceea ce trebuie să rămână în casa ta. Una dintre ele este să arunci tot ceea ce nu ai purtat / folosit de un an sau un an și jumătate.
Un alt mod este să ridicați fiecare lucru și să vă puneți o singură întrebare: „Îmi aduce bucurie?” Chiar dacă te gândești o secundă, aruncă-l. Casa ta este o imensă reflectare a sufletului tău. Apatia și tristețea duc la confuzie, iar mizeria duce la depresie. Cu cât scoți mai mult gunoi din casă, cu atât vei da mai multă energie pozitivă.
Cele mai malițioase acumulatoare de energie negativă din casă sunt: documente, chitanțe, instrucțiuni pentru echipamente (ideea că această bucată de hârtie va veni la îndemână pentru mine este o ficțiune), suveniruri (colectoare de praf adevărate), fotografii cu exe (cu siguranță nu trebuie să fie stocate), cutii din electrocasnice, reviste, caiete, cărți, probe cosmetice.
Mai bine să vă luați o vacanță sau să dedicați câteva zile curățeniei generale. În cazul în care este dificil, curățați nu după zonă sau cameră, ci pe categorii: mai întâi, haine, apoi cărți și hârtii, apoi mâncare etc. Găsiți un spațiu de stocare pentru fiecare articol pe care îl lăsați. Dacă nu este unde să pui ceva, aruncă-l (dă-l afară, duce-l la o biserică sau la adăpost). Înainte de a vă despărți cu fiecare articol, mulțumiți-vă că v-ați servit. La sfârșitul curățării, veți simți lejeritate în tot corpul, ca și cum v-ar fi aruncat o încărcătură grea de pe umeri.
Video promotional:
* Dacă îți pare rău să te desparți de un lucru pe care nu îl folosești, fă o fotografie cu acesta ca suvenir și … încă mai faci parte.
Punem lucrurile în ordine în gânduri
Citirea rețelelor sociale, a site-urilor tematice și forumurilor este o parte semnificativă a vieții tale. Înghițim fluxuri de informații în gigabyte, uitând complet că fiecare literă, fiecare imagine afectează conștiința și vă controlează viața. Psihologii numesc această informație intoxicație.
Porniți repornirea curățând computerul și telefonul - ștergeți toate fișierele și programele pe care nu le utilizați, link-uri irelevante, filme, înregistrări audio și fotografii. Nu uitați de zicala: nu puteți pune apă într-un pahar plin. Chiar și spațiul virtual al vieții tale trebuie curățat. Reduceți numărul de abonamente, eliminați din prietenul dvs. hrana persoanelor pe care nu le cunoașteți și a celor cu care comunicarea vă provoacă emoții negative.
Resetarea afacerilor neterminate
Fiecare dintre noi are o mulțime de lucruri importante și nu atât de importante, care sunt în modul „într-o zi”. Afacerea neterminată acumulată subconștient ne provoacă stres, chiar dacă uităm de ele și, de asemenea, blocăm energia pozitivă. Faceți o listă cu toate aceste lucruri, de la chitanțe neplătite și amenzi până la apelarea la mătușa voastră sau la programarea la dentist. În fața fiecărui element, puneți una dintre cele două pictograme: O (zero și uitați) sau B (executați acum). Ordinea fluxurilor de informații și a actualității este o resetare mentală - a doua etapă după curățarea fizică.
În viitor, încercați să respectați igiena informațiilor:
- Nu vă umpleți capul cu informații inutile;
- Nu comunicați cu persoane neplăcute;
- Nu da promisiuni dificile;
- Nu amânați lucrurile pe arzătorul din spate.
