Celebrul satirist și filozof polonez Stanislav Jerzy Lec a declarat: „Nu te poți obișnui decât cu moartea altora”. Cu toate acestea, nu toată lumea este capabilă să se obișnuiască, adică să se raporteze filosofic la însăși faptul fragilității umane. Unii chiar dezvoltă o teamă obsesivă de moarte - thanatofobia.
VÂRSTĂ PERICULOASĂ
În general, frica de moarte (dacă nu se „răstoarnă”) este un fenomen absolut natural, chiar util, și este direct legat de instinctul de autoconservare. Mai degrabă, absența sa completă nu este pe deplin normală și chiar prezintă un pericol grav pentru însuși „eroul curajos”. O astfel de persoană trăiește la limită, punându-și în mod constant viața în pericol, deoarece, ca un copil mic, este inocent sigur că nu i se va întâmpla nimic rău. Cu alții, este ușor, dar nu cu el!
Pentru prima dată, un copil începe să se gândească la moarte la vârsta de 4-6 ani. Orice eveniment sau observație poate duce la ideea că „suntem cu toții pieritori în această lume” - de la frunze moarte de toamnă sau o omidă zdrobită accidental până la moartea unui prieten sau a unei rude. Din păcate, nu fiecare adult este capabil să risipească fricile bebelușului, să găsească cuvintele potrivite și să le calmeze. Cu toate acestea, s-a observat că un copil care simte dragoste și acceptare necondiționată a părinților este mult mai ușor să facă față oricăror frici, chiar și atât de grave.
Atmosfera generală din familie joacă, de asemenea, un rol important: copiii părinților pozitivi, iubitori de viață, rareori se agață de gândurile negre.
Apropo, „poveștile de groază” pentru copii înfiorătoare despre mănuși verzi de rău augur, un sicriu pe roți și altele vizează tocmai combaterea acestei frici primitive. Trăind „cea mai rea teamă” pentru distracție, copilul scapă treptat de ea, cel puțin, acuitatea percepției dispare.
Următoarea vârstă periculoasă când un instinct sănătos se poate transforma într-o fobie este de 13 - 15 ani. Se știe că adolescenții sunt maximaliști, dar unii sunt mai ales. O conștientizare clară a faptului că toți oamenii mor poate duce un tip sau o fată impresionabilă chiar la gânduri suicidare. La prima vedere, o idee absurdă: de ce să te străduiești pentru moarte dacă ți-e frică de ea? Dar adolescenții au propria lor logică: din moment ce moartea este inevitabilă, atunci viața este doar o lungă așteptare pentru sfârșit. De ce să suferi atât de mult dacă poți grăbi inevitabilul final? Aproximativ așa credeau adolescenții care au încercat să-și ia viața „din motive filosofice”. Bineînțeles, ei nu și-au dat seama că astfel de idei sunt un semn clar al dezvoltării active a tanatofobiei.
Video promotional:
Desigur, la această vârstă, autoritatea părintească este pusă la îndoială, iar raționamentul dvs. despre cât de minunată este viața, poate părea superficial pentru un adolescent impresionabil. Deci, dacă observați simptome deranjante, încercați să arătați copilul aproape adult unui specialist.
FRICA … DE VIAȚĂ
Se întâmplă ca thanatofobia să apară pentru prima dată la maturitate, în plus, la persoanele care până la un timp nu au suferit de nici o tulburare psihologică și mentală. Dar într-o zi, o persoană se află într-o situație traumatică - de exemplu, se confruntă cu moartea unei persoane dragi sau el însuși este la un pas de moarte (datorită unui accident sau unei boli grave). Frica se dezvoltă sub influența stresului sever, în principal atunci când oamenii trebuie să „înfrunte moartea”.
Chiar și un laic poate distinge instinctul natural de fobie, mai ales când vine vorba de cazuri dificile. La persoanele care suferă de o formă severă de tanatofobie, frica de moarte este mai asemănătoare cu frica de viață: nefericiții se tem de tot ce există în lume - de la germeni până la căderea cărămizilor și, prin urmare, reduc comunicarea cu lumea exterioară la un nivel minim și uneori chiar încetează să părăsească total casa. Și într-o astfel de situație, doar un psihoterapeut va ajuta. Dar de multe ori oamenii duc o viață normală, la prima vedere, doar că nu pot scăpa de gândurile obsesive despre moarte. Drept urmare, fiecare zi se transformă într-un coșmar: este înfricoșător să te urci într-un autobuz (ce se întâmplă dacă există un accident fatal?), E înfricoșător să comunici cu ceilalți (la urma urmei, pot exista și infecțioși printre ei), într-un cuvânt, este înfricoșător să trăiești. Stresul mental constant duce la probleme somatice: tremurături, amețeli, migrene,scăderi ale tensiunii arteriale, insuficiență cardiacă etc. Se pare că, dacă ți-e foarte frică de moarte, atunci involuntar te apropii de ea …
ÎNLĂTURAREA MASCILOR
Dacă frica de moarte vă complică deja în mod vizibil viața, dar totuși nu considerați această afecțiune normală, mai întâi de toate, trebuie să încercați să înțelegeți de ce anume vă este frică. Nu te grăbi să răspunzi. Pentru că adesea thanatofobia maschează temeri complet diferite.
De exemplu, teama de a pierde controlul asupra unei situații. Persoanele neliniștite care nu au încredere în lume, se străduiesc întotdeauna să țină degetul pe puls. Și realizarea faptului că moartea este inevitabilă, în ciuda oricăror eforturi, le poate aduce într-o stare de panică. Deci, într-o astfel de situație este necesar, în primul rând, să lucrăm cu anxietate.
Teama de „chinuri infernale”. Unii credincioși iau dogmele religioase prea literal, într-un mod medieval și cred cu seriozitate că diavolii cu tigăi îi așteaptă pe păcătoși în iad. Ei bine, chiar dacă nu atât de primitiv: rătăcirile eterne ale sufletului. Dacă cineva are astfel de gânduri, cel mai bun medicament este să vorbești cu un preot.
Teama de durere și suferință. Da, mulți nu se tem de faptul morții în sine, ci de boli grave cu un rezultat fatal. Le este frică să devină o povară pentru cei dragi, să-și petreacă ultimii ani din viață în slăbiciune. Această teamă este cea mai sensibilă la persoanele cu „ereditate proastă”, ale căror rude au murit din cauza unor afecțiuni grave. Și în acest caz, este important să înțelegem că, în primul rând, predispoziția ereditară nu este deloc o propoziție. Este departe de a fi un fapt că vei dezvolta aceeași boală de care a suferit străbunica ta atât de mult timp. Și în al doilea rând, cu experiențele tale negative, crești doar riscurile. Nu uitați: gândul este material.
Desigur, acestea nu sunt toate temerile care se află sub masca thanatofobiei. Principalul lucru pe care aș dori să vi-l transmit, dragi cititori, este faptul că cea mai groaznică frică este destul de posibil să fie depășită - ar exista dorința. Și, desigur, amintiți-vă despre prevenire: o viață activă, satisfăcătoare și optimism. Nu vă fie frică de moarte - și fiți fericiți!
Evgeny TARASOV, candidat la științe psihologice, psihoterapeut de cea mai înaltă categorie
