Pe măsură ce îmbătrânim, există un sentiment al trecerii timpului, fiecare secundă rulează mai repede. Accelerația este vizibilă în fiecare săptămână, luna devine din ce în ce mai scurtă și chiar anul de ieșire a scăzut într-o singură clipă.
Evident, timpul nu se termină mai repede. Ora este în continuare de 60 de minute, ziua are 24 de ore, iar anul, ca întotdeauna, durează 12 luni și 365 de zile (366 zile de salt). Cu toate acestea, cercetările au arătat că percepția noastră asupra timpului se schimbă pe măsură ce îmbătrânim. De-a lungul anilor, timpul pare să se accelereze.
Mulți psihologi cred că timpul nu s-a accelerat atât de mult încât percepția noastră se schimbă odată cu vârsta. Modificările biologice în corpul uman sunt procese naturale de îmbătrânire, cum ar fi o scădere a eliberării dopaminei din creier, care afectează ceasul intern.
Oamenii de știință cred că accelerarea timpului înseamnă o scădere a frecvenței experiențelor emoționale, cum ar fi primul sărut, nașterea unui copil, prima recompensă pentru realizare - trăirea în amintire mult timp. Cu toate acestea, în timp, experiența emoțională și cea ulterioară acumulate se contopesc în memorie ca un singur întreg și se pare că timpul „s-a accelerat” - o percepție pur subiectivă.
Scăderea intensității emoționale pe măsură ce îmbătrânim este un produs al „dependenței”. Aceasta înseamnă că din ce în ce mai mult facem operații mecanice în anumite locuri, cu atât mai puțin se remarcă din contextul general al acțiunilor. Evenimentele literalmente „renunță” la memorie și nu sunt amintite la timp.
Gândiți-vă la timpul pe care îl utilizați cu pilot automat, indiferent dacă conduceți la muncă, finalizați sarcinile de muncă sau petreceți timp cu familia. Toate acestea, de regulă, se contopesc într-o memorie comună, făcând din trecut experiențe trezite emoțional pe acest fundal mult mai mult decât erau în realitate.
Viața pe „pilot automat” este, în general, normală, deoarece creierul uman este conectat în mod natural la conservarea energiei pentru a-și conserva resursele destinate utilizării de urgență.
Viața de zi cu zi se condensează într-o parte mai mică a memoriei noastre. În timp ce evenimentele care evocă emoții vii, cum ar fi bucuria extremă, dragostea, tristețea și stresul, ocupă o mare parte din baza de date a memoriei.
Video promotional:
Eliberând multă energie în experiențe emoționale puternic - evenimente care se întâmplă mai rar, îmbătrânim datorită experienței - totul altceva pare să fie accelerat.
Există fenomenul de „telescopare rapidă”, în care evenimentele semnificative ocupă o cantitate disproporționată de spațiu cerebral datorită semnificației evenimentelor din viață înainte de acest moment și după semn. Acesta este motivul pentru care cuplurile căsătorite în vârstă de 10 ani fac remarca: „Se pare că am fost căsătoriți de 10 ani”. De fapt, memoria căsătoriei a fost atât de strâns implantată în mintea lor, încât timpul din memorie „înainte și după„ s-a unit.
Un alt motiv pentru care timpul pare să zboare odată cu vârsta este matematica simplă. Teoria proporțională a lui Paul Janet sugerează că fiecare secțiune de timp (lună, an sau deceniu) se mișcă mai repede decât în trecut. Tot ce este proporțional, fiecare episod nou ocupă mai puțin spațiu pentru viață decât precedentul. Luați în considerare un citat excelent de la William James:
Lungimea aparentă a unui segment într-o anumită perioadă din viața unei persoane este proporțională cu durata totală a vieții în sine. De exemplu, un copil de 10 ani consideră că un an reprezintă 1/10 din întreaga sa viață, un copil de 50 de ani îl evaluează ca 1/50 - iar viața, între timp, rămâne constantă.
Putem încetini timpul?
1. Găsiți mai multe sentimente emoționale în evenimentele experimentate, care vă vor ajuta să prelungiți timpul. Va captiva și va oferi momente mai impresionante pentru a privi înapoi pentru a vedea amintirile puternice anterioare.
2. Bucurați-vă de prezent: în loc să planificați și să strategiți întotdeauna pentru următorul pas pentru viitor, luați momentul și evaluați unde vă aflați în acest moment. Nu încercați să vă grăbiți constant pentru a ajunge la punctul viitor, trăiți în clipa respectivă, bucurându-vă de emoții.
3. Reducerea nivelului multitasking: Viața ne obligă adesea să facem mai multe lucruri simultan. Dar rezolvarea multitasking-ului nu vă va oferi mai mult timp pentru a crea memorii noi, dimpotrivă, va „îmbătrâni” memoria.
Se întâmplă astfel încât evenimentele mici să vă solicite să exercitați mai multă capacitate mentală în același timp, reducându-vă capacitatea de a vă aminti de lungă durată în astfel de momente. Relaxați-vă și luați lucrurile pe rând. Vei putea realiza lucruri care vor avea un impact mai îndelungat în viață.
În cele din urmă, încercați ceva nou: o componentă emoțională, o experiență care se schimbă viața, acest lucru va ajuta să umpleți banca de memorie și să încetiniți timpul, să ieșiți din zona dvs. de confort și să „reîmprospătați”.
Fă ceva nou, ridicând astfel șansele de a-ți aduce amintiri mai mari decât să faci lucruri vechi și familiare. Schimbă-ți stilul de viață, cu atât vei acumula mai multe amintiri - încetinirea va fi percepția timpului.