Avem o rețetă pentru hipertensiune arterială pe care medicul dumneavoastră nu vă va da cu siguranță: mergeți la biserică. Noi cercetări sugerează că schimbările terapeutice ale stilului de viață care includ mersul la biserică și construirea credinței pot avea efecte profunde asupra sănătății inimii. Un studiu clinic realizat în afro-americani a descoperit că pacienții hipertensivi care au participat la serviciile bisericii au avut în mod regulat reduceri semnificative ale valorilor tensiunii arteriale.
Credința îmbunătățește sănătatea
Cercetătorii au remarcat că acest efect a fost confirmat indiferent de alți factori, cum ar fi educația, sexul sau vârsta. Rezultatele studiului au arătat că o abordare bazată pe credință pentru tratarea hipertensiunii arteriale ar putea fi o alternativă mai sigură și mai ieftină la medicina tradițională.
În scopul studiului, cercetătorii au colectat date de la 373 de participanți afro-americani din 32 de biserici din New York, care au suferit de hipertensiune arterială necontrolată. Participanții au fost instruiți să participe la ședințele de biserică și de motivație timp de 11 săptămâni, sau să ia același număr de clase de educație pentru sănătate. S-a constatat că pacienții hipertensivi care frecventau regulat biserica au avut reduceri mai mari ale tensiunii arteriale sistolice. În ciuda unei scăderi ușoare a valorilor tensiunii arteriale în rândul participanților care participă la cursuri de educație pentru sănătate, diferențele dintre citirile pre- și post-tratament nu au fost semnificative.
Autorii studiului sugerează că rezultatele pot fi atribuite importanței și influenței pe care o joacă biserica în multe comunități afro-americane.
Video promotional:
Miserere mei, Deus
Oricine a participat la Liturghie într-o biserică creștină sau catolică, probabil a auzit despre acest faimos cvartet de compozitorul italian Gregorio Allegri. Cântecul de cor, care înseamnă „aveți milă de mine, Doamne”, se bazează pe Psalmul 51 și este cântat special pentru slujbele care se țin Miercurea Sfântă și Vinerea Mare a Săptămânii Sfinte. Cei care aud această melodie, în special în Capela Sixtină, unde a fost interpretată prima dată, nu pot să nu simtă gravitația inimii.
Nu ridicăm această problemă pentru a vă învăța despre muzica bisericii, ci pentru a vă explica de ce îmbunătățirea credinței dvs. poate fi benefică sănătății voastre. Practicile spirituale, indiferent de convingerile tale, pot avea un efect profund asupra sănătății tale. Nu vorbim despre aspectele fizice ale religiei, ci despre modul în care este prezentată în viața ta. Cercetările au arătat că credința în Dumnezeu care este autentică și serioasă în viață se poate manifesta fizic în scăderea tensiunii arteriale, reducerea riscului de complicații cardiace și scăderea probabilității de îmbolnăviri mintale.
Îmi dă glas pentru a spune lumii „De aceea trăiesc”
Dovada arată că practicarea religiei poate contribui la stiluri de viață sănătoase, în special pentru cei care sunt asociați cu alte persoane. Credința ta nu trebuie să promoveze alimente organice, non-OMG, pe bază de plante, dar te poate face să te simți mai puțin singur. Oamenii care sunt activi în credința lor se asociază de obicei cu alți practicieni care pot oferi sprijin emoțional.
Urcați fiecare munte
Stresul îți afectează direct sistemul imunitar. Persoanele cu stres cronic sunt mai vulnerabile la boli datorită răspunsului inflamator. Cercetările au arătat că religia reduce stresul în mai multe moduri. În special, s-a observat că rugăciunile joacă un rol direct în citirile tensiunii arteriale. Se crede că cultul și alte activități spirituale sporesc răspunsul corpului la relaxare.
Nu se mai vorbește de întuneric
Multe comunități au prosperat pe credință sau cel puțin în dorința de a face bine. Anterior, medicamentul a fost creat prin vindecătorii credincioși care doreau să ajute și să vindece cât mai multe persoane. Sistemele medicale antice își îndeplineau misiunile de a servi săracii. Credința te poate ajuta să devii mai sănătos, fiind piatra de temelie a industriei medicale de astăzi.
Nu contează în ce credeți. A lua aici este că există o legătură directă între minte și corp, iar practicile spirituale te pot face mai sănătos.
Ce părere ai despre această?
Angelina Karakai
