Există multe motive pentru a face viața mai ușoară. Trăim în era consumismului și a materialismului. Viața a devenit o luptă agitată. Suntem atât de ocupați alergând mai mult, încât viața noastră este plină de lucruri inutile, responsabilități și sarcini suplimentare. Aceste lucruri ne-au întunecat atât de mult viața, încât este dificil să ne concentrăm asupra lucrurilor care sunt cu adevărat importante și semnificative pentru noi. Acordăm sens unor lucruri nesemnificative, în timp ce lipsim complet aspectelor cu adevărat luxoase ale vieții.
Dobândirea lucrurilor materiale a devenit religia materialiștilor. Nu mai ești determinat de gândurile și acțiunile tale. În schimb, ești determinat de ceea ce ai. Drept urmare, ne străduim întotdeauna să dobândim mai mult. Mai mulți bani, mai multă proprietate, mai multă putere. În același timp, ne străduim să ne îndeplinim toate dorințele, fără să ne dăm seama că acestea sunt mai mult sau mai puțin insaciabile. Toată această persecuție ne face mai puțin mulțumiți de ceea ce avem și ne îndreaptă atenția către tot ceea ce nu avem. Drept urmare, ne simțim nefericiți. Din acest motiv, mai jos sunt câteva idei inspiratoare pentru a vă ușura viața. Aceste sfaturi vă vor ajuta să curățați dezordine inutile în viața voastră.
Mai puțin mai mult
A simplifica viața înseamnă a-ți întoarce ușor viața cu capul în jos și a o agita. Înseamnă să dai drumul la aspecte din viața ta care nu adaugă valoare, sens, scop și împlinire. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați mai mult asupra a ceea ce iubiți cu adevărat.
Întregul proces de a îți întoarce viața cu capul în jos poate fi dificil la început. Dar până la urmă, vei avea doar elementele esențiale care îți vor beneficia cu adevărat viața.
Frumusețea unei vieți simple
Video promotional:
Viața simplă vă permite să scăpați de tot zgomotul, junk-ul și excesul din viața voastră. Scapi de superficial și haotic pentru simplitate, atenție, recunoștință și sens. Acest proces te ajută să dezvolți un sentiment de apreciere adevărată pentru toate aspectele minunate care sunt deja prezente în viața ta. Acest lucru te va ajuta să realizezi că ai deja tot ce ai nevoie pentru a fi fericit și împlinit.
Dacă nu găsești fericirea urmărind fantezii noi și făcând cele mai uimitoare lucruri, asta nu se va schimba. Chiar dacă toate visele și dorințele tale s-ar fi împlinit miraculos într-o clipă, nu ar aduce o contribuție semnificativă la fericirea ta pe termen lung. Pe termen scurt, fericirea ta este posibilă, dar, în final, va rămâne la fel. Acest efect este cunoscut sub numele de banda de rulare hedonică.
Dar care sunt avantajele unei vieți simplificate? Viața vine doar cu o mare varietate de beneficii diferite. Să aruncăm o privire la aceste beneficii.
Beneficiile unei vieți simple
- Pacea sufletească. Simplificarea vieții dvs. vă poate ajuta să eliberați materialele dense pe care vi le puneți. Acest lucru vă va ajuta să încetați să desfășurați acțiuni sfâșietoare cu unicul scop de a avea destui bani pentru a cumpăra lucruri noi. În cele din urmă, va adăuga mai multă liniște sufletească în viața ta.
- Productivitate crescuta. Mai puține distrageri te pot ajuta să fii mai productiv. Viața te ajută pur și simplu să petreci mai puțin timp cu activități fără legătură.
- Claritate și concentrare. Când îți simplifici viața, obții mai multă claritate cu privire la ceea ce contează cu adevărat pentru tine. Acest lucru vă permite să vă concentrați exact pe acele aspecte ale vieții dvs. care adaugă valoare adevărată.
- Libertatea de proprietate. A trăi într-un mod simplu face posibilă bucurarea de viață, nu depinde de bogăția materială, realizările și alte lucruri destul de superficiale. De asemenea, ne încurajează să dăm drumul obsesiei noastre pentru lucruri.
- Pentru a economisi bani. Este de la sine înțeles că o viață simplificată te ajută să cheltuiești mai puțin pentru lucruri de care nu ai nevoie cu adevărat. Aceasta poate contribui la un anumit nivel de libertate financiară dacă cumpărați ceea ce aveți nevoie cu adevărat.
- Lucrurile tale mai bune și mai valoroase. În loc să dețină multe lucruri de calitate și valoare inferioară, simplitatea face posibilă existența unor lucruri de o calitate și valoare superioară.
- Libertate de comparație. Comparațiile sunt aproape întotdeauna nedrepte. Pur și simplu ne lipsește valorile corecte pentru a compara realizările vieții noastre cu cele ale altora. Nemulțumirea și nefericirea sunt rezultatul inevitabil al comparării cu ceilalți. Viața simplă te ajută să te eliberezi de nevoia de a compara.
Există multe alte beneficii pentru o viață simplificată. Cele menționate mai sus sunt doar câteva dintre numeroasele beneficii pe care le obțineți făcându-vă viața mai ușoară.
40 cele mai bune idei pentru a vă simplifica viața
Simplificarea vieții nu este întotdeauna ușoară. Și cu siguranță nu se întâmplă peste noapte. Numărul persoanelor care devin minimaliste de la o zi la alta este relativ mic. Cu toate acestea, nu este necesar să scăpați imediat de tot pentru a trăi pur și simplu. Poate fi mult mai benefic să-ți simplifici viața pas cu pas. În pași mici, îți poți schimba treptat viața. Un pic mai puțin aici și puțin mai puțin pot oferi rezultate foarte bune într-un timp relativ scurt. De asemenea, vă oferă avantajul de a face lucrurile mai intenționat și cu mai multă gândire. De asemenea, vă împiedică să acționați prea grăbit, pas cu pas, fără să vă gândiți.
Luați în considerare procesul de simplificare a vieții dvs. ca călătorie. Nu este atât de important să ajungi repede la destinație. În schimb, este important să schimbați o gamă largă de credințe, mentalități și obiceiuri pe parcursul călătoriei. Aproape toată lumea își poate simplifica viața la extrem. Dar doar câțiva vor fi cu adevărat fericiți de rezultat. Așadar, luați în considerare obținerea simplității ca un proces treptat de învățare pentru a vă mulțumi cu mai puțin.
Deși nu există un ghid pas cu pas ușor cu privire la modul de a trăi simplu, poate fi util să aveți câteva sfaturi pentru a face lucrurile mai ușoare. Alege doar ideile pe care le găsești cele mai utile în viața ta.
1. Alege calitatea peste cantitate
Nu este important să aveți cât mai multe proprietăți. Tot ce contează este să ai lucruri de calitate care să aducă valoare reală vieții tale. Este mult mai bine să ai câteva lucruri pe care le iubești cu adevărat, în loc să ai o tonă de lucruri mediocre, asemănătoare păpușilor și plictisitoare.
2. Evaluează-ți proprietatea
Faceți o listă cu tot ce aveți. După ce terminați, evaluați importanța fiecărei posesiuni. Întreabă-te dacă obiectul este cu adevărat benefic în viața ta sau dacă complică situația. Cel mai probabil veți constata că multe lucruri vă scurg energia sau contul bancar sau pur și simplu furați timp prețios din viața voastră. Dar vei găsi și aspecte centrale care adaugă bucurie și mulțumire vieții tale. Lucrați treptat la eliminarea lucrurilor inutile pe care le-ați identificat. Nu vei regreta și îți va oferi mai mult timp pentru a petrece alături de cei pe care îi iubești.
3. Limitați consumul media
O mare parte din consumul nostru de media nu adaugă nici o valoare reală vieții noastre. Vizionarea TV, citirea revistelor și navigarea pe internet sunt lucruri foarte interesante, dar ne pot distrage și de la ceea ce contează cu adevărat. Nu lăsați mass-media să vă dicteze sau să vă domine viața. Limitarea consumului media nu este cu siguranță ușor, dar îți va oferi mult timp pentru a desfășura activități mai eficiente.
4. Eliberați-vă de consumism
Nu-i lăsați pe marketerii vicleni să-ți dicteze cumpărăturile. Publicitatea creează nevoi artificiale pentru lucruri de care nici nu ai nevoie. Eliberați-vă de robia consumismului. Acest lucru vă va face viața mult mai ușoară. Nu numai că veți cumpăra mai puțin, dar veți începe de fapt să aveți nevoie de mai puțin. Poate fi o experiență minunată să descoperi că nu ai nevoie de toate acele jucării fanteziste și scumpe. În plus, toate vor fi depășite în termen de doi-trei ani sau chiar mai devreme.
5. Petreceți mai puțin timp pe rețelele de socializare
Cu mâna pe inimă, răspundeți-vă, are social media cu adevărat valoare în viața voastră? În aproape toate cazurile, acest lucru nu vă va distrage decât și vă va pierde timpul. Toate aceste actualizări și tweet-uri vă înghesuie mintea și vă împiedică să faceți ceva mai productiv. De asemenea, nu este întotdeauna important să fii la curent cu prietenii tăi (în multe cazuri aceste persoane nu sunt chiar prietenii tăi reali) sau cunoscuții ale căror activități nu te interesează în mod deosebit.
6. Evaluează-ți angajamentul în timp
Puteți simplifica cea mai mare parte a vieții dvs. prin acordarea de prioritate angajamentelor și eliminarea celor care nu vă duc nicăieri. Acest lucru vă poate ajuta să reduceți semnificativ timpul de programare. Să trăiești înseamnă pur și simplu să încetezi să-ți umple zilele de dimineață până seara cu diverse activități care necesită mult timp. Concentrați-vă pe angajamente semnificative și importante și lăsați-le pe cele neproductive și lipsite de importanță.
7. Fă mai mult din ceea ce iubești
Urmărește ceea ce iubești. Petreceți mai mult timp făcând activități care vă fac fericiți și mulțumiți.
8. Simplificați-vă relația
Încercați să remediați relația proastă sau să o întrerupeți dacă nu o rezolvați. Pur și simplu pierzi timpul cu oameni care te târăsc în jos și îți scurg energia. Opriți această relație sau găsiți o modalitate de a nu pune multă energie în această prietenie.
9. Evaluează-ți obiectivele și ambițiile
Toți am fost învățați că stabilirea obiectivelor este într-adevăr importantă. Dar uneori, viețile noastre devin atât de aglomerate de tot felul de obiective, încât le pierdem rapid din vedere. Nu trebuie să fie așa. Stabiliți-vă un număr limitat de obiective semnificative și lucrați din greu pentru a le atinge. Când atingeți aceste obiective, setați altele noi. Reducerea numărului de obiective pe care le urmărești te va ajuta să-ți crești semnificativ atenția asupra obiectivelor rămase. Acest lucru, la rândul său, vă va ajuta să aveți mai productivitate și succes.
10. Opriți multitasking-ul
Multitasking-ul este un mit. Dacă tot credeți în acest lucru, puteți reduce semnificativ performanțele. Cercetările au arătat că multitasking-ul nu este posibil. Încercarea de a trece de la o sarcină la alta va crește doar nivelul de stres și, în același timp, va scădea productivitatea. Pe scurt, nu o face. În schimb, concentrează-ți toată atenția asupra stăpânirii sarcinii. Când totul este gata, apelează la următoarea sarcină.
11. Învață să spui nu
Uneori, refuzul poate fi dificil. Dar poate face diferența între a trăi o viață liniștită și simplă și a trăi într-o grabă constantă. Dacă nu puteți spune nu, vă veți asuma automat prea multe obligații, responsabilități și sarcini. Simplifică-ți viața dacă ai curajul să spui nu.
12. Afla ce este cel mai important pentru tine
Pentru a vă ușura viața, este important să înțelegeți bine prioritățile dvs. în viață. Aflați ceea ce apreciați cel mai mult. Acest proces poate dura ceva timp, dar va merita. Acest lucru te va ajuta să prioritizezi mai bine și să scapi de ceea ce nu mai valorizezi.
13. Prioritatea sarcinilor dvs. de muncă
Dacă vă confruntați cu sarcinile și responsabilitățile dvs. la locul de muncă într-o manieră primă venită, în primul rând, este mai probabil să vă înecați la muncă. În loc să încercați să faceți totul dintr-o dată, încercați să acordați prioritate fiecărei sarcini. Rezolvați sarcini prioritare cu rezultate importante. După aceea, concentrați-vă pe sarcini cu prioritate mai mică. Vedeți dacă puteți elimina sarcinile cu prioritate cea mai mică.
14. Analizați cum vă petreceți timpul
Studiați cu atenție cum vă petreceți ziua. Este foarte util să scrieți câte ore sau minute petreceți în fiecare zi cu anumite activități. Acest lucru vă va oferi o imagine de ansamblu a „înregistrării de timp” și vă va ajuta să determinați când sunteți ocupat, dar fără scop. Evaluați dacă activitățile pe care le derulați se aliniază priorităților dvs. Eliminați timpul pierdut în activități care nu fac nimic pentru a vă atinge obiectivele.
15. Petreceți mai mult timp singur
Majoritatea oamenilor consideră că este incomod să petreacă timpul singur. Nu fiți unul dintre ei. Singurătatea poate fi benefică. Folosește timpul când nimeni nu te deranjează pentru relaxare sau auto-dezvoltare.
16. Reduceți comunicarea digitală
Simplificați-vă viața prin limitarea timpului petrecut digital. Setați un timp pentru scrierea de e-mailuri, apeluri telefonice, mesagerie instantanee și multe altele.
17. Consolidarea conturilor de e-mail
Conturile de e-mail sunt gratuite, motiv pentru care aproape toți avem cel puțin două adrese de e-mail. Consolidă-ți toate conturile prin configurarea regulilor de redirecționare sau trimiterea mesajelor către contul principal de e-mail. Acest lucru vă va ajuta să evitați verificarea diverselor conturi de e-mail pe parcursul zilei.
18. Nu vă înghesuiți contul de e-mail
Nici măcar jumătate din scrisorile primite nu au nicio legătură cu noi. Evitați buletinele informative inutile și orice altceva care nu adaugă valoare. Dezactivați toate notificările de pe Facebook, vk, etc. În orice caz, nu aveți nevoie de astfel de e-mailuri. Și este mult mai frumos să ai doar 1 sau 2 e-mailuri care te așteaptă în cont decât 10 sau 20.
19. Utilizați conturi de e-mail de unică folosință
Acestea vă ajută să reduceți la minimum cantitatea de spam și e-mailuri pe care le primiți pe contul principal de e-mail.
20. Verificați e-mailul doar o dată sau de două ori pe zi
Un alt aspect important în a vă face viața mai ușoară este să vă verificați e-mailul doar la anumite ore. Este suficient să îl verificați de două ori pe zi.
21. Petreceți mai mult timp cu cei dragi
De asemenea, reduceți timpul petrecut la arderea energiei de către persoane care nu sunt importante pentru dvs.
22. Elimina lucrurile duplicitare
Un mod minunat de a-ți face viața mai ușoară este să reduci elementele duplicate aflate în posesia ta. Nimeni nu are nevoie de două smartphone-uri, două mașini, două televizoare, două computere etc. Aceste duplicate nu oferă prea multă valoare calității vieții tale. Pur și simplu nu sunt necesare, așa că scapă de ele.
23. Faceți mai multe lucruri care vă fac fericiți
Încercați să petreceți mai puțin timp angajându-vă în activități neplăcute. În schimb, folosește timpul liber pentru a face ceea ce te face cu adevărat fericit.
24. Trăiește pe moment
Nu lăsa trecutul să te bântuie și viitorul te ține în frică. În schimb, bucurați-vă de frumusețea momentului. Acest moment prezent este tot ceea ce aveți. Folosește-l pentru a construi o bază stabilă pentru viitorul tău. Și uitați de trecut. Folosiți experiențele pe care le-ați făcut în trecut ca lecții importante. Și încercați să evitați greșelile similare în viitor. Atunci totul va fi bine.
25. Învață să te stabilești mai puțin
Ne străduim în mod constant să obținem din ce în ce mai mult, fără să ne gândim măcar la asta. Dar este important să înțelegem că nu vom ajunge niciodată la punctul în care avem cu adevărat destui. Întotdeauna vor exista gadgeturi noi, mașini mai rapide și haine mai la modă. Toate aceste lucruri materiale alimentează constant dorința noastră înrădăcinată de a avea din ce în ce mai mult. Simplitatea poate pune capăt acestui ciclu și puteți simplifica foarte mult multe aspecte din viața voastră.
26. Îndepărtați „doar în caz” din viața voastră
Mai des, păstrăm lucrurile „doar în caz”, gândindu-ne că într-o zi ne vor fi utile. Și mai rău, de multe ori nici nu avem nevoie de multe lucruri pe care le cumpărăm. Le cumpărăm „doar în caz”. Nu depozitați articole de rezervă. Cumpărați doar ceea ce aveți nevoie cu adevărat, atunci când aveți nevoie.
27. Trăiește mai conștient
Timpul dvs. este o resursă finită. Asigurați-vă că acordați mare atenție ceea ce faceți în acest moment.
28. Scapă de obiceiurile negative
Obiceiurile tale pot fi un mare obstacol în simplificarea vieții tale. Rupeți aceste obiceiuri negative înlocuindu-le cu altele mai benefice.
29. Simplificați-vă finanțele
Dacă este posibil, setați plata automată la timp (mobil, Internet etc.). De asemenea, vedeți dacă puteți seta chipul dvs. de plată la depunere directă.
30. Scapă de cărțile de credit
Aruncați toate cărțile de credit. Dacă aveți nevoie într-adevăr de un card de credit, utilizați un card de credit preplătit. În caz contrar, cărțile dvs. de credit vă vor arunca pur și simplu banii pe fereastră cu rate de dobândă exorbitante. De asemenea, duc la obiceiuri de cheltuieli cu adevărat proaste și te fac mai predispus la datorii. Consolidă-ți împrumutul, dacă este necesar, consolidând toate conturile într-un singur. De asemenea, vă va ajuta să reduceți semnificativ numărul de apeluri telefonice sau scrisori de la companiile de carduri de credit.
31. Anulați apartenența (scumpă)
Aruncați o privire la facturile dvs. lunare. Vedeți dacă există servicii de membru pe care nu le mai utilizați. Anulați orice nu aveți nevoie. Puteți simplifica viața dvs. anulând abonamente sau facturi recurente neutilizate. Sunt doar câțiva dolari aici și acolo, dar se pot adăuga rapid la o sumă tangibilă.
32. Scapă de „lucrurile moștenite”
Cu toții păstrăm lucrurile doar pentru că sunt cu noi de multă vreme. Este greu să le lași, chiar dacă nu mai servesc nicio valoare. Scoate din viața ta toate proprietățile care nu-ți vor mai fi de folos.
33. Nu mai puneți lucrurile în depozitare
Stocarea obiectelor într-un depozit este o modalitate convenabilă de a amâna decizia de a le elimina. Stocăm informații în memorie, deoarece le putem folosi mai târziu. Dar de multe ori, ziua aceea nu vine niciodată.
34. Permiteți-vă să vă încurcați
Din păcate, a nu face nimic este adesea considerat un păcat mortal. Mulți oameni urăsc să nu facă nimic pentru că le face improductive. Dar uneori, când poți doar să stai pe spate și să nu faci nimic, poate fi absolut uimitor.
35. Nu mai priviți la televizor
Nu lăsați programul TV să vă domine viața. Puteți obține multă libertate eliminând televizorul.
Nu mai vizionați o mulțime de emisiuni TV. Dacă vă place să vă petreceți timpul liber vizionând serialele TV preferate, alegeți serialele TV de înaltă calitate preferate, pentru a viziona fiecare episod nu mai mult de una sau de două ori pe săptămână.
36. Colectați mici schimbări
La sfârșitul fiecărei zile, puneți toate schimbările într-un borcan de sticlă sau decantor vechi. Acest lucru te va ajuta să scapi de acele monede enervante din portofel. La sfârșitul anului, veți fi acumulat o anumită sumă.
37. Reduce-ți garderoba
Simplificarea garderobei dvs. vă poate ajuta să petreceți mai puțin timp în fiecare dimineață gândindu-vă la ce ar trebui să purtați. De asemenea, vă va ajuta să vă descărcați dulapul. Concentrați-vă să păstrați doar lucrurile pe care le purtați de fapt. Donează restul. Și când cumpărați lucruri noi, evitați tendințele extravagante ale modei și concentrați-vă pe stiluri atemporale.
38. ștergeți biroul
Fie că este vorba de birou sau de biroul de acasă, asigurați-vă că nu este aglomerat cu obiecte inutile. Înfundarea și o mulțime de lucruri de pe birou distrag și duc la o muncă suplimentară din cauza întregii dezorganizări.
39. Nu luați locul de muncă acasă
Aveți o cantitate suficientă de timp, cel puțin 40 de ore pe săptămână, pentru a vă angaja în muncă, pentru a rezolva probleme importante la locul de muncă. Nu vă copleșiți de întrebări de serviciu după muncă sau în weekend. Este puțin probabil să primiți o creștere de salariu sau o laudă din partea șefului dumneavoastră pentru acest lucru. În schimb, tratează-ți munca în mod conștiincios în timpul zilei de muncă, fără să fii distras de momentele care nu sunt de serviciu.
40. Pune întotdeauna o întrebare importantă
Ori de câte ori trebuie să decideți ceva, întrebați-vă, vă face viața mai ușoară sau mai dificilă? Luați în considerare dacă aceasta este decizia corectă.
***
Sperăm că ați găsit util acest articol și știind să vă simplificați viața, veți începe să îl faceți imediat, din acest moment.
