Buna intrebare. Dacă un vis lucid este orice vis în care știm că adormim și putem antrena această abilitate, atunci de ce nu suntem conștienți în fiecare vis? De ce mindfulness nu devine ceva obișnuit în somn? De ce luăm visele la porcii zburători și dinozaurii ca o extensie a vieții reale? Care este mecanismul de evitare a viselor inconștiente? Oamenii de știință văd această problemă din trei perspective diferite.
1. Somnul este terapeutic pentru creier
În conformitate cu psihologia subconștientului, într-un vis trebuie să fim personaje inconștiente pasive pentru ca visul să devină o terapie pentru subconștient. Capacitatea de a percepe somnul ca realitate este necesară pentru mintea noastră subconștientă pentru recuperarea psihologică, integrarea personalității sau auto-purificare.
Sunt de acord cu esența acestei teorii, dar acesta nu este un mecanism al somnului inconștient. În caz contrar, singura modalitate de a obține un vis lucid ar fi eliberarea completă de orice conflicte interne nerezolvate. Dar asta nu se potrivește cu experiența mea. Si al tau?
2. Creierul percepe totul ca realitate
O funcție importantă a creierului este interpretarea informațiilor senzoriale. El primește aceste informații prin ochi, urechi, nas, piele, nervi și așa mai departe. Dar puteți păcăli creierul în a accepta alte tipuri de informații, cum ar fi imaginația. Sau halucinații. Sau visează.
Video promotional:
Aceasta este natura percepției. Creierul nu face distincția între sursele de informații. Mai mult, el însuși adaugă periodic sau uită ceva. Puteți observa acest efect folosind iluzii optice sau experimentând cu o oglindă în lumină slabă.
Experiment oglindă
În veghe (somn inconștient), așezați-vă direct în fața unei oglinzi într-o cameră semi-întunecată și priviți cu atenție la un moment dat pe fața voastră. Într-un minut, trăsăturile tale faciale se pot estompa sau dizolva, capul tău poate palpa sau se mișcă. Va trece imediat ce vă mișcați ochii, dar este o experiență interesantă pentru a vă evalua percepția despre lume. Lucrurile nu sunt ceea ce par.
De aceea, creierul nostru promiscu nu observă când ești treaz și când dormi. Aceasta este o funcție a conștiinței. Dar în timpul somnului, conștiința este inactivă și, prin urmare, creierul percepe somnul (percepția subconștientă) ca realitate.
Mai mult, imaginile din vise și halucinații pot fi la fel de vii ca în realitate (motiv pentru care „realismul” visului lucid nu te va proteja de pierderea conștientizării). Acest fapt pare cu atât mai convingător cu cât creierul inventează amintiri false în timpul somnului pentru a explica ceea ce vezi. De exemplu, un vis despre o maimuță vorbitoare poate fi explicat printr-o falsă amintire a unui experiment în care a fost învățat să vorbească.
Așa se explică de ce chiar și o mică sclipire de două secunde a conștientizării într-un vis face posibil să înțelegem că visezi.
3. Lumea viselor are propriile sale reguli
Psihologia dezvoltării oferă explicația sa. Imaginați-vă că nu numai copiii, ci și embrionii pot visa. Și este adevărat - ai avut vise în pântecele mamei tale. Acest lucru s-a întâmplat cu mult înainte să acceptați legile realității fizice și să știți cum arată oamenii.
În mod inconștient, creierul tău a fost programat să recunoască structurile imaginare schimbătoare ale lumii visătoare intrauterine chiar înainte de a vedea legile logice rigide ale lumii reale. Visele ciudate au lăsat amprenta în subconștientul tău chiar înainte de realitate. Și dacă această memorie de bază îți ghidează în continuare mintea subconștientă, atunci nu este surprinzător că nu îți pui la îndoială realitatea și devii conștient într-un vis de către un fluke.
În plus, visul diferă de realitate la nivelul așteptărilor tale. „Eu” trezitul se așteaptă la regulile rigide ale realității. Teoria sugerează că creierul distinge între cele două lumi la trezire și este capabil să se adapteze la diferite seturi de reguli.
Când acest mecanism nu reușește, apar treziri false. Aceasta este starea în care „I” -ul trezit este activat în timp ce sunteți încă în interiorul lumii visatoare imaginare. Un mic pas te separă de conștientizare aici, după ce începi să testezi trezirea falsă împotriva standardelor logice ale realității.
Deci, ce teorie țineți - și de ce?
De Rebecca Turner
