Fiecare sfat este izbitor în simplitatea și înțelepciunea sa!
1. Învață să vezi toate lucrurile vii din jur și să te bucuri de orice - iarbă, copac, păsări, animale, pământ, cer. Privește-i cu ochi amabili și cu o inimă atentă - și vei descoperi astfel de cunoștințe pe care nu le vei găsi în cărți. Și te vei vedea în tine - îmblânzit și reînnoit.
2. Faceți-o obișnuită să stați desculți pe pământ timp de cel puțin câteva minute în orice moment. Dă trupului pământ până îl cheamă.
3. Caută o oportunitate de a fi lângă apă. Va alina oboseala, gândurile clare.
4. Bea apă curată oriunde este posibil, fără să aștepți sete. Acesta este primul remediu. Acolo unde soarta nu m-a condus, am căutat mai întâi o fântână, o sursă. Nu bea apă îmbuteliată dulce și sărată (minerală). Primul va coroda ficatul, al doilea va sigila vasele.
5. În fiecare zi ar trebui să ai legume pe masă. Legume nutritive, călduroase și pline de soare. În primul rând - sfeclă, nu există mâncare mai bună pe Pământ. Apoi - fasole, dovleac, fructe de pădure, morcovi, roșii, ardei, spanac, salată, mere, struguri, prune.
6. Este mai bine să nu mâncați carne. Durerea altcuiva - să o iei pe tine. Și nu suntem prădători.
7. Mâncare săracă - cârnați, cartofi prăjiți, fursecuri, dulciuri, conserve, marinate. Mâncarea mea este cerealele, fasolea, ierburile. Pradătorul a mâncat carne - abia se târâie, leneș. Și calul trage din ovăz toată ziua. Lăcustele se hrănesc cu iarbă din puterea pe care trebuie să o zboare.
Video promotional:
8. Este mai bine să mănânci o mână, dar des. Pentru a mânca mai puțin, beau multă apă și compoturi, mănânc mâncarea brută și legume crude. De joi seara până vineri seara nu mănânc nimic, doar beau apă.
9. Postul este cel mai mare har. Nimic nu mă întărește și nu mă întinerește ca postul. Oasele devin ușoare ca cele ale unei păsări. Iar inima este veselă, ca a unui tip. Cu fiecare post important, devin mai tânăr cu câțiva ani.
10. Soarele răsare și apune - pentru tine. Munca se face după răsărit. Te vei obișnui cu el și vei fi puternic în corp și sănătos în spirit. Iar creierul se odihnește mai bine și luminează într-un somn de seară. Asta fac călugării și războinicii. Și au puterea de a servi.
11. Este bine la mijlocul zilei să faceți un pui de somn de jumătate de oră pe spate, astfel încât sângele să vă împrospăteze capul și fața. Este rău să dormi după mâncare, pentru că atunci sângele devine gros și se depune grăsime pe vase.
12. Stai mai puțin, dar dormi mult.
13. Încercați să fiți mai mult în aer liber. Antrenează-te pentru a trăi într-o cameră rece. Este suficient să mențineți picioarele și brațele calde, dar capul este rece. Corpul se usucă și îmbătrânește de la căldură. În pădurile Ussuriisk, am cunoscut un bătrân chinez care purta întotdeauna haine căptușite, dar aproape niciodată nu s-a înecat într-o colibă.
14. Consolidă un corp slab, înghețat, cu ierburi. O mână de ierburi, fructe de pădure, frunze, ramuri de coacăze, zmeură, căpșuni, abur cu apă clocotită și bea toată ziua. În timpul iernii, veți obține beneficii deosebite.
15. Nu uita de nuci. Nuci este ca creierul nostru. Are putere pentru creier. Este bine să consumi zilnic o linguriță de unt de nucă.
16. Fii amabil și atent cu oamenii. Puteți învăța ceva de la fiecare dintre ei, chiar și unul gol. Nu faceți dușmani sau prieteni din oameni. Și atunci nu veți primi probleme de la ei.
17. Ce va fi destinat pentru voi va fi dat. Învață doar să aștepți cu umilință. Ceea ce nu ar trebui să ai și nu ar trebui să aștepți. Fie ca sufletul să fie ușor.
18. Nu credeți în prejudecăți, astrologi, nu recurgeți la noroc. Păstrează-ți sufletul și inima curată.
19. Când sufletul este rău, trebuie să mergi mult. Mai bine pe câmp, în pădure, deasupra apei. Apa îți va purta tristețea. Dar amintiți-vă: cel mai bun medicament pentru trup și suflet este postul, rugăciunea și munca fizică.
20. Mută mai mult. O piatră care se rostogolește NU este acoperită de mușchi. Problemele ne țin pe pământ. Nu te îndepărta de ei, dar nu îi lași să te domine. Nu-ți fie niciodată frică să începi să înveți o afacere nouă - te vei reînnoi.
21. Nu am fost niciodată într-o stațiune și nu am petrecut nicio duminică. Odihna mea este o schimbare de ocupație. Nervii se odihnesc atunci când mâinile lucrează. Corpul câștigă putere atunci când capul funcționează.
22. Nu cereți puțin. Intrebati mari. Și veți primi mai puțin.
23. Nu fi viclean pentru a profita de toate, ci încearcă să fii util în sine. Vița care nu dă naștere curăță.
24. Nu fii batjocoritor și batjocoritor, ci fii vesel.
25. Nu supraalimentați! O fiară flămândă este mai vicleană și mai agilă decât o persoană bine hrănită. Cu o mână de curmale și o cană de vin, legionarii romani au fugit în muniție deplină timp de 20 de kilometri, s-au prăbușit în rândurile inamicului și s-au luptat o jumătate de zi fără răgaz … Și din satietatea și debacirea patricienilor, Imperiul Roman a căzut.
26. După cină, mă plimb încă o jumătate de oră în grădină.
27. Când mănânci, nu-l bea. Nu bea nici înainte, nici după mese.
28. Pentru a nu merge cu copilul dumneavoastră la spitale și farmacii, puneți-l în mâinile Naturii. De la o vârstă fragedă, învață-ți să mergi desculți pe pământ. Acesta este cel mai puternic temperament. Un copil ars la soare - se va descurca bine, a fost mușcat de o viespe sau o furnică - prea bine, înțepat de urzici, scăldat în apă răcoroasă, zgâriat cu un ghimpe, a mâncat un morcov în grădină - înseamnă că s-a împietrit de boli, a devenit mai puternic în trup, mai puternic în spirit.
29. Când tăiați legumele cu un cuțit, își pierd parțial forța pământească. Mai bine să le mâncați și să le gătiți întregi. Ceapa este de două ori mai sănătoasă dacă le zdrobiți cu mâinile sau cu o placă de lemn.
30. Nu este necesar să bea ceai din magazin. Pentru mine, cea mai bună bere este de la crengi tineri de pere. Acest ceai este foarte aromat și medicinal. Îndepărtează sărurile și excesul de apă, ameliorează durerea și inflamația articulațiilor. Iar cafeaua, ceaiul, băuturile zaharoase, berea mănâncă inima.
31. Dacă sunteți obosit, a apărut slăbiciune, durere, dați-i corpului odihnă. Faceti-va mancarea mai usoara. Pentru a face acest lucru, trebuie să mâncați un singur fel de mâncare în timpul zilei. A doua zi, un alt fel de mâncare. Și deci cel puțin o săptămână sau două.
32. Vrei să rămâi tânăr și să trăiești mult timp? Faceți o zi pe săptămână o nucă și mere o dată pe săptămână. Gătiti 8 mere și 8 nuci dimineața. Mâncați câte un măr și o nucă la fiecare 2:00 sau cam. Pentru a menține stomacul ocupat în timpul zilei.
33. Când simți că corpul obosește repede, că totul te irită, muncește, așa cum spun ei, cade din mână - asta înseamnă: trebuie să iei morcovi de două sau de trei ori pe zi. Așa că recuperați-vă.
34. Gătesc mâncăruri fierbinți de numai 1-2 ori. Mâncarea trebuie să fie proaspătă.
35. Pentru a evita răcelile, nu vă spălați cu apă caldă, mâncați nuci și usturoi în fiecare zi, mergeți desculți pe porumbul presărat pe podea și dormiți mult.
36. Când vine sezonul fructelor de padure, poți nega orice aliment, doar nu fructe de pădure. Mâncați zilnic cel puțin o ceașcă. Dacă stelele sunt ochii cerului, boabele sunt ochii pământului. Nu există altele majore și minore între ele. Fiecare vă va satura de forță și sănătate - de la vișine la pepene verde.
37. Pretuiește simțul interior al bucuriei și fascinației cu viața.
38. Găsește timp pentru liniște, pentru calmare, pentru o conversație spirituală cu tine însuți.
39. Ce este bine și ce este rău - să-ți spună inima, nu zvonul uman.
40. Nu vă faceți griji pentru cine crede și spune ce despre voi. Fii propriul tău judecător în puritate și demnitate.
41. Nu te supăra pe oameni. Nu-i judeca. Fiecare persoană pe care o iertați va adăuga dragoste pentru voi înșivă.
42. Dacă inima ta se revarsă de iubire, nu există loc de teamă.
43. NU concurează cu nimeni. Fiecare al său. Mai bine să cedezi.
44. Săracul nu este cel care are puțin, ci cel care are puțin.
45. Nu lovi niciodată și nu strigă la copii. În caz contrar, sclavii vor crește din ei.
46. Nu te certa. Fiecare are propriul său adevăr și propriul său resentiment.
47. Nu învățați oamenii cum să trăiască, ce să facă. Nu predau niciodată, doar sfătuiesc când cer sfaturi.
48. Nu te considera cel mai inteligent și mai decent, mai bun decât alții.
49. Nu încercați să fiți un exemplu pentru alții. Căutați un exemplu în apropiere.
50. Putere de vindecare - somn sănătos. Dar trebuie să-l câștigi în fiecare zi cu un fel de muncă, efort.
