La fiecare secundă de timp, în corpul nostru au loc procese destul de definite, iar cursul lor depinde de faza mișcării Soarelui. Tot acest sistem funcționează cu mare precizie. Și nu putem schimba nimic în această activitate a Soarelui și a timpului, prin urmare, regimul zilei unei persoane este strict reglementat.
La miezul nopții, soarele este în cea mai joasă poziție, așa că în acest moment ar trebui să fim într-o stare de relaxare maximă. Prin urmare, cel mai bun moment pentru a dormi este între 21.00 - 3:00, deși poți dormi de la 22 la 4 dimineața, dar și de la 20 la 2 noaptea.
Care este puterea de a merge la culcare devreme?
Mintea și mintea se odihnesc cel mai activ între orele 21.00 și 23.00. Prin urmare, dacă nu ai adormit cel puțin la ora 10 seara, atunci funcțiile tale ale minții și ale minții vor avea de suferit.
Cei care merg regulat la culcare mai târziu de ora 23.00 își pierd treptat abilitățile mentale. Scăderea puterii intelectuale nu are loc imediat, astfel încât o persoană nu poate face o paralelă între somn și epuizare mentală.
Poate că deja observați în sine următoarele semne de oboseală mentală și mentală, cum ar fi: scăderea concentrării sau tensiune mentală excesivă, creșterea obiceiurilor proaste, scăderea puterii de voință și creșterea nevoii de sex, hrană, somn și conflict.
Dacă o persoană nu doarme de la 11 la 1 noaptea, atunci activitatea pranei (forța vieții) care circulă în corp va avea de suferit. Tulburările de funcționare a pranei determină tulburări ale sistemului nervos și muscular. Simptomele scăderii vitalității sunt slăbiciunea, pesimismul, letargia, pierderea poftei de mâncare, greutatea în corp, slăbiciunea mentală și fizică.
Dacă o persoană nu doarme de la 1 la 3 dimineața, atunci puterea sa emoțională suferă de acest lucru. Ca urmare, apare iritabilitate excesivă, agresivitate, antagonism.
Video promotional:
Dacă activitatea unei persoane are loc într-o tensiune nervoasă puternică, atunci în funcție de Vedas, acesta ar trebui să doarmă 7 ore și să se ridice la 4-5 dimineața, sau chiar să doarmă la 8 ore și să se ridice la 5-6 dimineața.
Dar, în toate cazurile, a merge la culcare după ora 10 pm este dăunătoare atât sănătății mentale, cât și fizice.
Pe lângă tulburările menționate deja, care sunt consecințele nerespectării acestor reguli?
Dacă o persoană continuă să ignore rutina zilnică corectă, va începe treptat să experimenteze o stare de depresie, iar dezvoltarea ei va avea loc în mod imperceptibil. După 1-3 ani, depresia se acumulează și simțim că culorile vieții se estompează și se pare că totul din jurul nostru devine mohorât. Acesta este un semn că creierul nu se odihnește și funcțiile sale mentale sunt epuizate.
MODUL VEDIC AL ZILEI: MATINĂ
3:00 - 4:00 „Primii cocoși”
Oamenii obișnuiți adormesc. Oameni extrem de spirituali se ridică pentru practici spirituale, secretele Universului sunt învățate. Timpul, pur din ryn (influențe), flux direct de la Dumnezeu, ceas ascuns al lumii.
4:00 - 5:00 „Al doilea cocoș”
Dimineata dus. Practici spirituale. Meditaţie. Rugăciuni. Creșterea promite veselie, calități de lider, depășind toate dificultățile și succesul.
5:00 - 6:00 „Al treilea cocoș”
Practici spirituale. Meditaţie. Citind literatura spirituală. O creștere regulată la 5-6 dimineața vă va permite să evitați probleme mari în viață, dar ceva adânc în viață nu va mai exista.
Despre cei care se ridică de la 6:00 la 7:00, ei spun: „trenul său a plecat”.
Cei care se ridică de la 6 la 7 dimineața pierd posibilitatea de a fi viguroși, au adesea un ton redus și tind să întârzie.
Ridicați de la 7:00 la 8:00 dimineața
- Dacă o persoană se ridică de la 7 la 8 dimineața, atunci i se oferă un ton mental și fizic mai mic decât cel destinat. Astfel, el își pierde timpul.
Oamenii care se ridică de la 8:00 la 9:00 sunt predispuși la boli cronice, au un ton diminuat sau puternic crescut, greață, dependență de cafea, slăbiciune mentală, depresie, lipsă de credință în ei înșiși, este posibil, deoarece provine de la puterea Soarelui în primele ore ale zorilor.
O persoană care se ridică de la 9:00 la 10:00 are o predispoziție la accidente. Vedele spun că astfel de oameni mor deseori prematur.
Unul care se ridică la 11:00 și mai târziu nu are cum să scape de influența modului ignoranței. Astfel de oameni sunt foarte egoisti si incapabili sa perceapa adevarul. 9:00 este termenul limită pentru trezire.
Bazat pe prelegeri de O. G. Torsunov
