Cercetătorii de la Universitatea din California din Berkeley au descoperit că persoanele lipsite de somn se simt singure și mai puțin susceptibile să interacționeze cu ceilalți, evitând contactul strâns
De asemenea, studiul a descoperit că oamenii obosiți pot transmite sentimentele de izolare socială față de alții - ca și cum singurătatea în sine este contagioasă.
„Noi, oamenii, suntem o specie socială. Dar privarea de somn ne poate transforma în leproși sociali”, a spus Matthew Walker, profesor de psihologie la Universitatea din California, Berkeley.
„Cu cât dormi mai puțin, cu atât vrei să interacționezi cu ceilalți. La rândul său, ceilalți oameni vă percep a fi mai repulsivi social, sporind și mai mult impactul social grav al pierderii de somn.”
"Acest cerc vicios ar putea contribui semnificativ la criza de sănătate publică."
Potrivit Fundației pentru sănătate mintală, doar 38 la sută dintre britanici spun că dorm bine în mod regulat, iar o treime spun că sunt cronici lipsiți de somn.
Într-un nou studiu, cercetătorii au cerut 18 tineri să vizioneze videoclipuri cu persoane străine care mergeau spre ei după ce au dormit bine și apoi după ce au petrecut o noapte nedormită. Când nu le-a plăcut fața din videoclip, au apăsat butonul pentru a opri videoclipul.
Cercetatorii au descoperit ca participantii lipsiti de somn au tinut persoana care se apropia la o distanta semnificativ mai mare - 18 pana la 60 la suta mai departe - decat atunci cand erau bine odihniti.
Video promotional:
Scanările cerebrale ale persoanelor lipsite de somn atunci când au urmărit videoclipuri ale unor persoane necunoscute au arătat vârfuri în zonele responsabile de respingerea socială, care sunt activate atunci când oamenii simt că spațiul lor personal este invadat.
De asemenea, a prezentat activitate într-un circuit neuronal cunoscut sub numele de „rețeaua spațială aproape” care este activată atunci când creierul percepe o persoană ca o amenințare potențială.
Într-un al doilea experiment, oamenii de știință au cerut 1.000 de participanți online să privească imagini cu oameni bine odihniți și lipsiți de somn și să le spună dacă vor să petreacă timp cu ei.
Persoanele lipsite de somn erau considerate constant ca fiind singure și mai puțin dorite din punct de vedere social. Și după ce au vizionat videoclipuri ale grupului obosit, membrii au raportat, de asemenea, că se simt rău.
„Poate că nu este o coincidență că ultimele decenii au observat o creștere marcată a singurătății și o scădere la fel de dramatică a duratei somnului”, a declarat autorul principal al studiului, Eti Ben Simon, Fellow Emerit la Centrul de Cercetare a Somnului Uman de la Universitatea din California, Berkeley.
„Fără somn suficient, devenim izbucniri sociale și în curând va începe singurătatea completă”.
Studiul a fost publicat în revista Nature Communications.
Serg zmeu
