De obicei, nu observăm exact modul în care viața își schimbă calitățile, chiar și atunci când se întâmplă literalmente în fața ochilor noștri. Tocmai acum totul a fost bine, și dintr-o dată acest „totul” s-a deteriorat … Și după încă o jumătate de oră, a înflorit și a strălucit din nou. Și încrederea în fiecare percepție nouă este de aproape sută la sută, ca și cum viața se schimbă într-adevăr atât de dramatic, și de fiecare dată în serios și de multă vreme. S-a descurcat bine - iar viitorul a fost luminat de raze de succes pentru decenii următoare. Cinci minute mai târziu, starea de spirit a suflat - iar imaginea s-a întors cu capul în jos - viitorul a devenit brusc un drum tragic în întuneric. Întregul comic al situației este cât de neîndoielnic cumpărăm în aceste vise ale minții, luând iluzia agitată a unei alte condamnări pentru starea reală de lucruri întinsă în anii următori. În același timp, refuzăm cu încăpățânare să observăm propria noastră inconsecvență egregă. Ei bine, realitatea nu își poate schimba oră planurile în deceniile următoare! Aceasta nu este viața atât de capricios schimbătoare, ci percepția noastră. Toate problemele și bucuriile sunt în cap.
Probleme
Doriți să vă îmbunătățiți calitatea vieții? Puteți să alungi pentru totdeauna orizonturi externe până când atenția este îndreptată către problema reală - iluziile către care suntem conduși, de fiecare dată confundându-i cu o realitate indestructibilă. Acest realism al gândurilor este trăsătura lor cea mai insidioasă. Într-o dispoziție proastă, o persoană nu vede niciun motiv să funcționeze cu percepția sa, deoarece puterea vrăjitorie a stării sale pictează pentru el iluzia unei realități problematice în cele mai intense senzații de viață. Adică, atunci când viața pare a fi timidă, nu-mi vine în minte că întregul punct este în proiecții mentale personale, deoarece aceste proiecții în sine se conving cu stăpânire de existența unor probleme reale.
Credințele sunt astfel de bule de gândire. Proprietatea lor principală este de a ne convinge de realitatea că aceste bule pictează cu ajutorul strălucirii lor curcubeu. O credință apare, iar conștiința se cufundă imediat în lumea virtuală, crezând convingător în realitatea ei.
Desigur, există evenimente fizice. De exemplu, dacă o persoană cade într-o baltă, pentru a reveni la o stare confortabilă, trebuie să vă ridicați, să mergeți la duș și să vă schimbați hainele. Și un astfel de eveniment devine o problemă atunci când începe o alunecare mentală, blocând acțiunile directe pentru îmbunătățirea situației sale. Pe acest subiect, un meme popular circulă pe rețea despre motivația unei persoane care vrea să facă pipi, dar începe să facă scuze - spun că nu își poate permite, pentru că este ocupat, sau prea obosit, a pierdut speranța, oprit din cauza depresiei sau a cuiva lui distrasă.
Există, de asemenea, evenimente care în condițiile actuale sunt într-adevăr nerealiste pentru a se schimba, și trebuie doar să le supui. O vrăjitoare malefică nu poate deveni bună și sfântă în aceeași zi, un nebun nu poate deveni unul inteligent, unul obișnuit nu poate deveni general, unul vechi nu poate deveni tânăr. La fel, atunci când nu există o motivație adecvată, este imposibil să înveți ceva, să stabilești relații cu cineva, să ai grijă de sănătate, să te îmbogățești. Și acest lucru este complet normal.
Video promotional:
Dar suntem obișnuiți să gândim că trebuie să fim muncitori, prietenoși, capabili, armoniosi - doar pentru că trebuie. Și cine nu poate - este vinovat și ar trebui să-i fie rușine. Ca și cum ar exista unele legi din viața reală, pe baza cărora unei persoane i se interzice să se pună cu ea însăși, să se accepte pe sine și pe viața sa - așa cum este. Prin urmare, în societatea noastră se obișnuiește să ne despărțim pe noi înșine, răsucindu-ne într-o poză ideală sau suferind de remușcări și umilințe.
Dalai Lama este creditat cu o frază mișto:
Și asta e tot.
În această realitate, nu există un motiv demn de îngrijorare.
Poți și vrei să faci ceva - fă-o. Dacă nu poți sau nu vrei să trăiești mai departe.
Convingeri
Deci se dovedește că adevăratele probleme nu se află în evenimente, ci exclusiv în experiențe. Însă, oricât de mult vorbești despre inutilitatea grijilor, mintea nu devine meditativă de la astfel de îndemnuri, deoarece credințele continuă să convingă, iar corpul urmărește orizonturile fantomate toată viața, în încercarea de a stabili și a dota într-un fel …
Credințele sunt toate aceleași proiecții mentale. Diferența lor față de curentul general de gândire este că tocmai aceste gânduri le luăm ascultător la valoarea nominală, fără nicio îndoială, ca și cum ar fi un fel de sprijin solid al vieții.
Dacă o persoană este convinsă că fericirea se află într-o sumă imensă de bani, nu va fi niciodată fericită mai mult de cinci minute. Prea repede, noul nivel de viață devine normal și banal, încetând să ofere maximul etern așteptat. Și cel mai important, în același timp, însăși convingerea inițială, datorită căreia a început toată această zarvă, nu merge nicăieri și totul influențează și convinge în mod insidios că nu există fericire în viața de zi cu zi obișnuită, pentru că este în ceva de genul acesta, că viața de zi cu zi este superioară.
Deci, se dovedește cu fiecare nouă actualizare a vieții - totul este la fel, doar de zece ori mai scump. Când persuasiunea este condusă din nou și din nou către condiții mai noi și mai luxoase, urmărirea nu se oprește niciodată. Astfel de obiective sunt o vânătoare a veșnicului „mâine”, care prin natura sa nu poate fi aici și acum.
Când o persoană este convinsă că nimeni nu are nevoie de el, două atitudini funcționează simultan. În primul rând, poți fi fericit doar atunci când cineva are nevoie de tine. În al doilea rând, dacă nu aveți nevoie, atunci sunteți un fel de calitate scăzută și ar trebui să vă fie rușine de prezența dvs. în această realitate. Cu această credință, „fericirea” este în continuă schimbare a locurilor cu anxietate și depresie. Apropierea de persoane semnificative aduce un fior, orice amenințare la distanță - suferință.
Dacă o persoană este convinsă că nu există nimic care să-l iubească, viața în sine va fi percepută ca ceva ostil, strict și problematic. Și oricât de mult obțineți și oricât de mult vă apreciază publicul, orice laudă va fi percepută ca ceva absurd de fals, iar critica ca o pedeapsă bine meritată.
Dacă o persoană este convinsă că meseria sa trebuie să fie făcută perfect, devine un perfecționist - ostatic la perfecțiune. Pe de o parte, o astfel de credință poate duce la rezultate impresionante, pe de altă parte, este plină de auto-flagelare nevrotică pentru greșeli și uneori chiar blochează orice întreprinderi pentru a nu simți conștientul umilitor al propriei imperfecțiuni.
O persoană poate fi greșită convinsă de valoarea sa scăzută, de neatractivitate, de lipsă de valoare, de inadecvare, într-un fel de amenințare externă, de pedepse fatale pentru greșeli minore, de interzicerea manifestării gândurilor și sentimentelor sale, de egoismul altora, de nevoia unui autocontrol total, în acest sens, că oamenii au obligații față de el.
Poate exista un număr de astfel de bule mentale. Uneori, în mintea unei persoane, ele se împletesc în astfel de combinații încât viața însăși începe să pară un labirint lipsit de speranță neliniștitor.
Imagini de pe ecran
Toate problemele noastre sunt astfel de înțelegeri. Aici, persoana a înțeles că totul este „rău”, iar el devine imediat rău. Energia proiecției, în care credeam ca o realitate, încarcă instantaneu spațiul conștiinței cu dispoziția adecvată.
Proiecțiile sunt o forță „vrăjitorie” care poate inspira orice și chiar în conștiința unei persoane complet adecvate, unele prostii absurde pot deveni o convingere sfântă. Cu cât credem mai mult în proiecțiile noastre, cu atât impactul lor este mai puternic asupra vieții.
Fiecare persoană este un astfel de potențial de proiecții. Orice eveniment ne determină psihicul nostru să se desfășoare într-o anumită direcție. Este în puterea noastră să acceptăm această auto-dezvăluire la valoarea nominală sau să începem să ne îndoim cel puțin de acele credințe care intervin în mod evident în viață.
Uneori, pentru ca o problemă să nu mai deranjeze, este suficient să o privești și să o exprimi cumva pentru tine. În același timp, ceva vag negativ devine clar și nu mai sperie sau se dizolvă complet în înțelegerea faptului că nu există nicio problemă.
În plus, concretizarea „problemei” permite unuia să se separe de ea și să privească ce se întâmplă din exterior. Se întâmplă literal. Conștiința tocmai a fost surprinsă de proiecție și identificată cu visul în care proiecția a conjurat și imediat acest văl, fie se încadrează, fie se restrânge la o idee minusculă în legătură cu care sunt aplicabile acțiuni concrete.
De asemenea, atunci când cumpărați o gândire pozitivă, sunteți acuzat de o dispoziție bună. Dar observațiile mele din afară arată că tot felul de vizualizări și afirmații nu pot da un efect de durată, deoarece sunt neobișnuit mai slabe decât credințele înrădăcinate.
Oricât de mult se hipnotizează o persoană, proiecțiile profunde vor predomina asupra celor superficiale și toate atitudinile pozitive se dizolvă cu un gust atât de neplăcut, de parcă partea pozitivă a vieții este înșelăciunea, iar negativul este adevărul. Această viziune poate deveni o altă credință falsă negativă. Realitatea în sine distruge tot ceea ce este fals, așa că inițial merită să ne bazăm pe adevăr. Și distorsiunile negative și pozitive sunt neproductive.
Din fericire, aproape toate credințele proaste despre viață sunt iluzorii pe tot parcursul. Toate cele mai cumplite înțelegeri despre sine și despre viața cuiva, întreaga greutate a samsara se află în gânduri. Aparent, chiar și durerea fizică fără gânduri nu provoacă suferință, deoarece nu este nimeni să sufere în această situație. Toate problemele sunt din minte, sunt micile noastre fantezii.
Nu degeaba Castaneda are una dintre principalele practici - oprirea dialogului intern. Iar învățăturile estice promovează meditația, deoarece datorită acestei practici se poate scăpa de somnul neobosit în care savurăm cu entuziasm visurile melodramatice ale minții. Psihologia modernă sapă cu succes în aceeași direcție - în special, psihoterapeuții cognitivi lucrează în mod specific cu credințele.
Visele rațiunii
O dispoziție proastă este o autohipnoză negativă care, în stadiul său avansat, duce la depresie. Experiența imună a stărilor depresive este utilă atunci când începeți să acordați atenție conștientă răspunsurilor dvs. automate. În acest sens, cineva se scufundă în depresie din inexperiență, când abilitatea nu a fost încă dezvoltată pentru a prinde propriile proiecții negative de coadă.
La început, o astfel de capturare începe într-un stadiu avansat - când starea negativă a fost deja complet capturată. În următoarea etapă, proiecțiile reușesc în continuare să-și creeze propria brumă, dar un „ceas de alarmă” psihic pre-setat va reaminti despre natura insidioasă a proiecțiilor. Într-o etapă avansată, gândurile nu surprind, ci mănâncă calm, fără a se dezvolta la nivelul dramelor iluzorii. Aceasta, desigur, este o vedere extrem de simplificată a procesului. În practică, există o mulțime de nuanțe aici.
Ne hipnotizăm și ne conducem într-un astfel de cadru atunci când fericirea începe să depindă de condiții. Credința că fericirea nu poate fi doar așa, dar este o consecință a faptului că este ceva care este cauza tuturor dependențelor dureroase posibile.
Viața este un joc atât de distractiv. Dar imediat ce apar pariuri în acest joc, apar probleme. Cu cât este mai puternică convingerea că fericirea este o consecință a deținerii unui anumit venit, a unui set de lucruri, a societății cuiva, cu atât mai puternic această fericire este amestecată cu teama de a pierde toate aceste condiții.
A crede că fericirea trebuie câștigată este o credință eronată că plonjează cauza și efectul în pietrele de mână karmice. Oricât ar părea karma grea, este doar un set de credințe, care la rândul lor atrag emoțiile și stările de spirit.
Cu alte cuvinte, coloana vertebrală a tuturor acestui colos dual samsaric, în care suntem atât de entuziasmați, este o iluzie - doar un gând zguduit, abia perceptibil, fără niciun motiv real. Dar prin puterea credinței noastre în realismul gândirii, ea este percepută ca adevărată realitate.
Este util să vă puteți pune la îndoială convingerile. Cu sinceritate. Nu știm ce este viața. Nimeni nu stie. Este util să fii capabil să înțelegi și să accepți acest fapt și să nu te prefaci că ești obosit de lume. Nu există nici un fel de oboseală din viață, ci provine doar din iluziile infundate.
În mod ideal, consilierea psihologică se bazează tocmai pe surprinderea unor astfel de iluzii care distorsionează percepția pură și verificarea realismului tuturor acestor glamuri. S-au spus multe despre proiecțiile pe progresman.ru, dar cu cât am săpat mai mult acest subiect, cu atât sunt mai convins de cât de pătrunde în mod cuprinzător întreaga noastră viață.
Igor Satorin
