1. Dormi mai puțin. Aceasta este una dintre cele mai importante contribuții pe care le puteți aduce pentru a vă face viața mai productivă și mai demnă. Majoritatea oamenilor nu necesită mai mult de 6 ore de somn pentru a menține o sănătate excelentă. Încercați să vă ridicați cu doar o oră mai devreme timp de 21 de zile și va deveni un obicei puternic și puternic. Amintiți-vă, nu este cantitatea care contează, ci calitatea somnului. Acum imaginați-vă că aveți în plus 30 de ore pe lună pentru lucruri care sunt mult mai importante pentru dvs.
2. Puneți deoparte o oră în fiecare dimineață pentru a reflecta asupra problemelor de dezvoltare personală. Imaginează-ți ziua următoare, mental și vizual, ascultă înregistrări muzicale care te motivează sau citește ceva din literatura clasică. Folosește această perioadă de calm pentru a-ți ridica și revitaliza spiritul pentru ziua productivă următoare.
3. Nu lăsa lucrurile care sunt cele mai importante pentru tine să fie umbrit de cele care nu sunt atât de importante. Faceți timp în fiecare zi pentru a vă testa: "A fost aceasta cea mai bună utilizare a timpului meu și a energiei mele?" Managementul timpului este managementul vieții, deci gestionează-ți timpul cât mai bine.
4. Puteți folosi o bucată de cauciuc ca instrument de antrenament pentru mintea voastră, făcând-o să se concentreze doar pe gânduri și elemente pozitive din viața voastră. Așezați elasticul în jurul încheieturii. Ori de câte ori un gând negativ sau slab încearcă să-ți intre în creier, faceți clic pe încheietura mâinii cu banda de cauciuc. Prin efortul de a te antrena, creierul tău va asocia durerea cu gândirea negativă și vei dezvolta în curând o mentalitate puternică pozitivă.
5. Răspundeți întotdeauna la telefon cu entuziasm în voce și arătați-vă imediat respectul pentru apelant. Bunele maniere sunt foarte importante. Ridicați-vă pentru linia telefonică pentru a vă comunica încrederea. Acest lucru va oferi vocii voastre și mai multă putere și convingere.
6. De-a lungul zilei, oricare dintre noi găsește uneori inspirație și vine cu idei strălucitoare. Ar trebui să aveți întotdeauna o mână mică de cărți la îndemână (puteți avea chiar și dimensiunea unei cărți de vizită, astfel de cărți sunt vândute în orice magazin de birou) și un stilou pentru a surprinde imediat esența perspectivei. Când ajungeți acasă, rescrieți-vă ideile într-un loc convenabil, cum ar fi un caiet, pentru a le citi din când în când. După cum observa Oliver Wendell Holmes: „Creierul uman, întins de o idee nouă, nu se mai micșorează la dimensiunea sa anterioară”.
7. Dedicați-vă în fiecare duminică seara și faceți-vă obiceiul. Planifică-ți săptămâna înainte cu atenție, vizualizează-ți toate întâlnirile și ce vrei să obții în ele, citește materiale noi și cărți inspiratoare, ascultă muzică liniștitoare și liniștește-te.
8. Amintiți-vă întotdeauna regula importantă conform căreia calitatea vieții voastre este calitatea comunicării voastre. Nu contează doar modul în care comunicați cu alții. Mai important este modul în care comunicați cu voi înșivă. Pe ce te concentrezi este ceea ce obții. Dacă sunteți în căutarea unui rezultat pozitiv, o va face. Aceasta este o lege fundamentală a naturii.
Video promotional:
9. Concentrați-vă pe obiective, nu pe rezultate. Cu alte cuvinte, fă treaba pentru că îți place sau pentru că va ajuta pe cineva sau va oferi o experiență plină de satisfacții. Nu faceți nimic doar pentru bani sau recunoaștere. Vor veni singuri. Așa funcționează lumea.
10. Râdeți cinci minute în fața oglinzii în fiecare dimineață. Steve Martin face asta. Râsul declanșează multe reacții chimice benefice în corpul nostru care ne duc la o stare minunată și veselă. Râsul aduce și corpul în echilibru.
Din carte: "Toate dintr-o dată: nimic nu este posibil"
