Americanul Andrew Graf, în vârstă de 26 de ani, suferea de excesul de greutate încă din anii de școală. Încercând să slăbească, a încercat multe diete diferite, dar nimic nu l-a ajutat.
Când Andrew și-a îndreptat atenția asupra unei diete cu numai carne crudă, cântărea un impresionant 135 kg.
Acum, bărbatul cântărește 84 kg, în plus, tensiunea arterială a revenit la normal, „claritatea mentală” a crescut, precum și libidoul.
Andrew Graf este un entomolog și locuiește în Texas. După ce a trecut la carne crudă, se consideră o persoană complet nouă. Exemplul său și-a impresionat atât de mult rudele, încât acum majoritatea au decis să treacă și la carne crudă.
„Când am încercat să slăbesc, am încercat să fiu vegan și să calculez strict caloriile. În același timp, mă antrenam activ, dar grăsimea încăpățânată nu voia să plece. Și apoi am auzit despre dieta cu carne crudă și la început am crezut că este o nebunie completă. Totuși, am decis să-l încerc și după ce am văzut primele rezultate, nu mi-am putut crede ochii. Acum trăiesc într-o lume complet nouă pentru mine."
Mâncând carne crudă, Andrew spune că acum absoarbe mult mai puține alimente decât înainte. Pentru a o satura, este suficient doar o bucată mică. În plus, el spune că acum capătă toate proprietățile benefice ale produsului, deoarece gătitul distruge o parte din nutrienți.
Mâncând doar carne, Andrew a încetat complet să ia carbohidrați și pentru o viață deplină are nevoie de doar 500-900 de grame de carne crudă pe zi, cea mai mare parte pe care o ia cu cina.
Video promotional:
Din carne, bărbatul preferă ficatul tocat fin, precum și carnea tocată și măduva osoasă, pe care o numește incredibil de gustoasă.
După ce tipul a trecut complet la o dietă carnivoră, în scurt timp, fizic a simțit mai multă claritate mentală, a devenit mai energic și sănătatea sa mentală s-a îmbunătățit.
Mulți experți spun că o dietă din carne crudă duce la un nivel mai ridicat al colesterolului și la riscuri de boli de inimă. Potrivit lui Andrew, până acum nu a întâlnit decât mișcări intestinale neregulate, respirație urâtă și o erupție mică. Și nu vede asta ca o mare problemă.
Andrew ca adolescent.
Stilul de viață prădător al lui Andrew, în special cu reputația sa de fost vegan, este o provocare totală pentru întreaga comunitate vegană. Cu toate acestea, Andrew încearcă să fie sincer. El spune că atunci când era pe o dietă vegană, era foarte letargic și de multe ori suferea de o senzație de balonare.
Andrew era supraponderal încă din copilărie, în principal datorită faptului că întreaga sa familie era, de asemenea, foarte obeză, adera la o dietă bogată în calorii și la un stil de viață sedentar. Acum, văzând un model în fața lor, mulți din familia sa au decis, de asemenea, să mănânce carne crudă.
„Veganii vor vedea asta probabil ca o amenințare. Dar mulți dintre membrii familiei mele erau supraponderali și, în plus, au murit tineri. Această metodă a funcționat pentru mine și acum învăț familia mea să mănânce corect”, spune Andrew Graf.
