Teama de eșec este cunoscută de multă vreme, dar în lumea modernă are caracterul unei epidemii. Într-un anumit grad sau altul, milioane de oameni sunt „infectați” cu acesta, indiferent de vârstă, statut, bogăție materială. Spune-mi sincer, din când în când ai gânduri că nu vei face față unui proiect important, nu vei putea să te încadrezi într-o echipă nouă, să stăpânești un program de calculator etc.?
DOAR POSITIV
Este bine dacă astfel de temeri apar doar ocazional, dar dacă vizitează o persoană în mod regulat, înseamnă că frica „fără succes” a pus deja stăpânire pe persoană și nu numai că interferează cu obținerea succesului, ci face viața practic insuportabilă.
Între timp, acest flagel nu este greu de scăpat, iar primul pas este să lucrezi cu respect de sine. Să luăm câteva reguli simple în serviciu.
În fiecare zi, încearcă să descoperi în tine ceva bun, calități pozitive care te diferențiază de ceilalți. Nu este vorba despre talente unice precum fluența în sute de limbi. Este suficient să găsești abilități sau trăsături de caracter care nu sunt atât de comune în mediul tău. Și nu încercați să le evaluați imediat din punct de vedere al utilizării practice, ci doar declarați faptele. Așadar, puteți croi cusături? Poți parcurge 10 kilometri fără să te simți obosit? Ești capabil să ierti? Amenda. Ești doar o minune!
Mai departe. Scapă de orice fel de gânduri rele despre tine. Nu știi să conduci o mașină? Științele exacte vă sunt dificile? Te leaganezi mult timp înainte să te apuci de afaceri?
Nu este înfricoșător. În primul rând, totul poate fi schimbat - ar exista o dorință. Și în al doilea rând, nimeni nu este perfect.
Video promotional:
Scapă de obiceiul de a-ți critica acțiunile (precum și aspectul, abilitățile etc.): în felul acesta te fixezi de problemele de care vrei să scapi.
Cultivați o atitudine pozitivă față de tine și de lume. Bucurați-vă de viață în ciuda multor dificultăți. O dimineață însorită, o conversație ocazională cu un prieten, o ceașcă de cafea, o cură de pisică - toate acestea și multe altele sunt motive destul de bune pentru fericire.
MATINEA UNUI FAPUR FUTUR
Vreau să vă ofer un algoritm de acțiuni fără probleme, care vă va permite să scăpați de frica „nereușită”.
Ar trebui să începeți dimineața cu recunoștință față de Dumnezeu, Cosmos, Forțele Superioare pentru că începe o altă zi, care vă poate deschide noi oportunități, vă oferă întâlniri interesante și impresii vii. Nu ți s-a întâmplat nimic de genul acesta de mult? Aceasta înseamnă că se va întâmpla cu siguranță, pentru că acum sunteți deschiși și gata să acceptați daruri ale sorții.
DIALOG CU REFLECȚIE
Acum să mergem la oglindă. Ce ai observat despre el mai întâi? O doamnă atrăgătoare (sau un bărbat interesant, de succes)? Excelent! Cu care te felicit. Dar dacă ochiul ar cădea pe o altă rid care nu a fost acolo ieri? Calmează-te, nu este deloc o tragedie. Înlocuiți gândurile negative din seria „Îmbătrânesc”, „Merg în circulație”, „Tineretul trece” cu atitudini pozitive: „Sunt mai înțelept”, „Sunt în creștere”, etc. Desigur, astăzi multe doamne preferă să crească fără riduri. Ei bine, în acest caz, consideră orice speck un motiv pentru care să ai grijă de tine: cosmetologia modernă face minuni, știi!
Și alte câteva cuvinte despre vârstă. Oricât de vârstă ai, spune adesea frazele: „Sunt în prim-planul meu!”, „Am o vârstă minunată acum!”, „În fiecare zi mă simt mai bine!”
Există oameni care, în principiu, sunt nemulțumiți de aspectul lor - din copilărie sau din tinerețe. În astfel de situații, următoarele atitudini vor ajuta: „Sunt o persoană unică cu o înfățișare unică”, „Îmi place felul în care arăt, devin mai atractiv în fiecare zi!”, „Eu însumi am ales aspectul meu și complet fericit (fericit) cu alegerea mea!"
SĂSA DE SUCCES ȘI MAGNET PENTRU LUCK
Dacă în timpul zilei sunteți depășit de eșec (și acest lucru se întâmplă chiar și cu minionii sorții, nu ezitați!), Este important să înțelegeți că acesta este doar un episod care în niciun caz nu vă determină viața. Și, prin urmare, pur și simplu nu aveți dreptul să pierdeți speranța! Amintiți-vă cuvintele lui Ioan Gură de Aur: „Cel care, după fiecare cădere, se ridică și merge mai departe, vine la cer!”
Și nu uita niciodată: transformarea unui pierzător într-o dragă de avere este imposibilă fără a elibera frica de viitor. Meditația simplă vă va ajuta să faceți față acestei sarcini. O dată sau de două ori pe zi, lăsând totul deoparte, așezați-vă pe spate în scaunul preferat, închideți ochii, relaxați-vă și vizualizați-vă obiectivul ca țintă. Puterea va deveni săgeata ta. Concentrați-vă pe dorința dvs., verificați dacă aceasta vă aparține cu adevărat și nu este impusă de societate, rude, cunoscuți. Ești convins? Apoi, formulează-l clar și pe scurt (cu voce tare sau mental), maximizează-ți intenția - și eliberează-o ca o săgeată, vizualizând că lovește ochiul taurului!
O altă tehnică utilă și simplă este să vă imaginați ca un magnet norocos. Din nou, trebuie să vă relaxați, să înțelegeți exact ceea ce doriți și să vă imaginați că sunteți înconjurat de un câmp magnetic puternic care atrage evenimentele dorite, lucrurile, succesul, dragostea, bunăstarea pentru voi.
Mai strălucitoare decât curcubeul
Îți propun să folosești un alt antrenament eficient care să îți permită să consolidezi succesul și să neutralizezi calitățile și credințele care blochează calea către noroc.
Așezați-vă din nou, relaxați-vă, eliberați-vă de gânduri străine, acordați-vă pozitivului - și imaginați-vă un curcubeu în fața voastră în jumătatea cerului, pe care inscripția arde: "Sunt norocoasă (e)!"
Atenție la scrierea de mână în care este scrisă fraza, la claritatea și fermitatea conturului literelor. Dacă inscripția este decolorată, întunecată, „șterge” imediat și scrie din nou cu litere mari, voluminoase, frumoase: „SUNT LUCKY (-A)!”
Păstrează această inscripție cu privirea ta interioară, adună-ți puterea și încearcă să pronunți formula râvnită cât mai tare și mai clar. În mod ideal, dacă reușești să miroși mirosul norocului în timpul antrenamentului. Desigur, ar trebui să fie plăcut și să evocăm asociații vesele, amintiri fericite.
Acum desenează mental o imagine a norocului tău. Simți că tu și norocul tău sunt de nedespărțit. Conștientizarea acestui fapt trebuie să pătrundă în fiecare celulă a corpului, să vă umple întreaga conștiință.
Acest exercițiu va fi cel mai eficient dacă îl faceți în fiecare zi timp de cel puțin 3-5 minute pe sesiune.
COMPLEMENTARE PENTRU VICTORII MICI
Și, desigur, nu uitați să mențineți în permanență un sentiment al propriului dvs. succes. Și pentru asta, lăudați-vă pentru realizările cele mai aparent nesemnificative. De exemplu, ați schimbat cu succes bani de la bancă, sau ați cumpărat un produs de calitate la un preț mic sau pur și simplu ați făcut o taxă. Oriunde vă aflați într-un moment de mic triumf, spuneți-vă cât de mare sunteți sau chiar declarați că meritați o recompensă. În niciun caz nu vă temeți să fiți imodici: nu este nevoie să trâmbițați întregul district despre realizările dvs., principalul lucru este să transmiteți ideea subconștientului.
Ei bine, seara, o dată în pat, amintiți-vă de toate lucrurile bune care s-au întâmplat în timpul zilei și programați-vă mental pentru norocul care vă așteaptă mâine. Pentru un somn odihnitor, imaginați-vă că sunteți culcat pe o pajiște cu flori, într-un câmp de iarbă proaspăt tăiată, care se balansează pe valurile mării și așa mai departe (imaginile pozitive sunt întotdeauna individuale). Adormiți, zâmbește-ți pe tine și o zi nouă, fericită și de succes.
Evgeny TARASOV, candidat la științe psihologice, psihoterapeut de cea mai înaltă categorie
