Practicanții de yoga cred în capacitatea sa de a face față stresului dintr-un motiv. Cercetătorii de la Rotterdam (Universitatea Erasmus) susțin că meditația și yoga duc la schimbări în structura creierului.
Experții au analizat o bază de date care conține informații despre 15.000 de olandezi cu vârsta de peste 45 ani. Printre ei, 3742 de oameni sunt pasionați de meditație și yoga. Ei au fost cei care i-au interesat cel mai mult pe cercetători. Toți aceștia li s-a oferit să sufere un RMN al creierului, iar unii voluntari au suferit-o de mai multe ori în scopul experimentului.
S-a dovedit că la pasionații de yoga, RMN-ul a arătat o amigdala dreaptă redusă, care face parte din amigdala și joacă un rol important în formarea emoțiilor negative. În plus, subiecții au arătat o parte stânga redusă a hipocampului, care este implicată și în manifestarea diverselor emoții.
Oamenii de știință au observat, de asemenea, că yoga are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, precum și evită acumularea de colesterol în corp și excesul de greutate. Cercetătorii au sugerat anterior că efectul pozitiv este obținut tocmai prin astfel de practici. În general, meditația, potrivit unor cercetători, poate prelungi viața unei persoane.
Andrey Vetrov
