În 1979, psihologul american Benjamin Libet a realizat un experiment care a demonstrat natura iluzorie a așa-numitului „liber arbitru”. Experimentul a constat în faptul că subiectul măsurat pe cadran în ce moment în care avea să-și miște mâna și când săgeata era la locul potrivit, el a efectuat această acțiune. Rezultatele au fost copleșitoare atât de mult, încât comunitatea științifică s-a pus la îndoială și a repetat experimentul de multe ori cu diverse schimbări, dar semnificația a rămas încă neschimbată: există un decalaj de aproximativ 200 de milisecunde între decizie și acțiune și abia după aceea se constată că acțiunea a fost efectuată.
Cu alte cuvinte, o persoană formează o intenție, după care procesele care efectuează acțiunea sunt lansate absolut automat, iar după 200 de milisecunde, persoana realizează rezultatul. Prin urmare, este important să înțelegem următoarele: toate procesele din corpul nostru se produc automat, iar dacă încercăm să intervenim în mod conștient cu ele, atunci o întârziere de 200 ms va fi creată în mod constant, creând erori și, ca urmare, disconfort. Puteți vedea acest lucru încercând să reglați conștient procese precum respirația sau mersul pe jos. Un exemplu izbitor sunt persoanele indecise care, după ce și-au format o intenție, încearcă în permanență să ajusteze acțiunile ulterioare, fără a înceta să se îndoiască de decizia lor inițială. Cum arată mișcările lor? Un pic ridicol, nu-i așa?
Pe baza acestui lucru, se dovedește că, în cea mai mare parte, o persoană nu își controlează acțiunile, dând totul în grija automatizării corpului său. Și dacă încearcă să controleze, atunci pur și simplu nu o poate face din cauza restricțiilor încorporate. Ce rămâne atunci? Și există doar două lucruri din care, în esență, eu sunt umanul: atenția și intenția.
Putem încerca să înțelegem cu mintea care sunt aceste două esențe, dar să realizăm pe deplin acest lucru este posibil doar în meditație. Așadar, acum le voi descrie și veți verifica cu siguranță totul în practică.
În primul rând, să încercăm să definim termenii. În acest articol mă voi referi în primul rând la conștiința și la esența mentală (corpul mental) al unei persoane. Eul, ca întotdeauna, nu intră în acest fel în niciun fel, deoarece este un produs al activității minții (gândirii) și nu a conștiinței. Prin urmare, renunță la personalitate, nu are nicio legătură cu aceste concepte.
Poate că ați auzit deja sau ați citit undeva despre martorul invizibil care este prezent în fiecare dintre noi, precum și despre făcătorul (făcătorul). Deci, acestea sunt ceea ce sunt. Atenția este același martor invizibil (observator), iar intenția este făcătorul. Dar cel mai interesant este că ambele sunt esența aceluiași lucru și devin separate doar în manifestările lor.
Video promotional:
Atenție este Sinele care veghează neobosit peste orice. Poate fi o parte a corpului, poate fi un proces în corp sau chiar în afara acestuia. Poate fi miros sau sunet, joc de lumină și frunze. Încercați să vă concentrați atenția pe ceva și întrebați-vă „Cine sunt eu?” Cine sunt chiar în acest moment al observației? Răspunsul te poate surprinde. În acest moment, nu ești o persoană, nici un ego sau chiar un corp. Sunteți tocmai pe care atenția și atenția în sine sunt concentrate în același timp. Ești un proces de observare.
Există o astfel de expresie „îndepărtați-vă de cap”. Așadar, când „mergeți cu capul” într-o carte, într-un vis sau în orice alt proces, în acest moment sunteți acest proces și nimic altceva, deoarece în acest moment nu există nimic altceva.
Atenția este complet pasivă și nu afectează în niciun fel ceea ce se întâmplă, ci doar atâta timp cât rămâne atenția. Momentul trecerii de la atenția la intenție este cu adevărat uimitor și minunat. Este foarte dificil să-l captezi, dar dacă reușești să o faci, vei fi copleșit. Atunci când te contopești complet cu obiectul observației, atenția devine intenție și orice gând trecător al tău va deveni realitate.
Intenția este Sinele care realizează gânduri. Făcătorul. Gândurile fără intenție nu sunt nimic, sunt doar gunoaie care îți înfundă mintea. Doar intenția îți transformă gândurile în realitate. Și pentru ca acest lucru să se întâmple este nevoie de Forță.
Forța este un fel de proprietate „magică” a I, care îi permite să influențeze realitatea. Uneori se mai numește și energie. Fără putere, cel mai mare lucru pe care îl putem face este să controlăm corpul. Forța fizică este prezentă în toată lumea, se hrănește cu resursele organismului, ceea ce le ia din hrană. Cu ajutorul forței fizice, facem constant ceva, formăm o intenție, după care procesele automate din corp fac toată munca. Dar, pe lângă puterea fizică, există o altă forță care vă permite să schimbați realitatea în afara corpului nostru. Și majoritatea oamenilor au foarte puțin din această putere.
În timp ce am puțină putere, toate procesele din viața lui se produc în același mod - automat. Viața i se întâmplă unei persoane, iar el însuși pur și simplu se aruncă în apă, plutind cu fluxul, îndepărtând simultan țânțarii și locuitori subacvatici mai periculoși. Ni se pare că există o anumită liberă voință, dar la fel ca și corpul, această libertate este iluzorie. Există pur și simplu modele de a gândi că cei mai mulți oameni trăiesc, nefiind altceva decât bioroboti, câinii lui Pavlov, care înoată de la o reacție la alta în conformitate cu programul sau cu karma lor.
Unde merge toată puterea? Multă putere rămâne în trecut, o parte destul de mare se află în viitor și o parte uriașă a acesteia se ascunde în prezent, dar nu unde ar trebui să fie, ci în dialogul intern (în gândire). Da, este pe dialogul intern cel mai mult din cheltuielile voastre. Vă voi spune cum să vă mențineți puterea încă o dată, dar, deocamdată, practicați doar oprirea dialogului intern. Pentru a face acest lucru, folosiți-vă atenția. Rămâneți cât mai pasivi, predați-vă complet voinței automatizării. O persoană din râu poate să se năpustească și acest lucru nu va duce la nimic, va pierde doar forța sau se poate preda cu calm la curent, lăsându-i în momentul în care va trebui să călărească în mod intenționat spre țărm sau oriunde are nevoie.
Deci, ce se va întâmpla dacă acumulez suficientă forță și îmi voi forma o intenție? Exact același lucru se va întâmpla ca și în corpul tău. Procesele automate vor începe, care vor face realitatea așa cum ai imaginat-o în acest moment. Nu sună realist? Ravnurile unui nebun? Verifică. Doar verificând puteți fi sigur de adevărul celor de mai sus. Pentru a verifica acest lucru, trebuie să încercați foarte mult, dar rezultatul va justifica toate eforturile petrecute.
Libertatea este iluzorie, dar este iluzorie exact până când o persoană a acumulat suficientă putere pentru a schimba situația. Cel epuizat nu poate decât să zvâcnească limpede.
