Cum să te trezești devreme cu bună dispoziție și să te simți fericit. Această stare trebuie antrenată în sine pentru a radia radiații de bucurie și a da acest sentiment altora. La urma urmei, starea de spirit în care te-ai trezit dimineața depinde foarte des de cum va merge ziua ta.
1. Imediat ce te trezești, spune ceva frumos pentru tine. (Astăzi sunt norocos, mă simt minunat, fiecare moment din viața mea este plin de fericire etc.)
2. Fii recunoscător pentru ceea ce ai. Concentrează-te pe ceea ce ai, nu pe ceea ce îți lipsește. Într-adevăr, chiar Biblia spune: „Toți cei care o au vor fi dat, dar de la cel care nu are, ceea ce are va fi luat și el …”
3. Bea un pahar cu apă. Chiar înainte de asta, vorbește apa. Spune-i cuvinte de dragoste și recunoștință pentru ea sau cere-i să te umple de energie și sănătate.
4. Gândește-te și redă-ți ziua în cel mai pozitiv mod.
5. Amintiți-vă ceva bun, intrați într-o stare de fericire, amintiți-vă cum se simte și reveniți la această stare în timpul zilei.
6. Ia orice eveniment ca lecții pozitive din viața ta. Găsiți perspectiva în fiecare eveniment.
7. Amintiți-vă că fericirea este o alegere!
Video promotional:
Autor: Regina Bikbulatova
