Timp de zeci de ani, oamenii de știință au încercat să explice diferența dintre aceia dintre noi cărora le place să fie în preajma oamenilor și cei care o evită în toate felurile posibile. În ultimele decenii, situația s-a limpezit puțin - a devenit cunoscut faptul că creierul funcționează diferit pentru extrovertiți și introvertiți. O concluzie importantă rezultă din aceasta - nu veți putea să vă transformați dintr-un introvertit într-un extrovertit și invers. Adică, oricâte cărți ale lui Dale Carnegie despre cum să-i faci prieteni sunt citite de către introvertiți, nimic bun nu va ieși din asta. Și dacă brusc se rezolvă, atunci problemele de sănătate nu vor dura mult timp.
Efect dopamina
Dacă în loc să mergi la o petrecere la care se adună toți cunoscuții și prietenii, rămâi acasă citind cartea ta preferată sau urmărind un serial TV, primul lucru de înțeles este că ai în regulă. Și dacă sunteți extrovertit, atunci nu mai invitați prietenii dvs. introvertiți la astfel de evenimente. Nu prea se simt bine acolo. Iar creierul este de vină pentru asta.
Una dintre principalele diferențe dintre creierul introvertit și extrovertit este modul în care răspundem la dopamina neurotransmițătorului. Dopamina este un produs chimic eliberat în creier, care oferă motivații pentru beneficii externe, cum ar fi câștigul de bani, urcarea scării, angajarea unui ajutor sau a fi selectat pentru a participa la proiecte cu profil înalt la locul de muncă. Atunci când dopamina inundă creierul, atât introvertiții cât și extrovertiții devin mai vorbărești, alertați și dispuși să le exploreze împrejurimile. Dar de ce, atunci, introvertiții preferă singurătatea?
Nu tuturor le place să primească constant stimulente externe.
Asta nu înseamnă că introvertiții au mai puțină dopamină în creier decât extrovertiții. De fapt, atât introvertii cât și extrovertiții au aceeași cantitate de dopamină. Diferența constă în activitatea lanțului de recompensă a dopaminei. Pentru extrovertiți, zgomotul și mulțimea la un concert nu sunt doar o parte din distracție. De fapt, acești stimuli externi servesc ca un semnal pentru ei că își ating obiectivul de recompense pentru comunicare și o noapte distractivă. Introvertiții, pe de altă parte, se simt incomod cu utilizarea creierului de un alt neurotransmițător, acetilcolina. La fel ca dopamina, acetilcolina este asociată cu plăcere. Diferența este că acetilcolina ne ajută să ne relaxăm.
Introvertiții se simt nerăbdători de eliberarea lor de dopamină, așa că încearcă să se retragă. Solitudinea oferă introvertitilor un sentiment de relaxare, deoarece acetilcolina începe să fie produsă în corpul lor. Și extrovertiții sunt mai sensibili la dopamină decât acetilcolina. De aceea au nevoie de multă stimulare externă.
Video promotional:
De ce sunt atât de puțini introvertiți?
Dacă te uiți atent la societatea modernă, devine evident că lumea aparține extrovertiților. La școală și universitate, precum și la locul de muncă, oamenii din jurul tău îți evaluează abilitățile de comunicare. Încercați să nu veniți la următoarea petrecere corporativă, deoarece șeful dvs. vă va suna imediat cu întrebări despre motivul pentru care nu doriți să comunicați cu colegii. Și oricât de mult explicați despre diferențele din sistemul de recompense, vi se recomandă în continuare să vă alăturați distracției generale. Echipa este aceeași.
Conform estimărilor ONU, până în 2030 de companii vor angaja absolvenți universitari pe baza capacității lor de a comunica cu ceilalți. Și numai secundar, angajatorul va acorda atenție posesiei de abilități profesionale. Dar nivelul general de educație îi va interesa ultima.
Solitudine și autoacceptare - cheia pentru a fi un introvertit.
Având în vedere toate cele de mai sus, oamenii de știință sfătuiesc introvertiții să se accepte. Încercări de a te transforma dintr-un introvert într-un extrovertit supraîncărcare a sistemului nervos, ca urmare a apariției diferitelor boli. Nu îi putem schimba pe cei din jurul nostru, dar ne putem schimba atitudinea față de noi înșine. Înțelegerea personalității tale și acceptarea ei este cheia unei sănătăți introvertite și a unei vieți fericite.
Și extrovertiții ar trebui să-și trateze prietenii, colegii și familia introvertiți cu înțelegere. Nu toți ne bucurăm de comunicarea pe termen lung sau de a fi alături de alte persoane. Trebuie să îi lăsați pe introvertiți să fie cine sunt - gânditori solitari, matematicieni, astrofizici, scriitori. La final, ele ne fac lumea mai frumoasă.
