După cum se spune, toate bolile sunt „în afara capului”. Nu numai modul corect de viață, ci și gândirea funcționează pentru tinerețea corpului. Conflictul intrapsihologic poate duce la astm, gastrită, anorexie nervoasă, iar stresul crescut poate duce la bătăi de inimă. Potrivit oamenilor de știință, procesul de îmbătrânire nu are loc, de asemenea, în vid. Nu au învățat încă cum să o ocolească în acest stadiu al dezvoltării științei, dar este încă posibil să o încetinească.
Așa-numita „vârstă biologică” este responsabilă de procesul de îmbătrânire, care, spre deosebire de opinia general acceptată, poate diferi foarte mult de cel calendaristic. Dar sunt destul de ușor de egalizat. Potrivit Susan Krauss, dr. De la Universitatea din Massachusetts, nimic nu se schimbă în corp în ziua aniversării a 30-40 de ani. Dar când primești o carte poștală cu un număr neatractiv, devii o persoană complet diferită. Te simți mai în vârstă, mai în vârstă și folosești modelul adecvat de comportament.
Mulți oameni încep să se limiteze, repetând de la o zi la alta: „asta nu mai este pentru vârsta mea”, „Nu-mi mai pot permite”. Îmbătrânești psihologic - începi să ai grijă de tine mai puțin, renunți la sport. Femeile folosesc produse cosmetice care nu se potrivesc vârstei pielii. Ca urmare, procesul de îmbătrânire se accelerează. Chiar dacă gândurile legate de bătrânețe nu o declanșează, corpul răspunde în orice caz la o scădere a activității fizice, la o creștere a nivelului de stres și la numeroase medicamente, fără de care anterior se descurca bine. Potrivit oamenilor de știință, aproximativ 200 de indicatori afectează vârsta biologică, dar oricare ar fi aceste rezultate, o persoană care nu caută în sine semne de îmbătrânire prematură este de obicei plină de energie și aspectul său nu suferă modificări.
Cum afectează inteligența vârsta psihologică?
„Legătura dintre inteligență și longevitate este la fel de puternică precum legătura dintre fumat și bolile pulmonare”, spune un articol al Scientific American. Și nu doar că o persoană inteligentă este mai puțin probabil să intre în situații care pun viața în pericol. Potrivit cercetătorilor, speranța de viață crește datorită faptului că o persoană care „înțelege” se adaptează mai ușor mediului și experimentează mai puțin stres. Potrivit experților Centrului de Cercetare al Clinicii Mayo, bătrânețea psihologică apare atunci când o persoană își pierde valoarea față de alții sau se simte neajutorată. Activitatea creierului salvează din acest lucru. În ultimii ani, s-au efectuat numeroase studii care au confirmat că, cu cât o persoană dedică mai mult timp educației, cu atât riscul de a dezvolta demență senilă este mai mic. În fiecare an de studiu, potrivit oamenilor de știință,reduce riscul de boli cu 11%.
Calendarul este inamicul nostru principal
Video promotional:
Calendarul și normele sociale ne îmbătrânesc nu mai puțin decât proasta ecologie, nutriție și obiceiuri proaste. Psihologic, un tânăr îmbătrânește mai încet decât un bătrân la suflet. Vârsta calendaristică poate fi foarte diferită de cea reală, biologică, dar în lumea noastră, criteriul este tocmai numărul de ani, luni, zile trăite de o persoană. El ocupă locul în societate care este dictat de vârstă. Indiferent de sănătate și dezvoltare, el nu este plin până la vârsta de 18 ani, după 30 de ani trebuie să-și construiască o carieră și să întemeieze o familie, iar după 55 de ani, indiferent de posibilitățile reale, societatea îl „digeră” și îl trimite în „rezervă”, pentru a se retrage.
Și dacă o persoană, din orice motiv: din motive de sănătate, din cauza unei moșteniri bogate neașteptate sau a unui jackpot câștigat, se retrage, să zicem, la 25 de ani - vârsta sa socială va fi de 55-60 de ani. Adică să corespundă pensiei. Acest lucru va afecta mai devreme sau mai târziu starea psihologică a unei persoane. Dimpotrivă, nașterea târzie a copiilor și creșterea lor la bătrânețe, „întineresc” statutul social.
Psihologii spun că undeva după 35 de ani, o persoană începe să simtă o presiune psihologică serioasă de la fiecare nouă „întâlnire”. Unii experți recomandă chiar încetarea sărbătoririi zilelor de naștere sau respectarea unei singure întâlniri - de exemplu, sărbătorirea a 35-a aniversare în fiecare an.
Potrivit dr. Susan Krauss, trebuie să fii mai puțin „obsedat de întâlniri” și să pui mai des întrebarea: „Câți ani mi-aș da dacă nu aș ști vârsta mea?” Acesta din urmă este ceva asemănător cu deviza celebrului american Sutchel Page, care a devenit cel mai „bătrân” jucător de baschet din Liga Majoră. El a jucat ultimul său joc la vârsta de șaizeci de ani.
