Fiecare dintre noi are un bagaj de experiență foarte diferit în sfera iubirii. Și propria colecție de erori. Pentru a nu le repeta, trebuie să le înțelegeți și cel mai bine este să faceți acest lucru notând și analizând. Deci, luăm un caiet, un pix și scriem …
Gândește-te la toți oamenii de-a lungul vieții tale, de cine ai fost atras, îndrăgostit, de cine ai fost atras, pe care ai visat-o ca potențial partener, cu care ai avut o legătură reală. Încearcă să scrii numele tuturor celor care te-au interesat, care te-au atras, de care erai îndrăgostit, de care ai avut sentimente emoționale și sexuale puternice.
Scrie acum numele tuturor persoanelor care au avut un interes crescut pentru tine. Poate că cineva și-a căutat dragostea sau măcar o romantism trecător? Ai insistat să petreci timp? Aici, identificați toți cei ale căror pretenții nu v-au trezit răspunsul și interesul. Descrieți pe scurt fiecare dintre aceste cazuri. Îți amintești cum îi dai de înțeles persoanei că interesul lor nu va avea succes? Care este motivul refuzului dvs. în fiecare episod specific? Toate aceste cazuri au ceva în comun? Puteți scrie despre astfel de momente când o persoană, care are grijă de dvs., a început să se comporte atipic: amenințări, hărțuire, schimbare de simpatie pentru ostilitate, poate chiar unele acțiuni agresive. Clarificați toate aceste cazuri și încercați să determinați care este greșeala dvs.? Cum a fost necesar să ieșiți din astfel de situații cu cele mai mici pierderi?
Hai să vorbim despre apelul sexual. Subliniați cele mai importante trăsături pe care le considerați atractive din punct de vedere sexual. Ce fel de partener ar trebui să fie pentru tine să te simți atras? Până în prezent, nu există exemple specifice. Nu este nimic de care să-ți fie rușine, în afară de tine, nimeni nu va citi și nu va vedea aceste înregistrări.
Evidențiați cele mai importante calități și clasificați-le în ordinea importanței. Și abia apoi încercați această listă pe prietenii dvs. - foști și actuali parteneri. Și cum se potrivește în fiecare caz specific? Există vreun model? Faci parte cu o persoană pentru că nu are calitățile pe care le-ai enumerat?
Notați motivele pentru care vă puteți separa cu partenerii. Amintiți-vă cum relațiile voastre de dragoste au fost distruse. Când nu ai început să rupi complet relațiile, ci le-ai transferat într-un alt canal, de exemplu, în prietenie? Și ce nuvele ați trebuit să sfâșiați până la sfârșit? Când ați venit să urăți și să evitați partenerul? În ce situații a făcut același lucru? Cine a inițiat cel mai des despărțirea: tu sau partenerul tău? Cine și-a propus în mod repetat să transfere relațiile în prieteni? Cine acum și apoi se îmbarcă pe calea de război? Ce experiențe ai învățat din romanele tale? Ce lecții ai învățat când te-ai despărțit? Ce veți face data viitoare dacă situația va reveni?
Marcați undeva trei dintre cele mai puternice impresii când, vorbind poetic, v-ați pierdut capul de a dori să fiți aproape de această persoană. Erau astfel de oameni? Nu singur? Ce au in comun? Sau era o singură persoană? Ce îl face unic? Fii extrem de sincer și atent. Descrieți în detaliu constituția corporală a acelei persoane, culoarea ochilor, vocea, înălțimea, manierele, trăsăturile caracterului, gesturile, culoarea părului …
Dar acești oameni au avut cu siguranță dezavantaje, nu? Ce poți adăuga la fiecare dintre ele care le-ar face perfecte în ochii tăi?
Video promotional:
Scrie și asta: ce calitate ar trebui să adauge pentru a-ți distruge pasiunea? Ce îi va priva complet de atractivitatea lor? Care este cel mai important articol din lista dvs.?
Acum puteți încerca să îndepărtați cu atenție mental din înfățișarea fostului dvs. (sau actualului) iubit această sau acea trăsătură de caracter sau aspect, o anumită calitate și, în același timp, să ascultați cu atenție propriile sentimente. Mai este atractiv pentru tine? Sau ți-ai pierdut tot farmecul? Orice idei și sentimente ar trebui notate. Și veți vedea, după recitirea observațiilor, că multe vor deveni deodată limpezi. Ca și cum un văl va cădea din ochi: totul va deveni clar pentru tine! Vei înțelege ceva important despre motivele despărțirii, despre poveștile de dragoste nereușite, despre căutarea sufletului tău pereche!
Nu dragoste, ci dependență
Din punct de vedere al psihologiei și dacă te gândești la asta, atunci bunul simț, dependența de iubire nu este un tip de iubire. Principalul cuvânt semantic aici este „dependență”. În astfel de iubire, o persoană se uită de sine, lasă realitatea și versatilitatea vieții. Viața se restrânge la o temă: să păstreze dragostea și obiectul ei. Momentele scurte de binecuvântare sunt înlocuite de perioade lungi de suferință: așteptări suspecte, suspiciuni și gelozie, speranțe și dezamăgiri … Formele de dependență de iubire pot fi foarte diferite - de la relații dificile pe termen lung cu o persoană la o serie de romane scurte. Lucrul comun este că sentimentele puternice sunt însoțite de suferință și durere, obiectul iubirii este inaccesibil din punct de vedere emoțional.
Schema de dezvoltare a relațiilor:
- Confuzie („De ce nu împărtășește sentimentele? Ce am făcut greșit?”).
- Nemulțumire („De ce este atât de îngrozitor: promite și nu, este nepoliticos, nu vorbește, vine după miezul nopții, ridică mâna asupra mea ?!").
- Resentiment și mânie ("De ce mă lasă? De ce nu m-am mulțumit ?!").
- Sentimentele de vinovăție („Nu poți fi supărat pe persoana iubită!”).
- Dorința de a corecta situația („Trebuie să încerci mai mult, să fii tolerant, să-i atingi dragostea!”).
Autor: Yuri Kuraev
