Tema dezvoltării spirituale a rămas relevantă și interesantă în orice moment și în timpul oricăror procese evolutive. Oamenii aflați la nivel intuitiv inconștient simt că au nevoie de auto-îmbunătățire spirituală. Rolul pe care fiecare persoană îl atribuie în viață depinde de acest lucru. Dar puțini au o idee clară despre acțiunile care trebuie întreprinse pentru creșterea spiritualității și dezvoltării de sine.
Îmbunătățirea spirituală de sine pe care o persoană o pune în acest concept
În concepția „îmbunătățirii spirituale de sine”, conștiința umană pune mult sublim și entuziasm. Dar, în ciuda răpirilor și viselor înălțimilor spiritului, realitatea se dovedește a fi mai capricioasă, „coborâtă pe pământ” și necesită experiență. Catalizatorul creșterii spirituale este întotdeauna probleme nerezolvate de natură personală: sănătate, dificultăți mentale și emoționale în familie, defalcarea relațiilor, diferențe și neînțelegeri în viziunea lumii, valori, căutări de viață și multe altele.
Îmbunătățirea spirituală de sine este o modalitate de a depăși amăgirile și greșelile. Este asociat cu maturitatea psihologică a unei persoane și gradul de conștientizare a acesteia. Toată lumea știe că nu există conștientizare fără durere, dar așa este o persoană în măsură să înțeleagă plinătatea și armonia acestei lumi, să se îndepărteze de iluzii și amăgiri, să obțină adevărul.
Potrivit savantului australiano-american Roger Walsh, maturitatea psihologică este sinonimă cu spiritualitatea. El conectează aceste concepte cu realizarea potențialului unei persoane. În opinia sa, acest proces implică dezvoltarea calităților spirituale ale unei persoane, cum ar fi răbdarea, determinarea, echanimitatea, generozitatea, înțelepciunea, veridicitatea și bunătatea. Mijlocul și scopul realizării spiritualității este determinarea.
În procesul creșterii spirituale a unei persoane, percepția sa se schimbă în mod cuprinzător, conștiința este curățată de concepte și gânduri neadevărate, prejudecăți care distorsionează viziunea lumii din jurul său și de sine în ea. Oamenii cu înaltă spiritualitate văd viața în toată plinătatea ei, se află într-o stare de pace sufletească, au dobândit credință, sunt capabili să iubească sincer și să simpatizeze cu ceilalți. Auto-îmbunătățirea spirituală poate activa rezervele umane interioare.
Video promotional:
Conform teoriei celebrului psiholog mondial Assagioli, există mai multe etape critice care afectează dezvoltarea spirituală. O persoană trece printr-o transformare și renaștere profundă. Se pare că „se activează”, după ce a trecut de criza renașterii spirituale, procesele de transformare sunt lansate.
Ce este spiritualitatea?
Multe interpretări și definiții existente poartă același sens: spiritualitatea este o combinație armonioasă și un set de calități, cum ar fi liniștea sufletească, conștientizarea și iubirea necondiționată.
Spiritualitatea include toate manifestările naturii materiale a umanității, prin urmare acest concept reflectă mai mult decât moralitate și religiozitate. Acesta este un vector al aspirațiilor verticale, în timp ce moralitatea este orizontală. Se intersectează și formează o cruce invizibilă - baza personalității.
Auto-îmbunătățirea spirituală a individului ar trebui să se bazeze pe materiale teoretice și practică spirituală care ar contribui la formarea valorilor umane universale.
Spiritualitatea este înțelegerea și descoperirea capacităților voastre interioare, prin „eu”. Acest lucru se întâmplă atunci când auto-îmbunătățirea morală a unei persoane este la un astfel de nivel care, în orice circumstanțe, este cea mai înaltă manifestare a virtuții. Ca urmare a transformării trupești, spirituale și mentale, personalitatea trece la următorul nivel de conștiință.
Conceptul de spiritualitate include: definirea esenței propriului „eu”, poziționarea în lumea și societatea, alegerea sensului activităților și obiectivelor, limitele și posibilitățile de creștere personală. Și aceasta nu este toată lista.
În strategia de viață, subiectul învață organizarea personală a timpului, autoreglarea și satisfacția cu rezultatele, dobândește calități volitive (responsabilitate, inițiativă), trăiește experiențe emoționale ale sale în timp. Aceste întrebări sunt veșnice pentru oamenii din orice epocă istorică.
În procesul de înțelegere a problemelor enumerate, dezvoltarea spirituală este realizată, o persoană câștigă spiritualitate. Este important pentru un individ nu numai să dobândească cunoștințe și să intre într-un anumit mediu social, dar să realizeze sensul și scopul acestei cunoștințe pentru dezvoltarea umană. Spiritualitatea este dobândirea sensului vieții și a ființei, precum și construcția sinelui ca persoană.
Valorile umane comune și cum să le dezvoltăm?
Nucleul esenței unei persoane este format din valori precum Adevărul (aspect intelectual), Pacea (aspect emoțional), Iubirea (aspectul moral), Dreptatea (aspectul fizic) și Nonviolența (aspect spiritual). Sunt independenți de rasă, naționalitate, religie și habitat. Există o interdependență și o interconexiune incontestabilă între valorile universale.
Creșterea spiritualității depinde de dezvoltarea fundamentului ei. Credința se dezvoltă ca urmare a eliminării credințelor care inhibă, absorb energia internă și îi motivează pe cei care cresc resursele.
Dacă credințele sunt reale și nu se autoamăgesc, trebuie cultivate. De exemplu, o persoană este înșelată dacă crede că este cea mai inteligentă. Realitatea poate fi convingerea că este capabil să-și îmbunătățească nivelul de autoeducare.
Puteți obține pacea sufletească datorită unei surse externe de forță (credința în ajutorul lui Dumnezeu, puteri superioare). Este important ca individul să fie încrezător că va putea depăși orice dificultate și încercări. Această întrebare este strâns legată de căutarea sensului vieții și a altor probleme ale ființei.
Când procesele de conștientizare sunt activate, devine important ca subiectul să știe cine este, de ce este aici și ce misiune îndeplinește. O persoană trebuie să înțeleagă că tot ceea ce se întâmplă nu este în zadar și are un scop. Astfel, el dobândește credință, cunoaștere și realizează sursa externă de forță și găsește această sursă în sine.
Dragostea modelează personalitatea
Iubirea este un factor în formarea unei personalități, dezvoltarea calităților sale spirituale, o descoperire în viața de zi cu zi, experimentarea unicității unei alte persoane, evitarea singurătății, înlocuirea răzbunării și răului cu afecțiune tandră și simpatie.
Găsirea iubirii adevărate nu este un proces ușor, dar are sens. În primul rând, o persoană învață să îi perceapă pe ceilalți așa cum sunt, studiază societatea, învață să înțeleagă natura acțiunilor și gândurilor umane. Drept urmare, el începe să-i trateze pe ceilalți nu cu prejudecăți și grijă, ci cu simpatie, respect și dragoste.
Acest proces este asociat cu auto-dezvoltarea personală și cunoașterea de sine. Cu cât o persoană se cunoaște mai mult pe sine, cu atât îi înțelege mai bine pe ceilalți. În a doua etapă, persoana învață să transfere atenția de la sine la ceilalți. Ea atinge un anumit nivel de conștientizare pentru a se îndepărta de ego și să țină cont nu numai de ea însăși, ci și de sentimentele altor oameni, ținând cont de interesele lor.
Cel mai înalt grad de spiritualitate este realizarea faptului că toți oamenii sunt interconectați și constituie un organism viu și că, dăunând altuia, ne dăunăm pe noi înșine și întreaga planetă. În această etapă a dezvoltării spirituale de sine, subiectul trăiește în armonie și dragoste cu sine și cu lumea exterioară.
Pentru a învăța să trăiești conștient, trebuie să-ți definești dorințele, să fii atent la problemele nerezolvate și la temerile interioare și să-ți înțelegi scopul. Răspunsurile nu vor apărea imediat, ci treptat, dar dacă apare o întrebare, răspunsul există deja. Prin urmare, este important să înțelegeți problemele care sunt cu adevărat tulburătoare.
Găsirea sensului vieții
Spiritualitatea unei persoane este întotdeauna determinată de măsura în care ea gândește despre sensul vieții. Psihiatrul austriac Viktor Frankl a susținut că astfel de reflecții sunt nucleul spiritual care distinge oamenii normali de cei care suferă de orice patologie.
O persoană descoperă natura problematică a existenței sale și experimentează ambiguitatea vieții sale. În anumite perioade ale vieții, aceste întrebări devin cele mai „acute”, care vorbește despre căutări spirituale.
Un șoc emoțional profund poate duce la căutarea sensului vieții. Indiferent de motive și de calea aleasă de dezvoltare spirituală a individului, astfel de căutări sunt un indicator al sensului ființei și al dezvoltării individului. Existența unei persoane nu are sens și până când conștiința o părăsește, trebuie să se angajeze în realizarea valorilor sale și să fie responsabilă.
„Justificarea” de către o persoană a adevăratului său destin apare prin experiență, încercare și eroare. Convențiile programelor mentale sunt eliminate atunci când apar anumite experiențe și emoții și sentimente asociate cu acestea. Până când o persoană își controlează mintea și va învăța să fie conștient de jocurile minții, unirea cu spiritul va fi incompletă.
La fel de important este să stabiliți o legătură cu propriul corp, să învățați să-l auziți, să dezvolți sentimentul și să folosiți în mod intenționat mintea. Aceste abilități vor scăpa de disonanță în senzații și percepția de sine, vor ajuta la realizarea unei armonii spirituale depline.
Probleme și conflicte nerezolvate - obstacole în calea creșterii spirituale
Orice conflict emoțional nerezolvat este un obstacol în dezvoltarea spiritualității și a extinderii conștiinței. Prin urmare, astfel de probleme trebuie rezolvate în mod voluntar, învățând să-și asume responsabilitatea pentru comportamentul, credințele și atitudinile lor.
În prima etapă a creșterii emoționale, o persoană își asumă responsabilitatea pentru acțiunile sale, ceea ce duce la dezvoltarea spirituală. Dacă o persoană continuă să dea vina pe alte persoane pentru nenorocirile și problemele sale, nu poate rezolva conflictele sale emoționale, ca urmare a cărora se creează blocuri spirituale.
Între subiecții responsabili și cei care evită această responsabilitate, există o neînțelegere, o tensiune puternică, reacții inconștiente care creează tensiuni. O persoană trebuie să învețe să își păstreze conștiința de sine în astfel de situații, în special în relațiile cu cei dragi, ceea ce va înlătura blocajele emoționale.
Multe comportamente și răspunsuri disfuncționale sunt formate în copilărie timpurie și sunt reflectate ca traume și răni neîncălzite la vârsta adultă. Drept urmare, concepte precum dragoste, sex și nevoi emoționale pot fi confundate cu un comportament abuziv fără granițe.
Dacă această disfuncție nu este corectată, abaterile vor denatura și vor modela acțiunea și relațiile interpersonale. O persoană cu un model disfuncțional se simte deconectată de lume, nevorbită, suferind suferință sexuală, incapabilă să răspundă nevoilor de comunicare emoțională și să stabilească granițe personale. Prin urmare, pe calea creșterii spirituale, subiectul trebuie să-și vindece traumele emoționale personale, care pot împiedica toate domeniile auto-dezvoltării.
Una dintre etapele importante ale dezvoltării spirituale este crearea spațiului Iubirii-Înțelepciunii în cel mai apropiat mediu (persoana iubită, părinții și copiii). În caz contrar, zborul imaginar către libertate va îndepărta și mai mult individul de a-și asuma responsabilitatea pentru viața sa, capacitatea de a-l gestiona și de a atinge adevărata libertate. Cu alte cuvinte, evitând apăsarea problemelor, schimbărilor și transformărilor din primul cerc principal al legăturilor de viață, o persoană cade și mai mult în sclavie spirituală.
O comunicare strânsă cu părinții și copiii lor ajută o persoană să învețe lecții de viață. Dacă nu sunt realizate și trecute, este imposibil să atingem un nou nivel de dezvoltare spirituală. Prin urmare, problemele de personalitate acționează ca un declanșator pentru declanșarea unui val de căutare spirituală.
Ce poate duce la degradare?
Psihologii oferă următoarele recomandări pe calea dezvoltării spirituale a individului:
- Trebuie evitate situațiile stresante inutile;
- Nu te lăsa să cazi în apatie;
- Asigurați-vă că problemele de zi cu zi nu vă ocupă întreaga zi;
- Lucrați la exprimarea și direcția corectă a emoțiilor;
- Dă-ți timp deoparte pentru tine în fiecare zi, acordă atenție sentimentelor subconștientului „eu” și intuiției.
Auto-îmbunătățirea spirituală poate fi comparată cu dezvoltarea corpului. Dacă oamenii încetează să se dezvolte fizic, îmbătrânesc rapid sau se degradează. La fel și cu spiritualitatea: dacă o persoană se blochează la una dintre etape, el degradează.
Auto-îmbunătățirea spirituală a oricărei persoane este o cale individuală și dificilă. Durează o viață. Toată lumea alege dacă acceptă sau nu ideea dezvoltării spiritualității. Dar nu uitați că calitatea vieții noastre depinde doar de noi.
Autor: Svetlana Belova
