Dacă ai jucat vreodată un joc video bun, este posibil să fii petrecut mult timp pentru el. Jocurile sunt foarte distractive. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, sfârșim renunțând la jocuri în favoarea unor activități mai productive. Ajungem să ne ocupăm de realitate și să fim mai practici.
Viața nu trebuie să fie învechită. Ne putem confrunta cu realitatea la fel ca în lumea virtuală. De fapt, trăim mai bine când abordăm viața ca pe un joc.
1. Alungă-ți frica de eșec
Ai fost vreodată învins într-un joc și ai declarat că acesta este sfârșitul pentru tine? Probabil nu. Ar fi absurd.
Cu toate acestea, în viață, adesea facem acest lucru. Pe măsură ce creștem și ne adaptăm la normele și convențiile sociale, avem o teamă de eșec. Această frică de eșec se prăbușește cu noi; Unii, din păcate, nu depășesc deloc această teamă și petrec timp pe pământ fără să trăiască deloc.
Vedem eșecul ca o lovitură fatală în locul unei cicatrici care ne amintește de greșelile pe care le-am făcut. Drept urmare, trăim timid și ne este frică să ne asumăm riscuri și să explorăm noi începuturi. Teama de eșec devine dăunătoare.
Acest lucru nu se întâmplă în jocuri. Jucătorii rareori renunță și își pierd motivația atunci când nu reușesc într-o misiune. În schimb, se dublează și învață din greșelile lor înainte de a încerca să repete același scenariu. De multe ori se simte că sunt pe punctul de a trece la următoarea etapă sau de a descoperi ceva important care le aduce acolo.
Video promotional:
Acest lucru este probabil cel mai bine explicat prin termenul „optimism urgent”, creat de designerul american de joc și autorul și autoarea SuperBetter, Jane McGonigal. Ea o definește în discuția TED drept „dorința de a acționa imediat pentru a depăși un obstacol, împreună cu o credință că avem o speranță rezonabilă de succes”.
De ce există o diferență în modul în care ne apropiem de viață și de joc? Răspunsul este că ne dăm seama că putem oricând să repornim și să încercăm din nou să depășim obstacolul din fața noastră. Totuși, acest lucru este valabil și pentru viață - ne putem recupera întotdeauna de la fiecare înfrângere.
Deși mizele în realitate sunt cu siguranță mai mari decât în lumea virtuală, strategia optimă este în continuare cea pe care o folosim în jocuri. Mai mult, trebuie să abordăm viața fără teamă de eșec.
2. Creează o misiune
Jocurile vin adesea cu obiective fixate. Nicăieri nu este mai evident acest lucru în trăgătorii de la primul jucător cu moduri de joc, cum ar fi capturarea pavilionului. În aceste moduri, câștigul nu este determinat de câte ori ați ucis inamicul, ci de faptul dacă v-ați atins obiectivul.
Interesant este că acest lucru a dat naștere termenului „joc obiectiv”, care pare în sine ciudat, pentru că ce faci dacă nu îți atingi obiectivul? Totuși, acest lucru pare să facă toată lumea. La fel ca jucătorii obsedați de raportul dintre crime și decese, urmărim valori precum banii, prestigiul și statutul social, chiar dacă nu își îndeplinesc obiectivele.
Jocurile sunt distractive, deoarece oferă o narațiune care adaugă context și sens vieții noastre. Ele oferă scop și direcție - de ce facem ceea ce facem. Acest lucru este adesea văzut atunci când sunt trimise căutări, cu indicații clare despre ceea ce trebuie să facem pentru ca povestea să se desfășoare.
La fel, suntem protagonistul în jocul vieții. Fiecare dintre noi are o căutare unică de completat. Câțiva norocoși se nasc știind ce fel de căutare este, alții trebuie să o găsească, iar restul trebuie să o creeze singuri. Fără o căutare, nu există niciun obiectiv de atins și, prin urmare, nu există un sentiment posibil de satisfacție.
Motivul principal pentru care oamenii sunt dependenți de jocuri este acela că găsesc mai multe obiective în lumea virtuală decât în realitate. Jane McGonigall citează un studiu realizat de Universitatea Carnegie Mellon care a găsit că tânărul obișnuit dintr-o țară cu o cultură a jocurilor puternice astăzi va petrece peste 10.000 de ore jucând jocuri online până la 21 de ani.
Putem continua dacă avem un obiectiv pentru care suntem profund dedicați. Cum ar arăta viața noastră dacă am crea o cameră de evacuare pentru noi înșine?
3. Acordați-vă timp pentru a finaliza misiunea
Dacă credeți că jocul este ușor, gândiți-vă din nou. Există un motiv pentru care există industrie competitivă pentru jocuri și sporturi.
10.000 de ore nu este o perioadă scurtă de timp. Conform lui Malcolm Gladwell în cartea sa The Departed, aveți nevoie de 10.000 de ore de practică pentru a vă stăpâni ambarcațiunile. Iată ce este nevoie pentru a urca în vârful câmpului tău.
Cu scopul vine productivitatea în mod natural. Direcționându-ți viața către un anumit obiectiv care te interesează îți permite să progresezi rapid. Jocurile sunt unice prin faptul că permit individului să se concentreze pentru o perioadă lungă de timp.
Mai important, jocurile au o părtinire distinctă față de acțiune. Indiferent de genul jocului dvs. video, nu vor exista mecanici de joc care să forțeze intenționat utilizatorul să își răsucească degetele. Un joc bine proiectat are întotdeauna ceva de făcut. Când veți adopta această abordare în jocul vieții, cu siguranță veți obține mai multe.
Viața încurajează execuția, nu doar planificarea și gândirea.
4. Recompensează-te
De multe ori, jocurile oferă recompense sub formă de echipament nou sau conținut după finalizarea fiecărei misiuni. Acest lucru nu numai că avansează povestea jocului, ci oferă și motivație pentru individ să continue cu misiunea următoare.
Acest lucru se datorează faptului că recompensele ne cresc nivelul de dopamină, ceea ce ne energizează și creează o aură plăcută. Dopamina este același produs chimic din creierul nostru care provoacă dependență de vicii precum jocurile de noroc, alcoolul și nicotina. Cu toate acestea, poate fi folosit și pentru a crea dependențe de progresie - jocurile cu efect propriu sunt folosite pentru a încuraja oamenii să petreacă ore întregi lipite de un dispozitiv de joc.
Putem recrea acest mediu urmărind și sărbătorind micile noastre victorii. Acest lucru este deja văzut în industria de fitness, care a creat mai multe aplicații mobile, care se referă la antrenamente recompensatoare cu puncte sau chiar bani cu sânge rece.
Deși există temeri că mulți oameni ajung să facă lucrurile pentru recompense și pierzând din vedere motivul pentru care au început, aceasta rămâne o opțiune viabilă de motivare extrinsecă. Cea mai bună modalitate ar fi să folosești recompense pentru a menține impulsul și pentru a evita arderea în timp ce petreci 10.000 de ore urmărind măreția.
5. Creșteți treptat
Jocurile întruchipează esența gândirii de mai sus. Jocurile bine concepute vor avea scenarii mai complexe decât precedentul. Pe măsură ce utilizatorii câștigă experiență și abilități cu mecanica și strategiile jocului, trebuie să finalizeze sarcini care le impun reinventarea.
Acest proces de reînnoire constantă ne permite să creștem rapid. Trebuie să ne adaptăm la circumstanțele noi din jocuri. În consecință, această adaptare ne oferă abilități și seturi de abilități nou descoperite, care continuă să ne servească pe termen lung și să ducă la alte eforturi.
Același lucru se întâmplă și în viață. Biologic, devenim mai puternici, adaptându-ne la noile cerințe ale corpului nostru. Acesta este principalul mecanism al hipertrofiei musculare. Ridicarea greutăților ne face tensionate, creând micro lacrimi în mușchii noștri. Pentru a face față acestui nou stres, corpul nostru nu numai că se regenerează, dar și se întărește. Cu cât timpul este sub tensiune, cu atât creșterea va fi mai rapidă.
A ajuta cu disconfort poate fi dureros, dar este cel mai rapid mod de a obține o creștere personală rapidă. Acest lucru vă permite să învățați rapid, oferind feedback imediat despre ceea ce merge bine și ce nu.
Când ești aruncat în capătul adânc al piscinei și obligat să înoți sau să te îneci, cel puțin vei învăța să te arunci în apă. Dacă doriți să vă îmbunătățiți nivelul de trai, cel mai rapid mod este să vă asigurați că fiecare sarcină este la marginea zonei dvs. de confort, dacă nu în afara acesteia.
6. Caută sprijin
Dacă ai jucat vreun MMORPG, vei observa că, de obicei, există un grup de oameni care și-au cimentat statutul de cei mai buni jucători din joc. Acești jucători au urmări mari, mulți jucători imitându-și strategiile pentru urcarea clasamentului.
Este ca viața în care urmăm și reflectăm rutinele unor giganți precum Elon Musk, Steve Jobs și Warren Buffett. Cu toate acestea, diferă prin faptul că de multe ori ne este frică să cerem sprijin. Evităm contactul cu alte persoane pe care le considerăm în afara ligii noastre, deși acesta este cel mai rapid drum înainte.
De exemplu, majoritatea MMORPG-urilor au o caracteristică care vă permite să creați petreceri / grupuri pentru a finaliza misiuni provocatoare, cum ar fi raidurile șefilor. Jucătorii noi pot folosi adesea această caracteristică pentru a obține ajutor de la cei mai renumiți, permițându-le să îndeplinească sarcini care ar fi fost imposibile cu propria forță. Creșterea rapidă se întâmplă astfel, deoarece acceptă probleme disproporționat de complexe cu sprijin extern.
Puteți face același lucru. Căutați în mod deliberat oameni mai deștepți, mai informați și mai capabili decât voi. Acești oameni vor servi drept mentori. Nu vă lăsați intimidați de faptul că sunteți întotdeauna în compania unor persoane cu mai multă experiență - puteți beneficia doar de acestea. După cum spune Jim Rohn, „Sunteți, în medie, dintre cele cinci persoane cu care petreceți cel mai mult timp”.
Fii cea mai tânără persoană din cameră.
7. Faceți față nedreptății
Avem multe plângeri în viața noastră. Probabil că șansele nu par să stiveze în favoarea noastră. Nimic nu merge așa cum ne dorim. O căutare rapidă Google listează unele dintre cele mai frecvente reclamații ale oamenilor:
- Vremea nu este niciodată perfectă
- Școala doar suge
- Muncă - suprasolicitat, neplătit, inutil
- Internet lent - niciodată destul de rapid
- Bani - în serios, este suficient?
După cum spune Randy Pausch în Ultima prelegere, nu avem control asupra a ceea ce ni se întâmplă, ci doar modul în care reacționăm. Jucătorii răspund foarte bine la incidentele neașteptate. Ei găsesc modalități de a rezolva greșelile - care se întâmplă chiar și în cel mai bun joc - și își continuă rutinele zilnice. Unii chiar găsesc modalități de a exploata lacune în joc.
La fel, singurul lucru pe care îl putem face în privința nedreptății percepute este combaterea ei. Poți să treci sau să rămâi în trecut, indiferent de cărțile primite. Puteți renunța la un joc video dacă nu vă place, dar nu puteți renunța la jocul vieții.
Se estimează că 4 miliarde de oameni nu au acces la Internet astăzi. Dacă citiți acest lucru sau ați jucat vreodată un joc video, știți că mergeți mai bine decât jumătate din lume.
8. Monitor
Jocul Vieții este cel mai mare și mai important MMORPG pe care îl vei juca vreodată. În acest MMORPG, îți dictezi propria narațiune și decizi ce cale ai. Nu există nicio condiție de „câștig”. Ești personajul principal din propria ta poveste - cât de departe te depășești.
Jocul rămâne distractiv doar pentru că ne încântă și continuă să fie o experiență nouă. La fel se poate spune și pentru viață: trebuie să o proiectăm astfel încât să fim dedicați și implicați profund în fiecare zi.
Începeți propria căutare. Urmați drumul mai puțin parcurs. Explorați și experimentați fără teamă de repercusiuni. Faceți ceea ce nu s-a mai făcut niciodată. Trăiește viața după propriii termeni.
În primul rând, nu uitați să vă bucurați de jocul vieții.
