Străinii tind să vadă orice în yoga - chiar și o sectă de spălare a creierului. Dar aceasta nu este decât o ignoranță limitată. Yoga, dacă doriți acest lucru, poate fi doar un antrenament sportiv regulat. Și iată câteva alte concepții greșite despre yoga, care ar trebui uitate imediat.
Scump
Yoga este incredibil de diversă. Nu trebuie să retrageți toate banii și să vă mutați în India pentru a înțelege elementele de bază de la primul brahmana pe care îl întâlniți. Vrei să începi să faci exerciții fizice? Youtube pentru a ajuta. În plus, în aproape fiecare oraș există cursuri inițiale gratuite de yoga - dacă doriți.
24/7
Într-adevăr, adepții yoga tind să fie excesiv de dependenți de antrenament. De fapt, a merge prea departe nu va fi cea mai bună soluție. Exercitarea a câteva ore pe zi în fiecare zi este mai probabil să vă deranjeze. De patru ori pe săptămână este.
Video promotional:
Treburi serioase
Mulți oameni consideră că yoga este prea gravă pentru râs și dispoziție ușoară. Dimpotriva! Yoga este doar creat astfel încât să te poți simți mai ușor în orice situație. A spune glume în timpul meditației, desigur, nu merită, ci o comunicare adecvată între antrenamente - de ce nu.
Yoga pentru fete
Desigur, clasa de yoga este un loc minunat pentru a întâlni o doamnă acolo. Cu toate acestea, mulți tipi fac yoga și fac minunat. Pur și simplu nu trebuie să pui restricții personale la sporturile obișnuite și totul va fi bine.
Transformare
Nu vrei să te schimbi? Nu este necesar. Yoga nu te va transforma într-un vegetarian sau, ce naiba nu glumește, într-un mâncător de mâncare. Nu va apărea buddha peste umărul stâng, nu vă temeți. Actualizați? Da, există o mulțime de lucruri. După yoga, oamenii de obicei se simt mai puternici și mai energici - nu vă este frică de asta.
