Uneori simțim o emoție intoxicație fără precedent, o creștere a forței, sentimentul că pentru a atinge un obiectiv merită să faci doar doi pași mici. Motivația activității în acest moment este colosală! Dar dimineața, sau chiar mai devreme, se întâmplă ceva și ne pierdem forța anterioară. Există sentimentul că apropierea de obiectiv a fost doar o iluzie, iar oboseala obișnuită în care o persoană este obișnuită cu tocanarea este realitatea, o realitate aspră, serioasă.
Motivația activității și auto-programare
În primul rând, este necesar să înțelegem că atât bucuria, cât și amețea sunt doar informații în conștiință (vezi articolul „Proiecții ale conștiinței”). Cu toate acestea, bucuria de a anticipa atingerea obiectivului ne oferă putere, încredere, motivație pentru activitate - adică, literalmente, ne face să ne îndreptăm cu pasi săraci către un vis. Evident, acest tip de motivație este mai bun decât descurajarea în toate felurile!
Fiecare este capabil să-și creeze motivația pentru propriile activități. Atitudinea noastră este un „program” mental mental și, pentru a atinge obiectivul, activăm pur și simplu programul necesar la un moment sau altul. Principalul secret al motivației este înțelegerea motivului care ne obligă să acționăm. Cu cât înțelegem mai mult acest motiv, cu atât motivația noastră este mai puternică.
Motivația activității și atingerea obiectivelor sunt strâns legate. Fără motivarea activității, fără un motiv, este imposibil să te îndrepți către un obiectiv și chiar mai mult pentru a-l atinge. Cum să te motivezi? Ce afectează motivația?
Factorii de motivație a activității
Video promotional:
Folosiți toate motivațiile posibile. Porniți muzica preferată, amintiți-vă personajul preferat dintr-o carte sau film, care, depășind dificultăți, a obținut ceea ce și-a dorit. Ascultați cărți audio motivante, participați la cursuri. Dar cel mai important, ține cont de propriile motive - acele beneficii pe care le oferă activitatea. Este real să cultivăm motivația!
Unul dintre secretele realizării obiectivelor noastre este să fim activi: cu cât ne mișcăm mai activ, cu atât avem mai multă forță! În schimb, dacă conduci un stil de viață pasiv, corpul își pierde tonul, corpul devine lent, mintea devine apatică. Primim cât mai multă energie necesară pentru a ne susține propriile activități. Dacă nu există nicio activitate, de ce avem nevoie de energie suplimentară? Pentru a obține energie, trebuie să te miști! Natura ne oferă exact aceeași energie necesară pentru modul nostru de viață. Prin urmare, nu ar trebui să aștepți să vină puterea. Începeți să vă mișcați - și forța va apărea! Nu întârziați să vă atingeți obiectivul, începeți să vă deplasați acum!
Cu toate acestea, dacă motivația activității se bazează doar pe emoții, aceasta este epuizată rapid, prin urmare, motivația la nivelul înțelegerii mentale a ceea ce și de ce facem este, de asemenea, foarte importantă. Când există motive reale pentru atingerea unui obiectiv, atunci nu există nicio problemă cu acțiunea. Ori de câte ori mintea tinde să se abată, amintiți-vă de motivele cheie, care includ motivația.
Dacă, de exemplu, a fost luată o decizie de a alerga dimineața, dar lenea este resimțită, în acest moment poate părea că motivația de a deveni puternic și sănătos este întâlnirea cu opoziția corpului. Dar dacă îți amintești clar obiectivele tale reale, pentru realizarea cărora trebuie să alergi dimineața, motivația activității se va manifesta în forță deplină și atunci nu va trebui să te forțezi. Faceți primul pas și când energia începe să curgă în corp, veți sări pur și simplu din locul dorinței de a vă schimba viața!
Dacă mintea alunecă argumentele în favoarea de a nu face ceea ce a fost planificat, încercați să le cântăriți sobru, să înțelegeți unde duce alegerea, care va fi rezultatul activității. Conduce la atingerea obiectivelor? Cu toate acestea, claritatea minții este foarte importantă aici, pentru a nu te înșela. Dacă, de exemplu, mintea a decis că este timpul să devii managerul principal, iar în profunzime există rezistență, ar trebui să îi acorzi atenție, să o eliberezi și să vezi în ce gânduri va rezulta. Poate că aceste gânduri vor oferi și mai multă motivație pentru activitate, dar obiectivele pot suferi transformări.
Toate temerile din cuptor
Uneori ne dăm seama subtil că am ratat o anumită oportunitate importantă atunci când suntem conduși de dorințele superficiale ale minții. Cu cât apar aceste date mentale, cu atât va pierde mai puțin timp în locul altcuiva. Într-adevăr, uneori ne este pur și simplu frică de dorințele noastre reale și alegem o cale ușoară, dar „falsă”. Uneori, în adâncime, alegem să credem că suntem demni de a ne atinge propriile obiective. A fi sau a nu fi demn de nimic, este o convenție continuă. Până la urmă, toată lumea merită exact viața pe care o duc pe drum. Dacă noi, care nu posedăm nicio cunoaștere mare, atingem obiective semnificative, atunci asta merităm.
Țintele mici nu dau putere, nu dau suficientă energie. Uneori, pentru a găsi o motivație cu adevărat puternică pentru acțiune, un singur obiectiv ambițios este singura opțiune. Cu cât obiectivul este mai mare, cu atât motivația este mai puternică și personalitatea noastră devine mai puternică pe parcursul implementării sale.
Dacă există sentimentul că obiectivul este „prea îndrăzneț” și încă nu sunteți „gata”, înseamnă că, pentru a atinge acest obiectiv, viața va elibera o astfel de cantitate de energie pe care pur și simplu nu sunteți obișnuită. Ia această energie cu îndrăzneală - aceasta este puterea ta, visele tale, viața ta!
