Este un lucru atunci când bunicile de pe o bancă recomandă respirația peste cartofi fierți pentru un nas curgător sau o durere în gât, cu totul altul este un medic care prescrie tencuieli de muștar pentru răceli sau sfătuiește să urineze o arsură pentru o vindecare rapidă. În ciuda faptului că avem o încredere de 200% în oamenii în haine albe, medicii demonstrează adesea ignoranță. Am compilat cele mai populare concepții greșite în care unii medici încă mai cred și sperăm că au rămas foarte puțini dintre ei.
Mitul: nu puteți uda o probă de Mantoux
Până în anii ’70, nu a existat un test Mantoux, ci testul lui Pirquet. Doctorul i-a făcut mici zgârieturi pe braț, pe care s-a aplicat tuberculina. Orice proceduri de apă ar putea spăla o substanță specială și distorsiona rezultatele testului Pirquet, așa că era cu adevărat imposibil să-l udați. Astăzi, testul Pirke a fost înlocuit cu testul Mantoux, acum tuberculina este injectată în interiorul antebrațului din interior intradermal, adică orice contact cu apa este exclus.
În ciuda faptului că testul Mantoux a fost luat de mai bine de un deceniu, abia în 2018, medicul șef al mediciului din țară, Irina Vasilyeva, a permis oficial să fie umed.
Mitul: există rase hipoalergenice de pisici și câini
Fapt dovedit științific - alergia la pisici apare de două ori mai mult decât la câini și este observată la două din o sută de persoane. Dar acest lucru nu înseamnă deloc faptul că câinii sunt mai în siguranță din punct de vedere al alergiilor. Principalul alergen din ambele fiare cu coada este proteina specifică Can F1, care este produsă de glandele pielii animalului. Mai mult, acest iritant poate fi găsit pe lână, urină, fecale și saliva unei pisici sau câine. Deci, hipoalergenicitatea pisicilor chel este un prag de marketing al crescătorilor.
Video promotional:
În 2011, oamenii de știință de la Stanford au realizat un studiu în care au analizat probele de aer din 78 de case cu rase de câini presupus hipoalergenice și din 65 de case cu alți câini. Desigur, nu a fost găsită nicio diferență în nivelurile de alergeni. Mai mult, a apărut un model interesant: proteina Can F1 este produsă mai activ la animalele cu păr lung decât la cele cu părul scurt.
Mitul: părul ras crește mai repede, mai aspru și mai închis la culoare
Într-un studiu clinic datând din 1928, creșterea părului pe zonele ras din corpul uman a fost comparată cu creșterea pe zonele nehazute. Părul nou crescut nu era mai închis sau mai gros și nu crește mai repede. Studiile ulterioare au confirmat acest lucru. Iată chestia: Când părul apare prima dată după bărbierit, acesta crește cu o margine contondentă deasupra. Marginea contondentă se uzează de-a lungul timpului, deci poate părea a fi mai groasă decât este în realitate. Părul care este în curs de dezvoltare poate fi, de asemenea, mai întunecat, deoarece nu a avut timp să se estompeze în soare. Și un alt fapt interesant: barba și alte fire de păr la blondele crește mult mai repede decât la cele cu părul închis la culoare.
Mitul: citirea în lumină slabă vă dăunează privirii
Cercetătorii nu au găsit încă dovezi că citirea la lumină scăzută provoacă leziuni permanente ale ochilor. Reduceți acuitatea vizuală, cauzați oboseala ochilor - da. Dar toate aceste simptome dispar după odihnă.
Aceasta include, de asemenea, un alt mit popular, pe care unii oftalmologi îl mai folosesc - afișajele computerelor, telefoanelor și tabletelor nu au niciun efect asupra acuității vizuale. Mai mult, nu a fost găsită nicio conexiune directă între lucrul la un computer și miopia progresivă. O clarificare importantă: aceeași luminozitate a sursei imaginii și a mediului este importantă pentru ochi, iar ceea ce este aceeași sursă - un afișaj sau o carte - nu contează cu adevărat.
Apropo, morcovii și afine nu vă vor oferi o acuitate cu ochi de vultur. De fapt, afinele conțin o mulțime de vitamine B, PP și C, caroten și alte oligoelemente care sunt necesare retinei noastre. Însă, pentru a vă ajuta ochii, trebuie să consumați cel puțin două kilograme din această boabă pe zi. Același lucru este valabil și pentru morcovi. Nu știm cât de eficient va fi pentru viziunea ta, dar îți vei limpezi cu siguranță intestinele.
Mitul: trebuie să beți doi litri de apă pe zi
Apa potabilă este utilă și necesară, dar trebuie făcută cu înțelepciune. Dacă bei multă apă pe stomacul gol, atunci nu este absorbită și trece prin scurgere. În 2015, oamenii de știință de la Oxford au efectuat un studiu care a comparat efectele asupra echilibrului de apă al organismului diferitelor băuturi, de la cola la soluții speciale. Cel mai prost mod de a menține echilibrul hidric a fost … apa! Ceaiul, laptele complet gras și sucurile de fructe au fost cele mai bune. Apropo, cola este, de asemenea, mai eficientă la stingerea setea. Este foarte simplu: aceste băuturi conțin compuși speciali care promovează absorbția lichidului și nu există nimic în apă decât în apă.
Dacă sunteți fan al unui stil de viață sănătos și beți constant apă simplă între mese, atunci din punctul de vedere al corpului, acest lucru este absolut același cu turnarea conținutului unei sticle direct în toaletă. Pentru toți ceilalți, este recomandat să asculți propriul corp. Sentimentul însetat este cel mai bun semnal pentru reîncărcarea proviziilor de apă.
Mitul: Cina târzie promovează plinătatea
Amintiți-vă o dată pentru totdeauna - pentru pierderea în greutate, este important să ajustați nu timpul consumului, ci cantitatea acestuia, adică aportul zilnic de calorii este important. Nu contează pentru corpul tău ce ai mâncat pui prăjit și cartofi noaptea: toate acestea vor fi asimilate la fel ca dimineața sau la prânz. Astăzi, există o mulțime de lucrări științifice pe acest subiect, dar cercetătorii de la Institutul Massachusetts din SUA au decis să abordeze stereotipul mâncării nocturne dintr-un unghi diferit. Au studiat relația dintre timpul mesei și aportul total de calorii la 59 de persoane. De remarcat este faptul că oamenii care au mâncat mai aproape de noapte, au consumat mai multe calorii pe zi decât cei care nu au mâncat după ora 18:00. Adică, mâncătorii de noapte au tendința de a supraalimenta.
Un alt studiu a confirmat acest fapt. Oamenii care au mâncat seara târziu au consumat cu aproximativ 500 de calorii mai mult pe zi decât cei care și-au limitat aportul la zi. De-a lungul timpului, mâncătorul mediu de noapte a adăugat încă 4,5 kilograme. Cu alte cuvinte, pentru a te reitera pentru a suta oară, nu vei câștiga în greutate doar mâncând târziu, ci în concordanță cu nevoile tale zilnice de calorii.
Și mai multe despre abstinența alimentară de dragul unei cifre subțiri. În stare de foame, nivelul de cortizol crește, care mănâncă literalmente mușchi și nu atinge grăsimea. Înțelesul acestei pierderi în greutate? Nu este mai ușor să lăsați sistemul digestiv să funcționeze și să saturați sângele cu aminoacizii necesari pentru a hrăni mușchii scheletici și netezi, păstrând în același timp mușchii prețioși?
Sasha Epstein
