Autorul Thrive Global, Benjamin Hardy, susține că subconștientul nu este o forță oarbă: poate fi controlat
„Mintea ta inconștientă funcționează continuu în timp ce ești treaz și în timp ce dormi.” - Napoleon Hill
Mintea ta inconștientă nu se odihnește niciodată și este întotdeauna la datorie, deoarece îți controlează bătăile inimii, circulația și digestia. Acesta controlează toate procesele vitale și funcțiile corpului tău și cunoaște soluțiile la toate problemele tale.
Ceea ce se întâmplă la nivel subconștient afectează ceea ce se întâmplă la nivel conștient. Cu alte cuvinte, ceea ce se întâmplă în interior, chiar și inconștient, devine în cele din urmă realitate. Hill spune: „Mintea subconștientă este transformată în echivalentul său fizic în modul cel mai direct și practic”.
Prin urmare, sarcina dvs. este să vă direcționați mintea subconștientă către rezultatele pe care le căutați. În plus, puteți atinge mintea subconștientă pentru a elibera conexiuni și soluții ascunse la problemele și proiectele dvs.
Iată o procedură simplă.
Cu zece minute înainte de culcare
Video promotional:
„Nu te culca niciodată fără să-ți ceri mintea subconștientă.” - Thomas Edison
Este o practică obișnuită pentru mulți dintre cei mai de succes oameni din lume să direcționeze în mod deliberat munca subconștientului lor în timpul somnului.
Cum?
Luați-vă câteva minute înainte de culcare pentru a medita și scrie ceea ce încercați să obțineți.
Pune-ți multe întrebări legate de acest caz. În cuvintele lui Edison, faceți câteva „solicitări”. Scrieți aceste întrebări și gânduri pe hârtie. Cu cât sunt mai specifice întrebările, cu atât răspunsurile vor fi mai clare.
În timp ce dormi, mintea ta subconștientă va începe să lucreze la aceste întrebări.
Zece minute după trezire
Cercetările confirmă că creierul, în special cortexul prefrontal, este cel mai activ și creativ imediat după trezire. Mintea ta subconștientă a fost împrăștiată în timp ce dormeați, creând conexiuni contextuale și temporare. Creativitatea construiește punți între diferite părți ale creierului.
Într-un interviu recent cu Tim Ferris, Josh Weitzkin - un fost prodigiu la șah și campion mondial la Taijiquan - dezvăluie ce obiceiuri de dimineață sunt concepute pentru a dezvălui dezlănțuirile și conexiunile subconștiente trăite în timpul somnului.
Spre deosebire de 80% dintre persoanele cu vârsta cuprinsă între 18 și 44 de ani care își verifică smartphone-urile în 15 minute de la trezire, Weitzkin merge într-un loc liniștit, meditează și scrie în jurnalul său.
Își aruncă gândurile în jurnalul său pentru câteva minute. Așadar, în loc să se concentreze pe informațiile primite, așa cum sunt majoritatea oamenilor care verifică notificările, Waitzkin se concentrează pe informațiile care ies. Astfel pătrunde în tărâmurile superioare de claritate, învățare și creativitate - ceea ce el numește „inteligență cristalizată”.
Cu excepția cazului în care sunteți un jurnalist experimentat, ideea „gândurilor de dumping” poate fi dificil de implementat. În experiența mea, ar trebui să încerci să îți direcționezi liber gândurile către obiectivele tale.
Luați în considerare „cererile” pe care le-ați făcut subconștientului dvs. înainte de culcare. Pune-ți multe întrebări. Gândiți-vă la ce încercați să obțineți și scrieți-l. Și mai întâi dimineața, când creierul tău este cel mai creativ, după ce l-ai antrenat subconștient în timpul somnului, începe să scrie tot ce-ți vine în minte despre aceste lucruri.
Așa găsesc deseori idei pentru articolele pe care urmează să le scriu. Am idei despre cum pot deveni un soț sau un tată mai demn pentru cei trei copii adoptați. Obiectivele pe care ar trebui să le ating sunt devin mai clare pentru mine. Primesc informații despre persoanele pe care trebuie să le contactez sau despre cum îmi pot îmbunătăți relația actuală.
Desigur, trebuie să exersezi această abilitate. Este posibil să vă ia câteva încercări înainte de a o stăpâni. În timp, realizarea unor explozii creative și intuitive va deveni ușor și automat.
Concluzie
„O persoană nu poate alege în mod direct circumstanțele, dar poate alege gânduri și, prin urmare, indirect, dar ferm modelează circumstanțele.” - James Allen
Creativitatea mentală precedă întotdeauna creația fizică. Înainte ca o clădire să fie construită fizic, se creează un plan.
Gândurile tale sunt un model pentru o viață pe care o construiești pas cu pas. Când înveți să îți direcționezi gândirea - atât conștient, cât și subconștient - vei crea condiții care vor face inevitabilă realizarea obiectivelor tale.
Tu ești constructorul destinului tău. Acest obicei simplu vă va ajuta să clarificați unde doriți să mergeți și cum doriți să ajungeți acolo.
