Sănătatea și energia umană sunt indisolubil legate. Pentru a avea un biocâmp puternic, trebuie să ai atât un corp, cât și o minte care să poată controla. Este necesar să dezvolți toate aceste proprietăți într-un complex, doar atunci rezultatul va fi excelent.
Pentru a-ți spori pe deplin energia mentală, trebuie să ai grijă de fizic, deoarece menține vitalitatea întregului corp. Adormirea cronică și oboseala indică o lipsă severă de energie fizică. Încercați să vă odihniți și să evadați de probleme, luați-vă o vacanță. Menținerea unui nivel ridicat al acestui tip de forță necesită două lucruri: somn adecvat și hrană sănătoasă.
Atenție la faptul că de multe ori se consumă foarte multă energie pe lucruri complet inutile și chiar dăunătoare. Acestea includ emoții negative, mândrie excesivă, stres și depresie. Încercați să nu folosiți deloc alcool și băuturi cu energie chimică, acestea vă vor oferi o creștere temporară a puterii datorită scăderii lor în viitor. Fumatul preia multă energie, încercați să găsiți un alt mod de relaxare. Prioritizează-ți viața, nu-ți pierde energia cu lucruri mărunte care nu îți îmbunătățesc starea de spirit. Astfel de fenomene includ îngrijorarea pentru fleacuri și implicarea în activități inutile care sunt complet lipsite de importanță în acest moment.
Stabilește-ți un obiectiv specific. Să ai un vis și să te străduiești să-l realizezi îți crește semnificativ energia. Încercați însă să evitați dorințele care vă sunt impuse de societate sau de cei dragi, un astfel de obiectiv nu vă va aduce niciun beneficiu sau bucurie. Nu uitați de credință. Nu contează care religie este mai aproape de tine, încearcă să-ți urmezi în mod clar dogmele și crede sincer că ești sub protecția fiabilă a unor puteri superioare. Religia nu trebuie să vi se impună încă din copilărie, încercați să alegeți la vârsta adultă direcția care vă este mai aproape și care vi se pare cea mai credibilă.
Fiți sincer recunoscători tuturor celor care v-au ajutat vreodată. Nu numai că vă va crește stocarea de energie, dar vă va ajuta și să mențineți relații bune cu oamenii mai mult timp. Nu-ți face dușmani pentru tine, ci încetează să comunici cu oameni neplăcuți pentru tine, pentru a nu pierde energia cu argumente fără sens.
Luați arta. Urmăriți mai multe filme care vă interesează, ascultați muzică, vizitați expoziții, muzee, teatre, concerte și alte instituții similare. Decorează-ți casa cu tablouri frumoase, te vor înveseli și vor completa interiorul. Găsește un hobby pentru tine, o activitate pentru suflet te va înveseli și îți va crește mult energia mentală.
Svetlana Belova
