Aceste exerciții de energie te vor ajuta să crești spiritual, să te salveze de emoții negative și să-ți consolidezi spiritul. Sa incercam!
O fântână sau un magnet de exercițiu
Indiferent de locul în care vă aflați în acest moment, imaginați-vă ca o sursă de energie și dragoste bună. Simți în interiorul tău o sursă de căldură, bucurie, bunătate. Acum împărtășește această fericire cu lumea din jurul tău - sincer și neinteresat. Alții vor fi atrași de sursa ta de căldură și pozitivitate. Și schimbările din viață vor fi în bine. Aici funcționează și principiul de a da, a nu lua. Dați căldură, nu economisiți lumina, nu așteptați nimic în schimb. Totul se va întâmpla de la sine!
Exercițiu cocon
Acesta este un exercițiu versatil care ajută la prevenirea agresivității și negativității. Poate fi folosită oriunde există energie negativă - pe stradă, în transportul public, într-un magazin. Coconul este un fel de protecție a energiei. Imaginează-ți că ești înconjurat de un cocon transparent. El este protecția ta. Coconul va reflecta nu numai emoțiile negative ale altor persoane, ci și gândurile rele și chiar intențiile rele. Dacă ați asistat în mod involuntar la un conflict, ceartă, scandal, atunci recurgeți la exerciții fizice și înconjurați-vă de un cocon. Protecția cocului depinde de forța și sănătatea personală interioară. Este important să avem o concentrare bună.
Video promotional:
Pământ de exercițiu
Un exercițiu eficient pentru persoanele care suferă de insecuritate sunt pline de îndoieli. Dacă cineva vă vorbește pe un ton lipsit de respect și agresiv, care sună pretențios, tehnici de împământare vă pot ajuta. Deci, în timpul unui dialog tensionat, conversație, derapaj, încercați să vă transferați atenția interioară asupra zonei picioarelor. În același timp, luați poziția unei roci - solidă și sigură. Stai pe ambele picioare, îndreptați-vă umerii, fiți apărați și apărați pentru voi înșivă! Rădăcinați în pământ. Postura ta ar trebui să fie încrezătoare, dar nu încordată. Stai calm și relaxat, dar constant și ferm. Efectul te va surprinde!
Un pahar de bunătate
Exercițiile fizice vă vor ajuta dacă trebuie să creați o atmosferă prietenoasă, înveseliți-vă. Înainte de a începe o cină romantică, o conversație de afaceri sau o petrecere, imaginați-vă că vă turnați doar intenții bune în cafeaua interlocutorului. Împreună cu băutura vizuală, persoana îți va bea bunăvoința și bunătatea. Acest ritual vă va permite să vă concentrați. Și energia pozitivă va fi transferată interlocutorului tău. A impartasi dragoste!
