Sunt din ce în ce mai convins că dezvoltarea atenției nu este un proces complet de zahăr al harului spiritual. De multe ori, oamenii care încep să lucreze pe ei înșiși se confruntă cu probleme tipice pe parcurs. Am colectat cele mai frecvente dezavantaje ale mindfulness care însoțesc procesul de creștere interioară.
1. Cercul tău de prieteni va scădea. Veți începe să observați că conversațiile obișnuite cu prietenii și cunoscuții nu se blochează cumva. Totul pare să fie așa cum a fost, dar, din anumite motive, mai puțin interesant. Pentru că nu veți mai putea menține conversații că totul este rău și toată lumea din jur este proastă, munca nu inspiră și afacerile nu merg bine, soțul este dezgustat, iar soția este de vină pentru tot. Vei înceta să mai joci jocuri pentru că este nevoie de cel puțin două persoane pentru a juca după reguli. Și de aceea vei deveni o persoană foarte incomodă pentru prietenii tăi, care strică tot jocul și arată cu toate privirile tale că regele este gol.
2. Va deveni dificil să lucrați într-un loc de muncă care nu vă place și să faceți ceva care nu are sens. Astfel, vei alege fie să te implici cât mai mult în activitatea curentă, sau să o schimbi radical. Dacă în vechea ta slujbă ai fost ținut de necesitate, frică, obișnuință sau automatism, acesta va ieși imediat la suprafață și va trebui să faci ceva în acest sens.
3. Relația ta va începe să se despartă de cusături. Deoarece majoritatea relațiilor nu sunt o uniune solidă de egali, ci o încurcătură a interdependențelor și a compensațiilor. Simțind că te pierde, partenerul va face toate eforturile să te recupereze, dar vei reacționa la toate reproșurile, prin surprindere și neînțelegere, în ceea ce privește încercările unui extraterestru de a stabili contactul cu tine în limbă marțiană.
4. Te vei simți singur. Deoarece toate conexiunile inutile și ireale care au fost construite pe insuficiență, gol, consumism și egoism vor cădea. Și acest nou, nu înțelege unde s-a format golul, la început te va speria, ca un abis căscat, dar treptat va începe să se umple cu exact ceea ce este viu și prezent în tine.
5. Nu te poți înșela pe tine sau pe ceilalți. Aproape fizic (ca Pinocchio cu nasul în creștere) veți simți orice neadevăr interior - în cuvinte, gânduri și acțiuni. Și va fi doar dezgustător, pentru că de fiecare dată când spui ceva care nu este ceea ce crezi cu adevărat, vei simți în sufletul tău șlefuirea ghearelor de pisică. Și nu, nu se oprește.
6. Deodată descoperi că oamenii din jurul tău suferă foarte mult. Și nu suferă de o viață grea - dimpotrivă, totul este în ordine perfectă cu viața lor. Ei suferă de iluzia că ceva nu este în regulă în viața lor. Și dacă mai devreme erai prea ocupat să trăiești prin propria suferință - acum vei începe să experimentezi toată suferința oamenilor din jurul tău, pentru că ai tăi nu vor mai fi acolo. Și în acest moment veți avea un singur lucru - pentru a ajuta pe toți și pe fiecare în fiecare moment, cu ceea ce puteți - pentru că pur și simplu va fi imposibil într-un alt mod.
7. Te vei simți rușinat. Pentru multe dintre cuvintele și acțiunile dvs. trecute, pentru că trebuie să înfruntați adevărul și să admiteți că sursa tuturor problemelor dvs. nu este cineva din afară, ci voi înșivă. Odată ce realizezi acest lucru, rușinea va dispărea, iar pacea interioară îi va lua locul în sfârșit.
Video promotional:
8. Vei vorbi mai puțin. Pentru că tot ceea ce ai spus din frică, invidie, egoism și mânie va cădea. Nu veți mai putea scrie comentarii judecătorești pe rețelele de socializare, deoarece va înceta să fie important și necesar. Și, în general, de ceva timp nu vei putea să scrii nimic deloc, pentru că tot ceea ce ai scris înainte vi se va părea o prostie. Și se dovedește că tăcerea este într-adevăr aur, pe care de multe ori nu o remarcăm din cauza agitației și a ritmului rapid al evenimentelor care se înlocuiesc reciproc.
9. Imaginea ta despre lume se va prăbuși. Și veți înțelege că nu există doar părerea dvs. corectă și toate celelalte sunt greșite, ci un spațiu nesfârșit de opțiuni și posibilități. Și toate restricțiile nu sunt decât o iluzie pe care ai inventat-o.
10. Va trebui să-ți asumi responsabilitatea pentru tine. Veți înțelege că nu aveți nimic de așteptat de la nimeni și nimeni nu vă datorează nimic. Tot ce este în viața ta nu depinde de factori externi, de un șef prost, de un partener de neînțeles și de rata bitcoin, ci de tine. Trăiești exact viața pe care o meritați și nu vei mai avea nimic până nu-ți asumi responsabilitatea pentru ceea ce ai. Însă în acest moment responsabilitatea personală va înceta să fie o povară din care trebuie să fugi, scânteind cu tocuri sau aruncându-l pe alții, va deveni singura ordine adevărată și logică a lucrurilor.
Și astfel, zi de zi, totul superficial, artificial și ipocrit va începe să se zdrobească, expunând golurile interioare. Și tot prezentul - va ieși la lumină, va crește, va rupe, va consolida și va avea rădăcini în voi. Și acest lucru este departe de un proces blând și plăcut. Adesea, aceasta este o ruptură zdrobitoare a obiceiurilor și automatismelor dobândite de-a lungul anilor. Dar când vei ieși din epava șabloanelor tale mentale spulberate, vei ști că a meritat.
Autor: Katerina Bogina
