Neuronii de oglindă. Imitația sau imitația este un instrument educațional puternic. Există diferite mecanisme în creierul uman care ne permit să imităm acțiunile. Bebelușii sunt capabili să imite expresiile faciale, iar adulții pot imita și pe cineva. Ne infectăm de râs dacă cineva râde și ne întristăm când privim un film trist …
Suntem capabili să înțelegem alți oameni, să experimentăm aceleași sentimente, să empatizăm. Cum o facem? Cum își are originea capacitatea de empatie în creierul nostru? Răspunsul la ghicitoare sunt neuronii oglindă. În acest articol, vă vom spune despre neuronii oglindă: care sunt, care sunt funcțiile lor, cum afectează empatia, învățarea, cum apare infecția emoțională, ce patologii și tulburări sunt asociate cu tulburările din structura neuronilor oglindă etc.
Neuronii de oglindă. Figura: Fundația Marian Elavallejo
Ce sunt neuronii oglindă? Definiție
Atât maimuța, cât și creierul uman au neuroni numiți Neuronii oglindă. Aceste celule nervoase sunt activate atunci când observăm acțiunile cuiva. De exemplu, un cimpanzeu bebeluș își observă mai întâi mama, iar apoi, imitând-o, învață să rupă o piuliță cu o piatră. Neuronii oglindă sunt asociați cu un comportament empatic, social și imitativ și sunt un instrument de învățare critic.
„Suntem creaturi sociale. Supraviețuirea noastră depinde de înțelegerea acțiunilor, intențiilor și emoțiilor celor din jurul nostru. Neuronii oglindă ne ajută să înțelegem mintea altcuiva nu numai prin raționament conceptual, ci și prin modelare directă. Simți, nu gândește”. D. Rizzolatti
În anii 90, un grup de neurologi de la Universitatea din Parma (Italia), condus de neuroștiințistul Giacomo Rizzolatti, a descoperit ceva uimitor. Anumite grupuri de neuroni dintr-un macaque au fost activate nu numai când maimuța a efectuat o anumită acțiune, ci și când a urmărit un alt macaque să efectueze aceeași acțiune. Află care sunt funcțiile neuronilor. Neuronii oglindă pot fi definiți ca un grup de neuroni din creierul primat, care sunt activi atât atunci când este luată o acțiune, cât și atunci când alții o urmăresc. Neuronii oglindă ne permit să imităm pe alții, ceea ce este esențial în învățare.
Video promotional:
Neuronii de oglindă și învățarea
Datorită neuronilor oglindă, învățăm prin imitație. Ne ajută să reproducem limbajul corpului, expresiile faciale și emoțiile. Neuronii oglindă joacă, de asemenea, un rol esențial în viața socială. Ele sunt necesare pentru dezvoltarea copilului, pentru relațiile interpersonale și pentru învățare. Oamenii sunt ființe sociale, suntem programați să învățăm de la ceilalți. Lucrăm împreună mult mai bine și mai repede. Vizionarea unui părinte, profesor sau alt elev demonstrează abilitățile noastre ne ajută să învățăm mai bine decât să ascultăm o explicație. Prin urmare, ar trebui să puneți întotdeauna un exemplu în timpul predării.
Cum ne afectează neuronii oglindă viața noastră de zi cu zi?
- De ce căscă contagiosul? Din cauza neuronilor oglindă! Am căscat când vedem pe cineva căscând.
- Neuronii oglindă ne fac să ne simțim tristi dacă cineva suferă sau plânge.
- Același lucru se întâmplă când începem să râdem dacă vedem că cineva râde, chiar dacă nu știm motivul acestui râs.
- Conform cercetărilor, atunci când simțim dezgust sau vedem o expresie de dezgust pe fața altei persoane, se activează aceeași parte a creierului - lobul insular anterior.
- Un alt studiu a arătat că regiunea somatosenzorială a cortexului cerebral este activată atunci când participanții la experiment au fost atinși, precum și când au observat cum au fost atinși alții.
8 sfaturi: cum afectează neuronii oglindă învățarea?
Datorită neuronilor oglindă, emoțiile pe care le afișăm au un impact direct asupra celorlalți. Atmosfera din clasă sau acasă nu face excepție. Prin urmare, părinții și profesorii trebuie să învețe să-și controleze emoțiile, astfel încât neuronii oglindă să devină aliații lor în învățarea copiilor și nu invers.
1. Arată bucurie și optimism. În acest fel, transmiteți aceste emoții copiilor sau studenților dvs. (contagiune emoțională).
2. Controlați și evitați emoțiile negative. Cu toții avem zile proaste, dar trebuie să minimizați impactul stării de spirit proaste asupra copiilor dvs., deoarece acestea îi vor afecta negativ. Cu toate acestea, suprimarea emoțiilor copilului nu este, de asemenea, meritată. Ajută-i pe copii să-și înțeleagă emoțiile și ajută-i să le gestioneze cât mai bine.
3. Folosiți demonstrația vizuală și imitația ori de câte ori este posibil. Teoria suplimentelor cu demonstrații și permite copiilor să te imite.
4. Oferă copiilor cât mai multe oportunități de interacțiune cu alți oameni. Acest lucru va duce la o mai mare activare a neuronilor oglindă, precum și la îmbunătățirea abilității de învățare a copiilor și la îmbunătățirea abilităților lor sociale și empatie.
5. Folosiți imitație ori de câte ori doriți să-i învățați ceva copilului (periați dinții, curățați camera etc.)
6. Evitați violența. Copiii învață ce văd. Dacă cresc într-un mediu în care comportamentul violent este tolerat, neuronii-oglindă responsabili de imitație sunt activi și este foarte probabil ca un astfel de copil să înceapă să repete aceste acțiuni.
7. Explicați-le copiilor importanța înțelegerii limbajului corpului altora. Acest lucru îi va ajuta să învețe să recunoască îndoielile altora sau situațiile atunci când cineva are nevoie de ajutor. Neuronii oglindă sunt fundamentul empatiei.
8. Învață-i pe copii să-și identifice propriile emoții, precum și cele ale altora.
Neuronii de oglindă și contagiunea emoțională
Te simți mai bine în compania oamenilor veseli? Te superi în jurul unei persoane pesimiste sau negative? Toate acestea se datorează așa-numitei contaminări emoționale, care este responsabilă pentru neuronii oglindă.
Contaminarea emoțională este procesul prin care o persoană sau un grup de persoane influențează emoțiile sau comportamentul afectiv al altei persoane sau grup prin inducție emoțională conștientă sau inconștientă.
Atunci când comunică, oamenii tind să copieze gesturile și expresiile faciale ale reciproc și chiar adesea experimentează aceleași emoții în timp ce fac acest lucru. Deși s-a confirmat deja că contaminarea emoțională joacă un rol important în relațiile noastre personale și de afaceri, încă nu ne-am dat seama de capacitatea noastră enormă de a influența starea emoțională a celorlalți, precum și de a fi expuși la această influență noi înșine. Neuronii oglindă ne oferă posibilitatea de a simți literalmente ceea ce simt alții, de a experimenta aceste emoții pentru noi înșine. Neuronii oglindă sunt fundamentul empatiei.
Empatia este abilitatea de a empatiza, de a se pune în pragul altuia, de a înțelege ce simte. Majoritatea oamenilor au această abilitate.
Ele ne permit să vedem ce suntem toți deopotrivă. Aceasta este o dovadă suplimentară că oamenii sunt ființe sociale. Aceasta a fost cheia pentru supraviețuirea speciei noastre, nu am putea supraviețui fără să interacționăm cu alte persoane, fără protecția lor. Videoclipul vă va spune despre conexiunea dintre neuronii oglindă și empatie. Nu uitați să includeți subtitrări în rusă.
Cum poți beneficia de contaminarea emoțională?
Capacitatea noastră de a ne infecta emoțional de la alți oameni și de a influența starea lor emoțională singură poate fi de mare ajutor.
- Din fericire, bucuria este mai infecțioasă decât tristețea, deci înconjoară-te de oameni veseli. Cu toate acestea, nu mergeți la extreme și evitați oamenii care sunt tristi sau deprimați cu totul. O astfel de persoană are nevoie de sprijinul nostru, încearcă să-l ajutăm să se recupereze.
- Imitați oamenii fericiți și pozitivi, faceți ceea ce fac. Exersează și zâmbește mai des (te vei simți mai bine). Mențineți respectul de sine și stima de sine normală și eliminați gândurile negative.
- Gândește-te înainte de a acționa. Mai ales dacă ai de gând să spui ceva negativ cuiva. Încercați să faceți acest lucru cât se poate de politicos și calm, deoarece iritarea dvs. poate fi transmisă cu ușurință unei alte persoane.
Aflați mai multe despre contagiunea emoțională din acest videoclip.
Neuronii de oglindă și cultura
Este creierul nostru afectat de mediul cultural în care am crescut? Se pare că da. Conform cercetărilor de la Universitatea din California, Los Angeles, rețeaua noastră de neuroni oglindă reacționează diferit față de oameni, în funcție de faptul că persoana aparține sau nu culturii noastre. Doi actori au fost invitați pentru cercetare - un american și un nicaraguan. Au trebuit să arate unui grup de americani diverse gesturi (american, nicaraguan și alte gesturi care nu au contat). Apoi, folosind TMS (stimulare magnetică transcranială), a fost studiată activitatea neuronilor oglindă. S-a remarcat faptul că neuronii oglindă ai participanților au reacționat mult mai activ la gesturile americane decât nicaravanii.
În același timp, când Nicaragua a arătat gesturi americane, activitatea neuronilor oglinzii observatorului a scăzut brusc. Astfel, vedem că cultura ne afectează semnificativ creierul și, ca urmare, comportamentul. Rezultatele acestui experiment au arătat că suntem mai dispuși să înțelegem și să experimentăm empatia față de oamenii din naționalitatea sau cultura noastră. De asemenea, explică de ce interacționăm mai bine cu oamenii crescuți în același mediu cultural ca și noi.
Neuronii oglinzii, empatia și psihopatia
Psihopatia este o tulburare de personalitate caracterizată prin farmec superficial, înșelăciune patologică și incapacitate de a experimenta remușcări sau empatie. Este important de menționat că mulți psihopați devin criminali, dar nu toți sunt ucigași. Multe dintre ele sunt socializate și duc o viață normală. Se pune întrebarea. Dacă psihopații sunt incapabili de empatie, asta înseamnă că neuronii lor oglindă nu funcționează? Următorul studiu a răspuns acestei întrebări. Acest experiment a examinat activitatea cerebrală a unui grup de participanți (18 psihopați și 26 de oameni sănătoși) în timp ce vizionau videoclipuri scurte. În aceste videoclipuri, subiecților li s-a arătat o mână care a atins alte persoane în moduri diferite: blând, rănit, prietenos, neutru, care demonstrează gesturi de respingere etc.
Mai întâi, participanților li s-a cerut să urmărească videoclipul și apoi li s-a cerut să încerce să simtă ce simțeau oamenii din videoclip. În a treia parte a experimentului, participanții au fost loviți cu o riglă pentru a localiza zona creierului care procesează informațiile despre durere. Oamenii de știință au descoperit că abia atunci când psihopaților li s-a cerut să arate empatie că pot simți ceea ce simt alții, în plus, chiar și sistemul lor de neuroni oglindă a fost activat în același mod ca într-un grup de oameni sănătoși. Fără nicio instrucțiune sau îndrumare, activitatea regiunilor cerebrale asociate cu durerea a fost foarte scăzută. Astfel, afirmația potrivit căreia psihopații sunt incapabili de empatie este falsă. Cu toate acestea, au un fel de "comutator" care poate activa și dezactiva această abilitate. În mod implicit, această abilitate este dezactivată.
Neuronii oglinzii și autismul
Persoanele cu tulburări de autism au probleme de recunoaștere a emoțiilor și de retardare a vorbirii, printre alte simptome. Ei nu pot percepe emoții, atât ale lor, cât și ale celor din jurul lor. În această privință, oamenii de știință au considerat că sistemul neuronilor oglinzi la autiști este „spart”. Cu toate acestea, recent s-a dovedit că nu este cazul. Sistemul nu este rupt, dar se confruntă cu o întârziere de dezvoltare. În timp ce neuronii oglindă sunt foarte activi la majoritatea copiilor, activitatea lor este diminuată la copiii cu autism. Cu toate acestea, odată cu vârsta, crește și, de regulă, până la vârsta de 30 de ani devine normală și chiar crescută. Alte studii au arătat că, la copiii cu autism, activitatea acestui grup de neuroni nu este întotdeauna afectată (adică, neuronii oglindă nu sunt întotdeauna hipoactivi). De exemplu, lucrează normal în prezența celor dragi.
