Conform tratatelor antice, prana este o forță de viață, o energie universală care pătrunde în jurul (în China se numește energie „qi”).
Aer, soare, apă
Cuvântul „prana” este tradus din sanscrită ca „suflare, viață” - adică este ambele în același timp. Inhalând prana, dobândim energia vieții. Plantele, lumina solară, apa conțin și prana.
Conceptul de prana a existat de mii de ani, dar în Occident se știa puține lucruri, deși cei mai curioși cercetători s-au interesat de mult de această energie necunoscută. Însă lumea științifică și-a întâlnit rece evoluțiile. Dar totuși, milioane de oameni au crezut în existența pranei - chiar și în vestul sceptic, ca să nu mai vorbim de miliarde de oameni din India, China și alte țări asiatice.
Este interesant faptul că, chiar și în URSS, unde cunoștințele ezoterice au fost interzise și disidenții au fost literalmente persecutați, cunoștințele despre yoga și prana au mai rămas.
De exemplu, în romanul de cult din 1965 al fraților Strugatsky „Luni începe sâmbătă”, protagonistul a început dimineața absorbind prana: „M-am grimat, m-am așezat în pat și am luat mai întâi un sân complet de prana amestecat cu aerul rece al dimineții. De ceva timp am așteptat să fie asimilată prana și în conformitate cu recomandarea m-am gândit la lucruri ușoare și vesele”.
Adevărat, eroul a lucrat la Institutul de Cercetare a Vrăjitoriei și Vrăjitoriei, iar povestea a fost fantastică, dar această frază sugerează că Strugatskys știa despre prezența pranei și semnificația acesteia, iar de la cineva a primit aceste cunoștințe.
Video promotional:
Circulația Qi
Cum ne pot ajuta cunoștințele despre prana sănătatea noastră? Conform tratatelor antice, cu cât sunt mai multe prana în organism, cu atât suntem mai sănătoși, mai puternici, mai energici, mai de succes, mai bogați etc. Prin urmare, este important ca o persoană să fie hrănită cu prana la maximum. Pentru a face acest lucru, ar trebui să vă aflați cât mai mult în aer curat, să beți apă curată, să mâncați mâncare bună, să absorbiți prana la toate nivelurile.
Obținerea energiei nu este suficientă. Există multe persoane care locuiesc în sat sau petrec întreaga vară în țară și absorb destul de prana. Dar, la fel, se îmbolnăvesc, simt apatie, se plâng de viață.
Cert este că prana este o energie care ar trebui să circule liber în noi. În corpul nostru există o rețea de canale subtile pentru acest lucru. Dar, de obicei, toate canalele de circulație energetică sunt blocate - din cauza unui stil de viață incorect.
Aceste canale foarte subțiri sunt „înfundate” de mâncarea de gunoi, apă proastă, lipsa unui somn adecvat și odihnă, emoții negative. Și energia nu mai circulă și devenim letargici și dureroși.
Puteți scăpa de acest lucru schimbându-vă stilul de viață și dieta, precum și cu ajutorul exercițiilor fizice, care deschid canalele pentru circulația pranei.
Copil, am alergat de dimineață până noaptea și am rămas viguroși, iar după 40-50 de ani ne este greu să parcurgem câțiva kilometri. Și nu este că am îmbătrânit. Există oameni care aleargă maratoane chiar și la 80 și chiar la 90 de ani și sunt la fel de energici ca în copilărie. Dar depun eforturi pentru acest lucru - și am putea fi la fel dacă am urma exemplul lor.
Oamenii viguroși respectă un anumit stil de viață, care de obicei coincide complet cu recomandările antice ale Ayurveda. Și, uneori, fără să-și dea seama, sunt angajați să deschidă canalele pentru circulația pranei în corpul lor.
Dar nu toate exercițiile fizice sunt benefice. Uneori, oamenii se mișcă mult, de exemplu, încărcătoare sau grădinari activi, dar în același timp, brațele, picioarele, spatele sunt foarte dureroase.
Cert este că încărcătura ar trebui să fie uniformă, iar în timpul muncii grele, aceiași mușchi și articulații sunt de obicei implicați - an după an. Ca mântuire de la aceasta, există yoga și gimnastica chineză qigong - ale căror exerciții sunt special concepute pentru a încălzi absolut toate părțile corpului și pentru a deschide toate canalele pentru circulația pranei (energia qi).
De aceea, este important să știți că dacă frământați fiecare mușchi al corpului dvs., mâncați o mulțime de legume, respirați aer curat, atunci corpul dvs. își va recăpăta tinerețea și sănătatea pierdută.
Autor: Natalia Trubinovskaya
