Mai devreme sau mai târziu, multe persoane se confruntă cu problema stresului - aceasta este o adevărată epidemie. În primul rând, apare o anumită inerție psihologică, ca și cum ceva apasă asupra unei persoane. Chiar și cea mai cunoscută activitate necesită un nivel incredibil de energie, este aproape imposibil să vă concentrați asupra muncii. Și merită să încercați să vă relaxați, deoarece se dovedește că gândurile încă se întorc la muncă tot timpul. Oboseala cronică este completată de o stare depresivă, o persoană nu simte bucuria vieții și nu vede perspective pozitive.
Problemă globală
Burnout-ul emoțional poate depăși pe toată lumea. Desigur, o astfel de problemă a existat înainte, dar se pare că nu mai avea o asemenea scară globală înainte. Acum se discută peste tot. Se pare că ritmul modern al vieții este un test real pentru o persoană. Este chiar așa? Sau poate că o întrerupere temporară și pierderea stării de spirit este doar o parte naturală a vieții, ca o răceală de sezon? Keith Schaffner, istoric medical din Marea Britanie, a decis să investigheze această problemă și a publicat un studiu cuprinzător care descrie limitele capacităților umane - atât fizice, mentale, cât și energetice.
Cercetarea oboselii cronice
Nu există nici o îndoială că oboseala cronică este una dintre cele mai presante probleme în acest moment. Un studiu care analizează starea medicilor germani a arătat că unul din doi suferă de burnout profesional. De exemplu, multe persoane simt oboseala și disperarea neîncetată la fiecare gând al muncii. Ceea ce este deosebit de interesant este faptul că bărbații și femeile tratează această condiție diferit. Conform statisticilor, bărbații cu simptome similare au mult mai multe șanse să-și ia concediu medical decât femeile. Având în vedere că depresia provoacă și starea de spirit depresivă, unii o consideră sinonimă și ardeți. Depresia este considerată a fi o formulare mai derogatoare pentru învinși, iar burnout-ul este semnul distinctiv al problemei la cerere. Acesta este de fapt o părtinire ciudată. Aceste două state sunt complet diferite. Oamenii de știință remarcă faptul că depresia este asociată cu autodepasirea, dar, de obicei, arzările nu afectează în niciun fel stima de sine. Emoțiile negative în timpul arderii sunt direcționate nu către persoana în sine, ci către compania în care lucrează și persoanele din jurul său.
Video promotional:
Cauzele problemei
Conform unor rapoarte, creierul nostru nu este pur și simplu potrivit cu nivelul de stres găsit în societatea modernă. Cerințele tot mai mari de productivitate și nevoia emoțională de a urma o carieră îi fac pe oameni să se simtă copleșiți. Anterior, o astfel de stare a apărut la oameni doar în cazuri de pericol sever. Sub influența stresului, organismul produce hormoni de stres. Și stresul nu se termină cu munca. Orașele moderne trăiesc 24 de ore pe zi, așa că poate fi destul de dificil să te relaxezi cu adevărat. O persoană nu este în stare să degaje aburul.
Istoric burnout
Când Schaffner a început să studieze literatura istorică, a descoperit că problema arderii a existat chiar și atunci când oamenii trăiau într-un ritm complet diferit. Pentru prima dată, problema a fost evidențiată de medicul roman Galen, care, la fel ca Hipocrat, credea în importanța echilibrului celor patru componente ale sângelui. Desigur, conceptele medicale din acele vremuri nu sunt confirmate de știința modernă, dar acoperirea problemei ar părea familiară pentru mulți oameni moderni. Pe parcursul dezvoltării creștinismului, arderea a fost considerată lotul celor slabi în spirit. Explicațiile religioase au fost relevante până la apariția medicinei moderne, când medicii au luat cunoștință de conceptul de neurastenie. Personalități atât de faimoase precum Oscar Wilde, Charles Darwin, Thomas Mann și Virginia Woolf au avut un diagnostic similar. Medicii au văzut motivul schimbărilor sociale care au însoțit revoluția industrială. Acest diagnostic este încă utilizat în China și Japonia. Este privită ca o modalitate alternativă de definire a depresiei.
Explicație științifică
Se dovedește că oboseala a însoțit întotdeauna oamenii. Mai mult, motivele au fost diferite de fiecare dată. Este dificil de spus dacă această afecțiune este cauzată de probleme fizice sau pur psihologice, cel mai adesea este o combinație de factori. Oamenii încă nu pot răspunde de unde provine energia și unde pot dispărea. Știința nu știe ce simptome duc la apariția arderii, indiferent dacă sunt determinate de societate sau de persoana însuși. Poate că adevărul poate fi diferit în fiecare situație specifică. Înțelegerea legăturii dintre corp și psihic este importantă în acest caz. Emoțiile și credințele noastre afectează puternic fiziologia. În mod surprinzător, oboseala poate paraliza practic o persoană.
