Imaginează-ți că stai pe o scenă în întuneric complet - și deodată lumina farurilor se aprinde: toată atenția publicului este îndreptată exact către tine.
În viața reală, o astfel de situație nici măcar nu trebuie imaginată, pentru că majoritatea oamenilor cred deja că, uneori, alții se uită doar la ele. Citiți despre efectul reflectorizant și despre ce cred oamenii cu adevărat despre apariția dvs. pe blogul nostru.
Într-o situație normală, o persoană îndreaptă atenția către sine: spre gândurile și sentimentele, faptele, aspectul, realizările și eșecurile. Dacă aspectul unei persoane suferă anumite modificări (de exemplu, el sau ea mai întâi vin să lucreze cu o nouă tunsoare sau într-o rochie frumoasă), atunci i se pare că aceste schimbări sunt observate și apreciate de toată lumea din jur. Acest lucru creează un „efect de lumina reflectoarelor” - o denaturare cognitivă care ne face să credem că oamenii din jurul nostru ne acordă mai multă atenție decât sunt de fapt.
„Efectul reflector” a fost descris pentru prima dată de unul dintre cei mai de seamă cercetători ai părtinirilor cognitive - profesor la Universitatea Cornell Thomas Gilovich (Thomas Gilovich). În ciuda faptului că Gilovici studiază percepția evaluării sociale de mult timp (cel puțin de la sfârșitul anilor 1980), pentru prima dată această distorsiune cognitivă a fost numită de el în acest fel într-o lucrare publicată abia în 2000.
Într-un studiu pe care l-a realizat cu colegii studenți, participanții au fost rugați să vină la prelegeri purtând tricouri Barry Manilow. Manilow este un cântăreț pop american, iar purtarea unui tricou cu o fotografie cu el la sfârșitul anilor 1990 ca studentă în America este ca și cum ar fi admis simpatia pentru Philip Kirkorov ca student în Rusia la începutul anilor 2010. Autorii lucrării au descris-o pe Manilow drept „un muzician care nu este extrem de popular cu studenții”. Elevii (care erau clar incomode) au fost trimiși la clasă, apoi au întrebat câte persoane din clasă au crezut că vor observa că au Manilow pe tricou și apoi au comparat răspunsurile lor cu numere reale.
Oamenii de știință au presupus că participanții la studiu își vor găsi tricourile cu o figură atât de odioasă proeminentă; de fapt, aceștia au supraestimat atenția celor din jurul lor cu 23 la sută. Același lucru s-a întâmplat atunci când participanților li s-a cerut să poarte tricouri cu personalități de atunci mai populare (Martin Luther King, Bob Marley și Jerry Seinfeld): de această dată, atenția a fost supraestimată cu 40%.
În cercetările sale ulterioare, Gilovici a evaluat și modul în care opiniile oamenilor despre modul în care ceilalți își evaluează aspectul și realizările diferă de evaluarea reală. S-a dovedit a fi puternic: alții nu au observat schimbări în aspectul sau performanța altora atât de des pe cât credeau ei înșiși.
Desigur, atenția celorlalți pentru sine nu este întotdeauna supraestimată, ci doar dacă o persoană crede că ceva s-a schimbat în aparența, comportamentul sau realizările sale. În general, ca majoritatea prejudecăților cognitive, este bine să supraestimăm atenția oamenilor asupra lor (mai ales atunci când există schimbări semnificative). Cu toate acestea, există și o etapă „patologică” a unui astfel de comportament și este această etapă care stă la baza anxietății sociale (ceea ce se numește și „anxietate socială” în literatura de limbă engleză): o persoană care crede serios că toată atenția oamenilor din jur este atrasă de el, la un moment dat începe să-l evite.
Video promotional:
Ei asociază „efectul de lumina reflectoarelor” cu o altă distorsiune cognitivă, puțin mai puțin studiată - „falsul efect de consens”, care constă în faptul că oamenii tind să-și atribuie opiniile tuturor celor din jur: cu alte cuvinte, potrivit unei persoane, alții cred adesea în același mod ca și el însuși. De aceea, „efectul reflectorizant” poate avea atât laturi negative cât și pozitive, dar, în același timp, se bazează întotdeauna pe propria opinie despre sine.
Pentru fiecare persoană, el însuși și ceea ce face este în mod natural în centrul atenției. Dar, desigur, asta nu înseamnă că alți oameni se uită doar la el și se gândesc doar la el. Alții au destul de multe griji proprii (iar principala lor preocupare este ei înșiși și tot ceea ce este legat de ei), așa că a crede că ar prefera să te condamne decât să te ignore te face rău la recunoașterea stării altor oameni. Aceasta, ca o altă distorsiune cognitivă - „blestemul cunoașterii”, poate fi explicată printr-o încălcare a înțelegerii activității stării mentale a altcuiva.
Prin urmare, dacă totuși vrei să porți cu adevărat un tricou cu Philip Kirkorov (sau altcineva), atunci fă-l cu îndrăzneală: majoritatea celor din jurul tău nu le va păsa. Cu excepția cazului în care, desigur, încalcă codul vestimentar din biroul tău.
Autor: Elizaveta Ivtushok
