Începând cu anii 1930, se știe că somnul este împărțit în patru faze: trei dintre ele aparțin stadiului somnului cu undă lentă și unul stadiului somnului rapid. Aceste concluzii au fost făcute de oamenii de știință în timpul studiului undelor creierului utilizând electroencefalografia, dar datorită imagisticii prin rezonanță magnetică, oamenii de știință au reușit să identifice încă 19 faze care nu au fost înregistrate anterior. Noul studiu al fazelor somnului poate fi considerat cel mai detaliat din toată istoria - rezultatele sale au permis oamenilor de știință să arunce o privire nouă atât asupra procesului de somn în sine, cât și asupra insomniei.
Pentru a identifica noi faze, oamenii de știință au recrutat un grup de voluntari de 57 de persoane sănătoase. Au fost plasate într-un scaner RMN, în care au fost ținute timp de 52 de minute. Din moment ce ochii erau închiși, unii dintre ei au reușit să adoarmă pentru o scurtă perioadă de timp - chiar și în această scurtă perioadă, cercetătorii au reușit să identifice o grămadă de diferite procese biochimice din creier. Pentru aceasta, au fost utilizate atât datele unei mașini de imagistică prin rezonanță magnetică, cât și un aparat electroencefalografic.
Împărțind activitatea creierului în diferite grupuri, oamenii de știință au identificat cel puțin 19 faze necunoscute anterior. Toate acestea au loc în intervalul dintre veghe și stadiul de somn lent. Potrivit profesorului Angus Stevner de la Universitatea Aarhus, rezultatele studiului lor au oferit în cele din urmă o descriere mai modernă a somnului uman. Este timpul ca umanitatea să abandoneze imaginea simplificată a activității creierului în timpul odihnei unei persoane și să-și dea seama că somnul este un proces complex cu multe activități neuronale.
Descoperirea a permis o nouă privire asupra tulburărilor de somn, cum ar fi insomnia. Această problemă afectează viața a milioane de oameni, deci este foarte posibil ca, în viitor, oamenii de știință să dezvolte metode mai eficiente pentru a le elimina.
Cât de des ai probleme cu somnul? Câte ore pe zi dormi?
Ramis Ganiev
