Oamenii de știință de la Universitatea Finlandei de Est au descoperit că utilizarea zilnică a saunei scade tensiunea arterială cu aproape 50% și reduce riscul bolilor cardiovasculare. Astfel, acest lucru vă permite să reduceți probabilitatea de moarte timpurie prin atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale și să prelungiți viața. Articolul cercetătorilor a fost publicat în Jurnalul American de Hipertensiune. Acest lucru este raportat de Daily Mail.
Studiul pe termen lung a implicat 1621 de bărbați de vârstă mijlocie. Tensiunea arterială a acestora era relativ ridicată și avea aproximativ 140 x 90 milimetri de mercur.
Voluntarii au fost împărțiți în mai multe grupuri: unii au vizitat sauna o dată pe săptămână, ceilalți de două sau trei ori, restul subiecților de patru până la șapte ori. Sănătatea participanților a fost monitorizată timp de 22 de ani.
Pe parcursul studiului, hipertensiunea arterială s-a dezvoltat la 15,5% dintre oameni. Cei care mergeau la saună de două ori pe săptămână aveau un risc cu 24 la sută mai mic de hipertensiune arterială. Cei care au participat la baie au avut mai des o probabilitate mai mică de hipertensiune cu 46%.
