Cred că aproape toată lumea este familiarizată cu situația în care se încheie o relație cu o persoană, dar totuși există multe sentimente, gânduri și cuvinte adresate acestuia.
Relațiile se pot termina în moduri diferite. Uneori, par să nu mai ajungă la nimic de la sine și nu există subevaluare, deoarece energia a dispărut în ele. Dar se întâmplă altfel, relația se termină, indiferent dacă ești pregătit pentru ea.
Un exemplu ar fi decizia bruscă, așa cum vi se pare, de decizia unui partener (prieten) de a pune capăt relației, decizia neașteptată a șefului de a vă concedia sau moartea unei persoane dragi. În unele cazuri, se poate spune că interacțiunea este încheiată, în timp ce relația este încă vie.
Brusca poate lăsa un număr mare de reacții „blocate”. Pe de o parte, fără să se aștepte la o pauză, o persoană nu ar putea exprima tot ceea ce s-a acumulat pe o perioadă lungă de timp, pe de altă parte, nu a experimentat reacția la pauză ca atare. De asemenea, se întâmplă ca o persoană să fie pregătită pentru despărțire, dar pe măsură ce pierderea este experimentată, apar din ce în ce mai multe sentimente noi.
O situație în care dialogul este imposibil din diverse motive poate împiedica o persoană de ani de zile. În interiorul lor, mulți repetă repetate zeci de opțiuni pentru o conversație care nu a avut loc niciodată în realitate. Ce trebuie să faceți atunci când o conversație importantă pentru dvs. nu poate avea loc din diferite motive. O modalitate de a face față poate fi prin scrierea scrisorilor.
Scopul scrierii unei scrisori nu este deloc să-l trimiteți, ci să vă ajutați să vă eliberați de dialogurile ciclice (mai exact, monologuri) din capul vostru, de experiențe puternice care se reflectă în toată viața voastră. Scrisorile ajută și într-o situație în care dialogul este posibil, dar din anumite motive nu sunteți gata, nu puteți sau nu doriți să vorbiți direct despre experiențele voastre. Poate că sentimentele sunt prea complexe, reacția partenerului poate fi înfricoșătoare.
Unul dintre avantajele unei „scrisori fără trimitere” este că nu este nevoie, ceea ce se numește „vizionarea bazarului”. Puteți scrie orice doriți în orice formă convenabilă pentru dvs. Puteți cere iertare, faceți o cerere, puteți izbucni în furie sau vă puteți mărturisi iubirea. Pe scurt, exprimă toate sentimentele pe care le ai.
Video promotional:
În timpul unei conversații cu cei dragi sau cu un psiholog, puteți distinge treptat tot haosul intern rămas după șoc. Dar există situații în care o persoană nu are cu cine împărtăși experiențele sale, când toate cuvintele, sentimentele și gândurile se rotesc în cap, fără o secvență, amestecate, iar această stare nu face decât să agraveze starea de fapt. Aici este conectat un alt plus al scrisului scrisorilor - ordonarea. Scriind treptat fiecare cuvânt, puneți pe rafturi tot ce se întâmplă în lumea voastră interioară. Dar pentru aceasta este mai bine să scrieți o scrisoare de mână pe hârtie.
Deci, dacă această metodă te-a inspirat, alege momentul și locul potrivit unde nimeni nu te va deranja. Acest lucru este important, deoarece atunci când scrieți o scrisoare, sentimentele se pot ridica, lacrimile se pot rostogoli, de exemplu. Și trebuie să ai spațiu pentru a experimenta. Puteți scrie despre durere, furie, resentimente sau regret. Nu există restricții. Uneori literele sunt lungi, alteori scurte, cu o singură linie, pot fi monotone sau inconsistente.
Acest lucru nu este atât de important, principalul lucru este că te ajută. Permiteți-mi să vă reamintesc că această scrisoare nu este destinată trimiterii! Scrisoarea este scrisă. Dumneavoastră decideți cum să vă descurcați. Nu recomand să păstrați litere, totuși, principalul punct al tehnicii este să vă ajutați să scăpați de experiențele care ar putea deveni toxice în timp. Toată lumea poate veni cu propriul mod care ți se potrivește. Posibilă opțiune de ardere, „ardere rituală”, dacă doriți.
În primul rând, acesta este un fel de ritual de curățare și nu este un secret că în multe culturi, focul este folosit pentru aceasta.
În al doilea rând, atunci când persoana iubită moare și vrei cu adevărat să-ți audă gândurile, sentimentele, poate suna mistic, dar poți „livra” scrisoarea în acest fel acolo unde scrisorile nu sunt „trimise” și, în acest caz, arzând, poate fi gândit ca o metodă de „livrare”.
Sper că această tehnică îi va ajuta pe mulți într-o situație în care sentimentele și experiențele tale nu au ocazia să fie auzite de cei care sunt importanți pentru tine, sau care nu mai sunt alături de tine, sau să îți elibereze viața de fraze, gânduri și sentimente nespuse. … publicat de econet.ru
Dnisheva Tamila
