Cercetările arată că, atunci când trăim în armonie cu ceea ce ne inspiră, activitățile noastre devin mai productive. Devenim mai activi, mai sârguincioși și mai creativi. Cu alte cuvinte, este mult mai ușor pentru noi să reușim.
Gândiți-vă ce este cu adevărat succesul? Societatea ar putea să o definească în termeni de bani sau proprietate. Dar contează materialul dacă nu sunteți cu adevărat mulțumiți de activitățile dvs.? Adevăratul succes este ceva legat de activitatea unei persoane, de realizările sale în sfere personale și profesionale.
Iată câteva informații despre ce se întâmplă în creierul și corpul tău, în funcție de faptul dacă activitatea ta te inspiră sau nu.
Trăind în conformitate cu valorile vieții
Dr. comportamentalist John DeMartini a descoperit recent că toți avem un set unic de valori care joacă un rol semnificativ în ghidarea comportamentului nostru și a percepției de sine. El a ajuns la concluzia că toate emoțiile noastre pozitive și negative sunt un sistem de feedback pentru a înțelege dacă trăim în conformitate cu sistemul nostru de valori. Sunt lucrurile care contează cu adevărat pentru noi în viață.
DeMartini a constatat că atunci când ne îndepărtăm de valorile noastre, suntem mai predispuși la un comportament aditiv, autodistrugere, creându-ne dificultăți. Când ne ținem de un sistem de valori, memoria noastră funcționează mai bine, suntem mai concentrați și mai productivi.
Video promotional:
Există o secțiune în creierul nostru numită sistemul de activare reticulară care filtrează în mod constant informațiile în funcție de ierarhia noastră de valori. Luați, de exemplu, un soț și o soție care merg pe stradă. Dacă pentru un bărbat, în primul rând, relațiile sunt importante, iar o femeie iubește foarte mult animalele, atunci soțul va observa inițial cuplul ținându-se de mână, iar soția va acorda atenție bărbatului cu câinele.
Creierul nostru lucrează constant pentru sistemul nostru de valori!
Creativitate
Magia creativă se manifestă atunci când ați obținut o rezonanță cognitivă între conștient și inconștient. Această rezonanță joacă un rol important în cursul vieții tale. Când nu trăiești în conformitate cu valorile, inevitabil te afli într-un conflict intern, deoarece conștiința și subconștientul tău nu sunt de acord.
Dr. Kahn de la Universitatea din Arizona a descoperit că o persoană este mult mai probabil să devină creativă dacă mintea sa este deschisă la lucruri noi și starea lui de spirit este ridicată. Făcând ceea ce ne inspiră, realizăm ambele lucruri.
Inspirație împotriva disperării
Dr. DeMartini descrie, de asemenea, două forțe principale care conduc o persoană. El spune că fie inspirația, fie deznădejdea este motivatorul.
Disperarea provine din gândurile bazate pe frică, iar oamenii care sunt ghidați de ei caută în mod constant să evite durerea. Este mai probabil să cedeze dificultăților și să renunțe atunci când se apropie o problemă.
Sursele de inspirație sunt iubirea și autenticitatea. Inspirați, „suntem mai predispuși să ne descurcăm cu durerea și să ne bucurăm de atingerea obiectivelor noastre” (Dr. DeMartini). Vedem o imagine mai completă în acest caz și suntem capabili să depășim obstacolele din calea succesului.
Deschidere versus izolare
Când suntem cu adevărat inspirați de drumul către un scop, percepția noastră se schimbă. Suntem mai puțin susceptibili de a trata eșecul ca fiind un eșec, deoarece suntem prea ocupați să-l vedem ca oportunități de creștere. Acest lucru joacă un rol important în depășirea prejudecăților programate în subconștient.
În plus, cercetătorii Schnell, Brandstatter și Knopfel au efectuat un experiment care a arătat că oamenii sunt mai deschiși atunci când fac ceva care îi inspiră.
Cu alte cuvinte, suntem mai predispuși să fim pregătiți pentru dificultățile care apar dacă ne bucurăm de ceea ce facem. De asemenea, este mai probabil ca frica de necunoscut să fie înlocuită de curiozitate, ceea ce va îmbunătăți cu siguranță procesul de învățare.
Reacția neurochimică și corpul nostru
Mintea și corpul sunt strâns legate. Când participăm la o activitate sau învățare care ne place, creierul produce mai multă serotonină și dopamină. Concentrația acestor hormoni crește atunci când o persoană este ocupată cu ceva interesant pentru el. Dopamina este un neurotransmițător responsabil de activitate, memorie, sentimente de satisfacție și motivație. Serotonina este importantă pentru buna dispoziție, pofta de mâncare, transmiterea impulsurilor către celulele nervoase.
Atunci când suntem implicați în activități pe care le percepem ca o amenințare la adresa valorilor noastre, producem doze mai mari de cortizol și substanță P. Primul este cunoscut în mod obișnuit ca hormon legat de stres, iar substanța P este responsabilă pentru transmiterea informațiilor despre durere către creier.
De-a lungul timpului, ne aflăm fie exaciați, fie epuizați de hormoni produși de creier și care afectează întregul corp.
Auto-evaluare
Când ești sincer și deschis, stima de sine crește pentru că ți-ai acceptat unicitatea și lucrurile pe care le prețuiești. Este mai probabil să crezi în tine, să fii calm sub presiune și să-ți exprimi opinia atunci când faci ceea ce te interesează.
Când trăiești în afara valorilor tale, subconștientul tău trimite un semnal că nu ești demn să fii cine ești. Sentimentele negative care vin cu o stimă de sine scăzută sunt un semnal de feedback, care vă spune să nu mai negați ceea ce este important pentru dvs.
Realizarea de sine a unei persoane este legată în principal de capacitatea de a stabili și atinge obiective interne.
Schimbarea nu se va întâmpla peste noapte
Amintiți-vă că este nevoie de timp pentru a face schimbări durabile în bine. În timp ce informațiile de mai sus vor rezona cu dvs., o tranziție lină necesită consecvență, răbdare și persistență. Pașii corecți contribuie la transformarea obiectivului în realitate.
1. Definiți-vă obiectivele. Dacă banii nu ar avea nicio valoare, ce ți-ai dori să faci pentru tot restul vieții? Puteți găsi întotdeauna o modalitate de a vă transforma visele în bani.
2. Faceți-vă cercetările și faceți un plan. Ce măsuri trebuie luate? Câți bani să economisiți? Cât timp ar trebui să dedici acestui săptămânal? Dacă într-adevăr contează, te vei îndrepta spre obiectivul tău și vei atinge succesul. Crearea unei cronologii este de asemenea utilă.
3. Conectează-ți activitatea curentă cu valorile tale. În loc să rezistați la ceea ce vă face să lucrați în prezent, evaluați pur și simplu beneficiile pe care le aduce planului dvs. pe termen lung. Vederea beneficiilor în locul de muncă actual vă va ajuta să vă deplasați mai energic și mai productiv către obiectivele dvs.
Este posibil să trebuiască să lucrați încă 10 ore pe săptămână pentru a vă îndeplini dorințele. Dar să-ți faci treaba de vis îți va da putere și sens în viață.
Amintiți-vă că uneori trebuie să faceți ceea ce trebuie, în timp ce nu puteți face ceea ce doriți să faceți.
