Atitudinea noastră față de viață este auto-hipnoza, în care prezentăm ceea ce se întâmplă, comparând-o cu ideile noastre despre cum ar trebui să fie. Și dacă viața nu corespunde cu acest „trebuie”, ne insuflăm nefericirea în noi înșine. În cazuri avansate, o astfel de auto-hipnoză funcționează ca o avalanșă - se vântă pe propria lor bază, cresc în dimensiuni, eliminând din ce în ce mai multă energie vitală.
Viața mai întunecată pare, cu atât mai mult participantul ei este un ratat. Cu o astfel de auto-hipnoză, o stare proastă este percepută și mai justificată și mai potrivită. Astfel poți intra într-un ciclu vicios al depresiei pe termen lung. Logica de aici este ceva de genul: „viața este un rahat, ea m-a tratat prost și, prin urmare, nu merită niciun respect sau înțelegere. Din moment ce ea este pentru mine pentru un rău, atunci și eu la ea.."
Adică, în această stare, se naște ceva ca o condamnare la viață: „ești rău, sumbru și nedrept”. Totul se întâmplă ca și cum o persoană nu înțelege că viața sa este el însuși. Este ca și cum „eu” este un invitat care merită o relație normală, iar viața este o gazdă care ar trebui să aranjeze totul așa cum trebuie. Și din moment ce acest proprietar se comportă indecent, rămâne doar să-l condamne, așteptând până când el însuși se corectează și arată o ospitalitate adecvată.
Viața noastră este noi. Dacă credem că viața este un fenomen atât de scăzut, de încredere, atunci o facem cu noi înșine, iar prin puterea acestei credințe ne simțim ca niște oameni fără valoare. Și din moment ce sunt inutile, înseamnă că sunt inutile pentru nimeni și nu merită o atitudine bună. Cu această logică, cifra de afaceri a depresiei în creștere se învârte.
Desigur, există capricii de soartă care sunt în afara controlului nostru - inundații la nivel mondial, uragane, cutremure. Vorbesc despre dezastre naturale, pentru că într-o stare depresivă, viața este la fel ca un element mohorât incontrolabil.
Evaluările tuturor fenomenelor provin din interior. Percepem ceea ce se întâmplă de noi înșine și dincolo de acest subiectivism perceptiv, realitatea personală „externă” nu poate sări. Chiar dacă totul este OK la nivel de eveniment, depresia își impune realismul sumbru asupra a ceea ce se întâmplă și sentimentul stupid că nu se poate face nimic în acest sens. Stările rele sunt, în mod inerent, un set de credințe false în jurul cărora sunt înfășurate dispozițiile și emoțiile corespunzătoare.
Suntem introduși în credințe false din copilărie. Suntem născuți neputincioși, dezvoltând o convingere puternică că realitatea este ceva dincolo de controlul nostru. Calitatea vieții unui copil depinde în totalitate de „omnipotentul” extern - care dă forță sau de a-l priva - de părinții săi. De fapt, viața unui copil este atitudinea părinților săi față de el. Încă din copilărie, învățăm să simțim realitatea unei persoane sigure, amenințătoare, stabile, imprevizibile, generoase, scăzătoare, judecătoare, încurajatoare, influențatoare, indiferente. Fiecare are propria sa listă cu propriile sale accente.
Și acesta este sentimentul unui element fatidic capricios extern care stăpânește viața, într-o formă sau alta, cuprinde anii. Dar la un moment dat ne dăm seama că acest element nu este al părinților noștri. Sunt la fel ca și noi, copiii mari. Și sentimentul unei forțe capricioase atotputernice, de care depinde bunăstarea, nu merge nicăieri, dar totul afectează invizibil. Și încercăm să ne mulțumim cu ea, să ne ridicăm soarta, uneori blestemând și alteori mulțumim pentru „darurile” ei. Pentru unii, imaginea lui Dumnezeu este potrivită în acest scop, pentru alții - imaginile patronilor, partenerilor, șefilor sau tovarășilor superiori.
Video promotional:
Așadar, se dovedește că Dumnezeu pentru majoritatea oamenilor este doar întruchiparea unei fantezii, condusă de nevoia unui părinte îngrijitor atotputernic - un sprijin etern neclintit pe care l-am pierdut atunci când am început să creștem, în fața unei realități haotice nu complexe infantil.
Înțeleg cât de tare sună această teorie, dar nu pretind deloc că nu există Dumnezeu în afara minții noastre. Într-un anumit sens - numai acolo poate fi. Cititorii obișnuiți de progresman.ru știu cât de des reduc totul la proiecții. În acest caz, aceasta înseamnă că pentru o persoană individuală, nu numai Dumnezeu, ci lumea în general este doar un mod de percepție - un set de senzații personale. Imaginea lui Dumnezeu în „sufletul” nostru crește și se transformă odată cu noi.
Percepem norocul și ghinionul în această perspectivă ca și cum această forță invizibilă ne încurajează sau ne pedepsește. Spune, dacă ai ghinion, atunci soarta nu favorizează. Și dacă ai noroc, te poți bucura - puterile superioare te iubesc și te susțin. De aici cresc picioare de tot felul de superstiții și ritualuri lipsite de sens, la care suntem conduși în teama de a ne jigni soarta. Oamenii superstițioși nu iau foarte multe, crezând că Dumnezeu este atât de nevrotic încât va fi jignit, supărat, gelos și pedepsit pentru a se abate de la micile noastre ritualuri?
Este la fel în relații. Oamenii se supără uneori atât de tare când nu reușesc să-i placă cuiva, de parcă în acel moment o cruce atârnă peste ei, cu care soarta se leagă pentru bunăstarea personală. Se pare că dacă cineva nu vă place, atunci acesta este un semn că Dumnezeu s-a abătut de la tine și privește alți copii - de calitate mai bună. Și faptul că oamenii au gusturi diferite și este pur și simplu nerealist să mulțumească pe toată lumea, așa că acest fapt, aparent datorită dovezilor sale flagrante, rămâne uneori neobservat.
Un alt nevrotic se așteaptă ca viața ca un fel de părinte global să revarsă fluxuri de dragoste și fericire gratuite, sub formă de tot felul de beneficii și circumstanțe norocoase. Și atunci când acest lucru nu se întâmplă, el crede că părintele pe viață nu-l iubește. Și dacă nu-l iubește, atunci ceva nu este în regulă cu el - un fel de nici unul, niciunul - greșit, defect. Se pare că fericirea și norocul sunt ceva ca o stea norocoasă, sub care trebuie să se nască și, dacă este „ghinionist”, nu se poate face nimic în acest sens.
Greșelile făcute în acest caz subliniază nevroticul că este în mod inerent un eșec, iar pentru a se proteja de această realizare neplăcută, el evită acțiunile independente care pot duce la greșeli. Nevroticul nu înțelege că greșelile în calea succesului sunt pur și simplu inevitabile, altfel nu veți învăța nimic.
Și în afaceri, se întâmplă că o persoană își stabilește un scop pentru sine, muncește, speră la succes, construiește așteptări și, după primul eșec, renunță, ca și cum un mic greșit este un fel de semn cu care puterea superioară responsabilă de succes își exprimă capricios disprețul. închizând calea către succes. Drept urmare, o persoană crede că este inutil să încercați să continuați calea dorită - la fel, nimic nu va funcționa.
Dar greșelile prezic cu adevărat eșecul pe calea aleasă? Practica și bunul simț sugerează că nu există puteri superioare care să demonstreze defavoarea lor în înfrângerile noastre. Există doar experiență. În timp ce învățăm, greșelile sunt inevitabile, pentru că ei sunt cei care ne învață în cel mai eficient mod. Iar succesul nu este o consecință a nașterii sub o stea norocoasă abstractă, ci rezultatul acțiunilor intenționate.
În această viață suntem propriii noștri părinți. Nu este nevoie să înghesuiți pe nimeni și să așteptați aprobarea - acest infantilism nu aduce de obicei decât milă și dispreț. Aș dori să schimb ceva, trebuie să acționăm. Dacă te porți înfricoșător, teama asta de a ta trebuie să fie luată ca un adevărat balast. Iar reproșarea destinului pentru propriile omisiuni este o pierdere inutilă dureroasă de energie.
Poate fi înfricoșător să acționezi, deoarece în acest fel parcă facem un pas de pe calea în care am rămas copii infantili spre calea în care noi înșine suntem responsabili pentru noi înșine. Pentru a face acest pas, este important să simțiți că iluzia confortabilă de a fi protejat de o putere superioară nu este la fel de valoroasă precum forța reală și libertatea independenței.
