Proiecția este un mecanism psihic. În terapie, ne interesează ca o modalitate de rupere a contactului cu mediul, ceea ce ne împiedică să construim interacțiuni armonioase și relații de durată. Care sunt tipurile de proiecție?
Proiecții în viață
Învățând să înțeleagă proiecțiile din viață, o persoană capătă unghiuri de vedere interesante. El este mai puțin îngrijorat de aprecierile altora. În același timp, contactul cu aceștia este îmbunătățit. Parțial pentru că o persoană însăși reduce numărul proiecțiilor sale, învățând să le recunoască, parțial pentru că învață să vadă conținutul proiecțiilor altora.
Comportamentul celorlalți devine mai voluminos și înflăcărat pentru el. El are ocazia să facă mai multe ghiciri despre ceilalți și să le înțeleagă mai bine. De exemplu, după ce am suspectat proiecția catarsei în cineva din mediul înconjurător, se poate face presupunerea că ceea ce este proiectat este inerent, dar respins de persoana însuși. Desigur, aceasta nu este o garanție de 100%, dar, totuși, aceasta este informația pe care puteți încerca să o țineți cont atunci când interacționați cu o persoană.
Proiecția oferă o mulțime de materiale pentru un bun studiu al conștientizării și acceptării unora dintre părțile sale. O persoană care a reușit să definească o proiecție în sine și are anumite abilități va putea beneficia de aceasta.
Proiecțiile sunt adesea unul dintre mecanismele care susțin îndoiala de sine, frica de evaluare și stima de sine scăzută.
Se disting o mare varietate de proiecții. Esența tuturor acestora este aceeași - aducând ceva intern la exterior și percepându-l ca extern. Dar există anumite modele de cum poți face acest lucru. Și aceste șabloane sunt separate în tipuri. Voi considera cel mai frecvent, după părerea mea, frecvent și spectaculos.
Video promotional:
Proiecție de catharsis
Acesta este cel mai strălucitor tip de proiecție. „Nu-mi place la alții ceea ce nu-mi place în mine” - acest proverb se referă la proiecția catarsei.
Catharsis este un proces de eliberare, ușurare. Este direcționat din interior spre exterior.
Proiecția de catharsis este atunci când „Îmi este greu să accept ceva în mine, dar necesită atenția mea și, prin urmare, apare în mediu”.
De exemplu, îmi este greu să-mi recunosc lenea, așa că sunt sigur că toți cei din jurul meu sunt extrem de leneși.
Proiecție oglindă
De asemenea, un tip comun de proiecție. Acest lucru este atunci când judec singură și pe baza experienței mele personale trecute. Mă uit la trecutul meu și mă gândesc ca „Dacă a fost așa de data asta, va fi același de data asta”, deși poate nu va fi așa. De asemenea, proiecțiile sunt clasificate în oglindă, al căror conținut ar dori să o posede o persoană. Să spunem că și-ar dori să fie mai cinstit și să fantezeze despre onestitatea infinită a celorlalți.
Adesea acele calități și părți ale propriei persoane care sunt acceptate de o persoană sunt supuse proiecției oglinzii. În caz contrar, persoana își dă seama de lipsa ei.
„Port ochelari și mă consider inteligent. Văd ochelarii de pe tine, deci și tu ești deștept."
„Știu că sunt întotdeauna atras spre stânga. Prin urmare, sunteți întotdeauna atras spre stânga. Și dacă nu ești de acord cu mine, atunci joci doar.
„Stăpânești totul cu ușurință, este ușor să vorbești. (Într-o situație în care nimic nu indică faptul că o persoană stăpânește cu ușurință ceva. Adică, o judecată nu are nicio legătură cu o persoană, ci este doar o fantezie).
Proiecție suplimentară
Acesta este un tip de proiecție foarte elegant, în opinia mea, care mă amuză personal.
Acest lucru se întâmplă atunci când „văd în mediul înconjurător care îmi va face comportamentul adecvat”.
„Vrei să mă intimidezi”, spune persoana care se teme. Deși nimeni nu-l intimidează și nici nu intenționa să o facă, doar că inițial frica este deja acolo.
„Flirtezi cu mine și vrei să mă seduci, curvă”. Deși acest lucru nu poate fi deloc cazul, este în primul rând interesul excitant și sexual, care sunt respinse și deghizate ca răspuns adecvat la „seducție”.
Alte tipuri de proiecții
Multe alte tipuri de proiecții se disting în funcție de paradigmă sau meticulozitate. De exemplu, o proiecție pozitivă (aceasta este o încrucișare între oglindă și catarsă. Când proiectez acele calități pe care le consider pozitive, dar nu pot să mi le atribuie mie). Dar toate acestea sunt deja cazuri speciale.
Rolul proiecțiilor în terapie
În terapie, proiecțiile sunt adesea hrănite de terapeutul însuși pentru a obține un acces simplu și clar la inconștientul clientului. La urma urmei, conținutul proiecției este întotdeauna inconștient și cumva respins. Dar în același timp, cu siguranță, face parte din personalitatea însuși a clientului. Prin urmare, provocând o proiecție, puteți obține datele pentru a funcționa ușor și rapid.
Există multe tehnici care stimulează proiecția. Acesta este întregul arsenal de metode de terapie prin artă, tot felul de desene, sculptură, fotografie, alegerea cărților, cărți asociative, spectrocard și altele asemenea. Terapia de basm, de basm, se bazează pe proiecție. Meditația direcțională este, de asemenea, o variantă a proiecției direcționate.
Proiecțiile pot fi văzute în mod clar în grupurile terapeutice. Participanții încep să se proiecteze unul asupra celuilalt și asupra terapeutului. Acest lucru este aproape inevitabil. Studiul acestor proiecții poate fi util pentru toți participanții la proces.
