Cât de plăcut este să vă culcați în patul vostru moale și confortabil după o zi grea. Acoperă-te cu o pătură, revigorează perna și doarme liniștit. Ziua de lucru se încheie în acest moment, dar o altă viață abia începe. În această viață, oricare dintre noi poate fi un supererou, un milionar, un sportiv sau doar un observator. Poți trăi viața sau o poți urmări. De asemenea, se întâmplă să puteți adormi din nou sau, dimpotrivă, să vă treziți brusc. Toate acestea sunt posibile într-un vis. Dar de unde provin, de ce avem nevoie de ele și ar trebui să le luăm în serios? Fiecare are propria opinie și cu siguranță vom vorbi despre asta în comentarii. Deocamdată, să discutăm doar fapte interesante și explicații științifice pentru ceea ce este asociat cu visele.
Ce sunt visele
Pentru a studia orice fenomen ai nevoie de propria știință. Somnul îl are și el. Se numește somnologie. Doar această știință studiază visele în sine, dar numai starea fizică a somnului unei persoane. Visele studiază știința onirologiei.
Acum ne interesează mai mult visele în sine decât procesul fiziologic. Până la urmă, visele ne fac interesante nopțile. Deși, visele nu visează toată noaptea, ci doar în anumite perioade. Pentru mai multă comoditate în articol și pentru a folosi cuvinte mai familiare, vom numi vise în mod vechi.
Științific vorbind, imaginile pe care le vedem când dormim sunt imagini subiective care apar în mintea unei persoane adormite. Este în minte! Aceasta este o altă dovadă că, chiar și atunci când dormi, o persoană este conștientă și nu pierde legătura cu lumea exterioară. Atunci când corpul este cufundat într-o stare de somn, activitatea creierului este cu doar 10-15% mai mică decât atunci când este treaz. În această stare, el este angajat în restaurarea corpului, organizează amintiri și ajustează toate sistemele.
De unde vin visele?
Video promotional:
Există multe teorii și ipoteze despre locul în care vin visele. Un lucru este clar pentru siguranță - visele sunt generate de creierul nostru. De ce face asta, o vom descoperi puțin mai târziu.
După adormirea, creierul trece la un mod de operare ușor diferit. În ea, el parcurge toate informațiile care au trecut prin el în timpul zilei. Ceva este stocat în straturi mai adânci ale memoriei, ceva este aruncat. În urma acestei activități, visele se manifestă.
Vă amintiți acest element din filmul „Incepție”?
Oamenii de știință au descoperit că, în timp ce visează, zonele cele mai active sunt cele care sunt active în timpul zilei. Printre acestea, regiunea occipitală (asociată cu percepția vizuală) și regiunea parietală (responsabilă cu prelucrarea informațiilor senzoriale)
De ce visele
Procesul apariției viselor este mai mult sau mai puțin sortat. Acum să înțelegem pentru ce sunt ele. Aici opiniile oamenilor de știință și ale experților diverge și mai mult. De exemplu, una dintre versiuni este că creierul generează posibile amenințări, astfel încât o persoană să se poată pregăti pentru ele și, în viața reală, să se opună cu ceva. Conform acestei opinii, coșmarul nu este altceva decât antrenament.
Această versiune pare foarte plauzibilă, dar dacă da, atunci de ce ai vise plăcute? Unii oameni de știință cred că în acest fel, o persoană fie se închide de anumite dificultăți, creându-și o dispoziție bună pentru sine, fie încearcă să-și crească respectul de sine. În primul caz, conexiunea nu trebuie să fie directă. De exemplu, dacă o persoană este umilită la locul de muncă, acest lucru nu înseamnă că va visa la iubire universală în birou. S-ar putea să viseze că a devenit un sportiv celebru și a câștigat campionatul mondial.
În cazul creșterii stimei de sine, totul este clar și așa. O persoană pur și simplu vine cu ceea ce îi lipsește - faimă, bogăție, prieteni, femei și multe altele.
Uneori, visele sunt visate atunci când o persoană așteaptă cu adevărat ceva, se gândește constant la asta și într-un vis își poate monta visul. Sau, dimpotrivă, pentru a restabili într-o realitate alternativă evenimentele din trecut care ocupă toate gândurile sale.
Uneori, visele sunt foarte ciudate și chiar înfricoșătoare.
O altă teorie interesantă a fost formulată de fiziologul Ivan Sechenov. El credea că visele sunt doar reacția unei persoane la stimuli externi. Pe baza lor creierul formează imagini. Adică, dacă ești înghețat într-un vis, vei visa că mergi pe zăpadă. Dacă sunete tulburătoare se aud din stradă, este posibil să aveți un coșmar și așa mai departe.
Această teorie are sens. Poate ai observat că dacă adormi în timp ce privești un film, începi să visezi la ceva bazat pe complotul acestui film.
Ca de obicei, bătrânul Sigmund Freud își merge singur. El a susținut că visele nu sunt decât o încercare a subconștientului de a transmite informații criptate despre gândurile sexuale interzise. De exemplu, atunci când o persoană experimentează o atracție sexuală latentă față de o rudă de sânge, nu își poate da seama de atracția sa. Până la urmă, o face în somn. Doar acolo totul se întâmplă într-o formă criptată.
Același Sigmund Freud.
În general convenabil. Vorbiți orice joc, explicați-l ca dorințe sexuale latente, dar când ați fost întrebați de ce? raspunde ca inca nu vei intelege.
Când visele sunt cele mai frecvente
Visele sunt de obicei asociate cu o fază de somn paradoxal. Se mai numește mișcare rapidă a ochilor (REM) sau somn REM. Cert este că somnul unei persoane este împărțit în cicluri și se schimbă în valuri. În faza relaxată, persoana este cât se poate de calmă, iar în vârf, bătăile inimii cresc, mușchii încordați, iar creierul lucrează mai activ. În aceste momente visele sunt visate, iar creierul este cel mai pregătit pentru trezire. Ceea ce este primar nu este încă clar. Poate că o persoană este mobilizată datorită faptului că visează sau poate invers.
Faza de somn REM are loc aproximativ la fiecare jumătate până la două ore, iar visele în această perioadă sunt cele mai vii. Studii recente arată că visele apar și în faza calmă a somnului, dar sunt foarte plictisitoare și lipsite de șomaj.
Toți oamenii visează? Copiii visează?
Oamenii de știință susțin că fiziologia umană este aranjată astfel încât pur și simplu nu poate să nu viseze. Toți oamenii au vise! Cei care spun că nu visează pur și simplu nu le amintesc. Poate că acest lucru se datorează unui fel de anomalii mentale sau pur și simplu unui comportament special al creierului în acea noapte anume.
Dacă toți oamenii visează, pot face bebelușii? Conform celei mai populare teorii care nu sunt astăzi, oamenii încep să viseze încă din a opta săptămână a dezvoltării lor prenatale. Desigur, acestea nu sunt visele cu care suntem obișnuiți, pentru că copilul nu a văzut încă nimic. Chiar și în primii ani de viață, visele sunt departe de ceea ce văd adulții. Imaginile normale încep să se formeze în jurul vârstei de trei ani. Înainte de asta, visele copiilor alternează pete colorate.
Abia la vârsta de trei ani copiii încep să aibă vise lucide.
Desigur, este imposibil să demonstrezi acest lucru, deoarece cu greu va fi posibil să adunăm un focus grup și să intervievăm toată lumea.
De ce te trezești dacă ai căzut într-un vis
Mulți oameni sunt familiarizați cu sentimentul căderii într-un vis. De obicei este foarte real și în acest moment începeți cu adevărat să simțiți greutate sau o stare de cădere liberă.
Una dintre cele mai logice explicații pentru acest sentiment este trezirea bruscă a unor părți ale creierului. Aceste zone speciale sunt situate într-una din secțiunile tulpinii creierului uman. Grinzile situate în ea primesc informații de la urechea internă și controlează poziția corpului.
În momentul adormirii ei trec treptat într-un mod inactiv, dar în faza somnului superficial pot fi activate brusc. În acest moment, o persoană se poate tremura și se poate trezi.
Dacă face un pas înainte, cu siguranță se va trezi.
Acest lucru se întâmplă adesea dacă dormiți în transport, când corpul este mobil, iar somnul este puțin adânc. De asemenea, te poți regăsi într-o situație similară dacă te împiedici sau cazi de undeva în faza de somn superficial. Creierul percepe acest lucru ca o cădere reală și dă semnalul de grup.
Visele pot fi controlate
Nu există nimic supranatural în acest sens. Pur și simplu nu vă lăsați păcăliți de niște ochelari cool care vă vor ajuta să vă modelați visele. Toate acestea sunt foarte îndoielnice și departe de faptul că va funcționa cu adevărat. Mai ales având în vedere că metoda de funcționare a unor astfel de dispozitive nu a fost dovedită științific.
Pentru a controla visele, trebuie să înțelegeți că dormiți. De obicei îți dai seama de asta după trezire. Într-un vis, totul pare foarte real și realist. Pentru mine, am observat că văd vise lucide cam o dată pe săptămână sau două.
Dacă ceea ce se întâmplă într-un vis nu este foarte real, este mai ușor pentru o persoană să înțeleagă că doarme. Dacă a înțeles acest lucru, poate explora lumea visului său sau invers, încearcă să se trezească dacă are un coșmar.
Procesul de management al viselor este foarte interesant, dar trebuie să fii subtil. Acest lucru se întâmplă de obicei în pragul stării de somn și de veghe. Prin urmare, este foarte ușor să te trezești în această stare.
Este posibil să urmăriți somnul după trezire
Tehnic, vizionarea somnului după trezire nu este mare lucru. Mai ales dacă nu ești complet treaz.
Când o mașină a bătut în afara ferestrei sau cineva a trântit ușa în coridor, persoana se trezește, dar nu complet. Dacă în acest moment începi să te gândești activ la ceea ce ai visat, poți să adormi treptat și să „urmărești” continuarea acestei povești.
Principalul lucru este să nu faci o plimbare și să nu intri în modul de veghe. În acest caz, cu siguranță nu veți putea urmări visul. Puteți să vă gândiți încă la asta o vreme, dar dacă nu o faceți, visul va fi uitat cu siguranță. Cu toate acestea, există un mod de a-l păstra în memorie.
Cum să-ți amintești visul
Întrucât scopul inițial al viselor nu este să vă amintiți de ele, ele nu sunt stocate în straturi profunde ale memoriei. Pentru a vă aminti un vis pentru totdeauna, trebuie să vă amintiți-l în cât mai multe detalii posibil imediat după ce te-ai trezit. După aceea, trebuie să o scrieți sau să derulați numărul maxim de ori în memorie și va fi amintit.
Cel mai simplu mod de a-ți aminti un vis este - scrie pe hartie.
Un lucru interesant, se dovedește. Dacă parcurgeți o poezie, o melodie sau un rol într-o piesă de mai multe ori în memoria dvs., aceasta va fi amintită pentru foarte mult timp. Informațiile despre vis, chiar dacă sunt înrădăcinate în memorie, vor fi în continuare respinse. Încă nu am putut explica acest lucru în mod clar, dar acesta este un fapt. Există excepții, dar visele sunt șterse din memorie mai repede decât orice altceva.
De ce ai vise colorate
La un moment dat, se credea că visele colorate erau visate doar de persoane bolnave de schizofrenie sau au alte abateri similare. De fapt, acest lucru nu este adevărat.
Toți oamenii văd vise destul de abstracte, care în mare parte arată doar contururile și contururile obiectelor. Restul persoanei se completează în detrimentul imaginației sale.
Prin urmare, visele colorate sunt visate în primul rând de cei care au o imaginație bună și de copii, din moment ce nu sunt încă orbiți de ramele lumii înconjurătoare. De asemenea, persoanele cu anumite tipuri de tulburări mentale au o imaginație bună. Poate din acest motiv cele două fenomene (vise colorate și schizofrenie) au fost legate în acest fel.
De ce visăm … Este posibil să credem cărți de vis
Pentru a înțelege dacă este posibil să crezi cărți de vis, trebuie să înțelegem natura acestui fenomen. Dacă visele sunt visate, cum se spune, „de fapt” (a făcut frig - am visat la zăpadă), atunci este greșit să spun că este profetic.
Pe de altă parte, explicațiile mistice ale viselor ocupă un loc larg în cultura societății moderne. Unii cred sincer în acest lucru, alții vor doar să se distreze și să vadă cum această „predicție interioară” coincide cu evenimentele reale.
Cu toate acestea, este un fapt că cărțile de vis sau interpreții de vis sunt compilate de oameni pe baza unor fapte reale. Adică, dacă 100 de oameni au visat la o broască și a doua zi 98 dintre ei au găsit un portofel pe drum, înseamnă ceva.
Pe de altă parte, multe cărți de vis au fost compilate atât de mult timp în urmă, încât pur și simplu nu au nicio legătură cu viața reală. Psihologii în momente diferite i-au tratat diferit. Unii au spus că există o legătură și creierul poate prezice cu adevărat ceva, în timp ce alții au spus că o persoană pur și simplu se programează pentru ceea ce a văzut într-un vis, iar acest lucru se întâmplă.
În orice caz, toată lumea a fost întotdeauna de acord că visul poartă un lucru. Nu trebuie să memorați întregul vis și să căutați totul în cartea de vis. Este necesar să luăm doar detaliile care au fost cele mai strălucitoare sau pur și simplu cele mai importante în acest vis. În același timp, ce se întâmplă dacă ai fi vizionat anterior un film despre motocicliști și ai avea un vis viu despre o motocicletă? Aceasta nu mai este o imagine pură, ci una impusă.
Trebuie să vă amintiți doar cele mai strălucitoare părți ale visului.
Mulți oameni interpretează visele în urmă. De exemplu, își amintesc că în urmă cu două zile au văzut un ciocan în vis, iar astăzi au perforat o roată. Drept urmare, ei deschid cartea de vise și scrie „ciocanul visează la dificultăți”. Nu poți susține că o roată perforată este o dificultate. Dar locuitorul modern din oraș are dificultăți în fiecare zi.
Visele profetice
Visele profetice sunt un subiect separat. Cei care spun direct ce ar trebui să vi se întâmple astăzi (sau în viitorul apropiat). Se poate argumenta despre ei și mai mult timp, dar pot fi, de asemenea, o coincidență sau pur și simplu capacitatea unei persoane de a prezice evenimentele.
De exemplu, s-a gândit mult timp ce să facă într-o relație cu un partener de afaceri. Creierul a fost supraîncărcat cu aceste informații, dar a ales decizia corectă pentru sine și a construit un lanț de evenimente care urmau. Drept urmare, s-a făcut realitate, dar datorită faptului că legătura dintre evenimente nu era foarte evidentă, visul a început să pară mistic.
În plus, multe detalii ale visului sunt pierdute, iar atunci când se întâmplă ceva, părțile care lipsesc din memorie pot fi completate cu fapte noi. Principalul lucru este să vă amintiți firul principal al complotului.
Pe de altă parte, cunosc personal o persoană care mi-a spus că a visat ceva și atunci s-a făcut realitate cu o acuratețe uimitoare. Poate, din nou, aceasta este o chestiune de intuiție, deoarece această persoană se descurcă bine cu ea.
Dormi ca o altă lume. Uneori este foarte plăcut să-l ajungi.
Tot aici puteți spune separat despre deja vu (senzația că ceea ce se întâmplă s-a întâmplat deja). Acest sentiment poate apărea din cauza faptului că o persoană își amintește subconștient ceva din visele sale. Este chiar posibil să nu-și dea seama. Adică nu a fost așa că s-a trezit și și-a amintit cel puțin într-o oarecare măsură. Astfel de vise „de umbră” pot fi motivul pentru deja vu.
Ar trebui să vă fie frică de vise
În opinia mea, răspunsul fără echivoc este „nu”. Dacă nu vă luați visurile prea în serios și nu așteptați ceva de la ei, devin doar un distracție drăguță pentru noapte. Dacă aveți un coșmar și sunteți inconfortabil să adormiți din nou, încercați doar să nu vă gândiți la asta. Ei bine, dacă aveți coșmaruri în mod constant, trebuie să contactați un specialist. Acest lucru nu înseamnă că aveți probleme cu capul. Cel mai probabil, ești pur și simplu îngrijorat de ceva sau ceva din corp nu funcționează corect. Totul este strâns conectat în interiorul nostru, așa că se poate foarte bine.
Dacă citiți acest articol seara, atunci noapte bună și vise plăcute!
Artem Sutyagin
