Fiecare persoană are o teamă, secretă sau depășită. Cineva se teme de discursuri publice sau de șefi să tremure mâinile, cineva se teme de înălțimi, viteze mari sau spații îngrămădite. Fobiile sunt frecvente, dar scăparea de ele nu este ușor. Poate că o vizită la un psihiatru va înlocui curând tratamentul neobișnuit și plăcut … într-un vis, spun oamenii de știință.
Îți este frică să nu iei metroul, să te întâlnești cu șeful tău sau să privești în jos din balconul tău de la etajul cinci? Poate că, în loc de un scaun în biroul unui psihiatru, o pernă și o pătură vor fi curând suficiente pentru a trata astfel de fobii. Cercetările spun cercetătorii care vizează creierul în timpul somnului va ajuta la reducerea efectelor amintirilor înfricoșătoare. „Ancora”, care este fixată în creier ca o asociere cu o amintire teribilă, acționează într-un vis în mod opus - ca agent de vindecare.
Fobia este o tulburare neplăcută, chiar excitantă. De fapt, aceasta este o frică comună, amplificată de multe ori și atingând patologia. Orice poate provoca asta: insecte, șoareci, câini fără stăpân, spații limitate, conducând cu viteză mare. Sentimentul de paralizare, groaza de panică este însoțit de transpirație, palpitații cardiace și tremurări involuntare ale brațelor și picioarelor.
Spre deosebire de frica comună, care poate fi tratată cel mai adesea, fobia este în afara controlului conștient. Este inutil să convingi o persoană că șoarecii de câmp nu sunt periculoși și că o sută de kilometri pe oră nu este deloc o mare viteză. Conform estimărilor grosolane ale medicilor, peste zece milioane de oameni din întreaga lume suferă de diverse fobii. Dar, din moment ce mulți dintre ei nu caută ajutor, preferând să îndure sau să evite situații care le sunt înfricoșătoare, adevăratul număr de persoane care suferă de frică incontrolabilă este probabil mai mult.
Medicii spun că cele mai multe temeri obsesive apar la adolescența târzie sau la adolescență, după ce apare o situație traumatică, dar pot apărea și la persoane mature. Obiectul unei fobii poate fi sursa imediată de probleme - conducerea cu viteză mare, ceea ce a dus la un accident, o avarie a trenului în metrou, din cauza căreia o persoană a fost nevoită să petreacă mult timp într-o trăsură îndesată și s-a simțit rău; sau poate o asociere neplăcută, care a devenit ulterior o teamă separată. De exemplu, un tânăr, care s-a certat cu o fată, în drum spre casă a întâlnit un câine vagabond care se comporta agresiv. Sentimentele neplăcute după ceartă au fost suprapuse fricii de comportamentul animalului, care a servit drept bază pentru formarea fobiei.
În aceste zile, fobiile sunt tratate cel mai adesea cu „terapia de expunere”, care necesită pacienților să-și experimenteze în mod conștient temerile în mod repetat. Tânărul din exemplul nostru i s-ar cere din nou să-și imagineze un câine vagabond - mai întâi într-o cușcă, într-un alt colț al biroului, apoi așezat nu departe de el și așa mai departe - și să-și descrie sentimentele în timpul acestor fantezii. Se crede că atunci când trăiești sentimente într-un mediu sigur sub supravegherea unui specialist, răspunsul traumatic scade treptat și frica dispare.
Din păcate, acest tratament este descurajant în sine. Mulți pacienți se confruntă cu un stres imens când încearcă să se imagineze într-o situație traumatică, iar unii pur și simplu refuză să repete ședințele, preferând să trăiască cu fobia lor de ani buni. Neurologul Katerina Hauner și colegii ei de la Școala de Medicină din Feinberg University din Chicago, SUA, lucrează la crearea unei forme mult mai puțin dureroase de terapie a expunerii. Metoda lor de tratament este aplicată unui pacient care doarme și, așa cum arată primele experimente, este destul de eficientă!
Anterior, se credea că munca cu frica nu se poate întâmpla decât în mod conștient, altfel ar fi imposibil să se realizeze o schimbare în reacția emoțională a unei persoane. Dar experimentele lui Hauner arată că nu este necesar să sperie pacienții în realitate.
Video promotional:
Pentru a crea amintiri neplăcute, oamenii de știință i-au expus pe voluntari la o mică descărcare electrică. În același timp, participanții la experiment au privit fotografii cu fețe, fiecare fiind însoțită și de mirosul de lămâie sau mentă. Fotografiile și mirosurile au servit drept „ancore” care au fost ulterior puternic asociate cu șocuri electrice. Ulterior, observând aceste fotografii și mirosind același miros, voluntarii au început să transpire puțin în așteptarea șocului electric.
La scurt timp după prima parte a antrenamentului, subiecții au fost puși la culcare chiar în laborator, cu electrozi atașați la cranii care citeau undele creierului. În timpul somnului cu valuri lente, când amintirile recente sunt redate și amplificate, aerul din jurul voluntarilor era plin de „mirosul fricii”. Astfel, cercetătorii au încercat să evocă memoria feței „înspăimântătoare”, care a fost asociată cu șocuri electrice. Ca și în perioada de veghe, atunci când au fost expuse mirosului, traverse au prezentat inițial transpirația crescută. Totuși, această reacție a scăzut treptat, iar cel mai interesant este că scăderea răspunsului la stimulul „teribil” a persistat chiar și după trezire.
Când voluntarii s-au trezit, nu le mai era atât de frică la vederea feței, mirosul pe care îl mirosiseră în repetate rânduri în somn. Schimbările de activitate în amigdala, o zonă a creierului responsabilă de emoții și frică, au arătat că tratamentul cu somnul nu a șters amintirile înfricoșătoare, ci a creat asocieri noi, inofensive, cu mirosul și fața din fotografie. Cu cât participanții au dormit mai mult și cu cât au inhalat mai multe parfumuri, cu atât frica lor a devenit mai slabă.
Efectul paradoxal, așa cum sugerează Katerina Hauner, se datorează faptului că activarea artificială a amintirilor neplăcute în timpul somnului seamănă mai mult cu terapia de expunere decât cu coșmarurile reale care nu vindecă, ci doar sperie și mai mult. "Experiențele repetate sunt necesare pentru a determina cât timp va dura tratamentul somnului și dacă va fi eficient în tratarea fobiilor reale, în special cronice", a spus aceasta. "Acesta este cel mai nou domeniu de cercetare. Cred că ar trebui să lucrăm la îmbunătățirea proiectării experimentale."
Între timp, cu un an în urmă, specialiștii de la Northwestern University din Illinois (SUA) au propus tratamentul fobiilor cu aromaterapie conform unei scheme similare. În timpul studiului, voluntarilor li s-au arătat imagini ale fețelor și fiecare fotografie a fost arătată că respiră un parfum specific, nou pentru fiecare nouă imagine. La afișarea uneia dintre fotografii, participanții au fost supuși unei mici șocuri electrice. Oamenii de știință au evaluat nivelul fricii folosind dispozitive care înregistrează indicatori ai conductivității pielii. După prima etapă a experimentului, unii dintre participanți au fost trimiși să doarmă, în timp ce al doilea a fost trimis să rămână treaz. În timpul somnului, un miros a fost răspândit în jurul voluntarilor din primul grup, care a însoțit demonstrarea uneia dintre fotografii și o șoc electrică. Testul a fost repetat a doua zi.
S-a constatat că participanții care au dormit după prima fază a experimentului au întâmpinat mult mai puțin disconfort atunci când au fost expuși imaginii „înspăimântătoare”. Mai mult, cu cât au inhalat aroma corespunzătoare în timpul somnului, cu atât mai puțin s-a dovedit a fi frica lor. Acei voluntari care au mirosit mirosul doar în timpul trezirii, dimpotrivă, au reacționat și mai mult la imaginea „periculoasă” a doua zi. Se pare că metoda de a alina frica în timpul somnului s-a dovedit cu adevărat promițătoare. Oamenii de știință speră că „tratamentul cu pătură” se va dovedi în cele din urmă util în corectarea fobiilor adevărate și a tulburării de stres posttraumatic.
Yana Filimonova
