Visele ne duc într-o lume suprarealistă, unde logica și rațiunea nu guvernează. Dar toată lumea face această călătorie de noapte în dreamland? Majoritatea oamenilor își aduc aminte de unul sau două vise pe săptămână și unii spun că nu visează deloc. Potrivit unui studiu din 2015, o mică parte din populație - aproximativ una din 250 de persoane - raportează că nu și-au amintit un singur vis în întreaga lor viață. Dar ce diferențiază oamenii care nu-și amintesc visele de cei care o fac? Poate creierul să nu mai creeze vise și cum funcționează creierul la cei care nu visează niciodată? Să ne dăm seama.
De ce visăm?
Autorul studiului din 2015, Rafael Wallat, un neuroștiințific specializat în cercetarea somnului și a viselor la Universitatea din California, consideră că visele „sunt una dintre ultimele frontiere în înțelegerea minții noastre umane. Și studierea amintirilor de vis - în care părți ale creierului sunt implicate - îi poate ajuta pe oamenii de știință să dezlege unele dintre misterele minții. Munca lui Wallat și a celorlalți din domeniu au scos la iveală o serie de detalii interesante care par să separe pe cei care visează de cei care nu o fac. Dar mai întâi, ar trebui să clarificăm probabil că aproape toată lumea are vise. De fapt, visele pot contribui la rezolvarea problemelor, îmbunătățirea memoriei și controlul emoțional.
Probabil, oamenii creativi sunt mai susceptibili să-și amintească visele.
În același timp, experții observă că uitarea viselor este absolut normală din punctul de vedere al sănătății și funcționării creierului. De obicei, amintirile de vis se estompează rapid. Când ne trezim, memoria noastră este deosebit de fragilă. Sunetul ascuțit al ceasului cu alarmă este uneori suficient pentru a ne distrage atenția, împiedicând amintirile trecătoare ale viselor să fie înregistrate în memoria pe termen lung. Cu toate acestea, din motive necunoscute, unii își amintesc visele mai bine decât alții. În timp ce știința mai are un drum lung pentru a înțelege memoria de vis, se pare că diferențele în creier, caracteristicile individuale și aspectele legate de somn în sine joacă un rol în aceste procese.
Tipul de personalitate afectează capacitatea de a-și aminti visele
Video promotional:
În 2017, un studiu a fost publicat în revista Asociației Americane de Psihologie (ARA), conform căruia există unele diferențe de personalitate între cei care visează și nu visează. Lucrarea se bazează pe metode de testare a personalității, precum conceptul Big Five. Testarea este necesară pentru a înțelege ce trăsături de personalitate afectează reamintirea viselor.
Ideea este că anumite aspecte ale vieții pot influența anumite aspecte ale viselor. Iar tipul de personalitate influențează probabil atitudinea persoanei față de vis în general. Cei care tind să gândească logic și analitic sunt mai puțin susceptibili să acorde atenție viselor. Astfel, potrivit cercetătorilor, diferențele individuale dintre cei care visează și nu visează pot fi asociate, de asemenea, cu diferențe în funcția creierului. Și, prin urmare, modul în care creierul funcționează poate afecta capacitatea unei persoane de a-și aminti visele.
Zona creierului responsabil de visare este implicată și atunci când ne gândim la noi înșine sau la alții în trecut sau viitor. Potrivit lui Rafael Vallat, într-un vis, această zonă este la fel de activă ca în momentul trezirii la cei care visează regulat. Poate acesta este motivul pentru care unii își amintesc visele mai bine decât alții. Cu toate acestea, poate face astfel de oameni mai predispuși la zboruri fanteziste în general. De asemenea, potrivit rezultatelor unui alt studiu din 2017, creierul celor care visează este mai sensibil la sunete în timpul somnului, ceea ce indică diferențe în activitatea așa-numitului lob temporoparietal - centrul de procesare a informațiilor creierului. Astfel, nu este surprinzător faptul că astfel de persoane sunt mai susceptibile să se trezească noaptea și să aibă perioade mai lungi de veghe, după cum confirmă un alt studiu realizat de Wallat.
Și totuși, pentru majoritatea oamenilor, cea mai mare parte a memoriei viselor se reduce la caracteristicile individuale - unele sunt sub controlul nostru, iar altele nu. Oamenii de știință știu, de asemenea, că femeile, în medie, au mai multe șanse să își amintească visele decât bărbații. Apropo, puteți discuta cu participanții la chat-ul nostru Telegram dacă vă amintiți visele și de ce.
Calitatea somnului este principalul motiv pentru care ne amintim visele
Un somn bun este bun nu numai pentru sănătatea ta, ci și pentru păstrarea amintirilor tale de vis. Oamenii care sunt „fără vis” tind să doarmă prost. Oamenii de știință cred că un somn bun ne ajută să ne amintim mai bine visele.
Oamenii care folosesc alcool și marijuana tind, de asemenea, să-și uite visele, a spus Wallat, deoarece alcoolul și THC au un impact negativ asupra somnului REM. Și totuși, Michael Schroedl, cercetător la Institutul Central pentru Sănătate Mintală din Germania, care a studiat o gamă largă de factori care pot afecta memoria viselor, consideră că cel mai bun mod de a vă aminti visele este să păstrați un jurnal de vis imediat după trezire. Cu toate acestea, dacă nu sunteți sigur dacă visezi, există un mod eficient de a-l verifica. Trebuie să setați o alarmă pentru fiecare oră în timpul nopții. De fiecare dată când te trezești, întreabă-te dacă ai adormit și apoi scrie-o. Cel mai probabil, te vei găsi visând la ceva cel puțin jumătate din noapte.
Lyubov Sokovikova
