În zilele noastre, practic nu întâlnești oameni sănătoși de peste 25 de ani. Toți au un fel de durere sau boală. Desigur, puteți vorbi mult timp aici despre ereditate, ecologie și modul de viață greșit. Ați auzit vreodată de un astfel de concept ca vorbirea organică?
Descoperirea unui psihoterapeut german
De multe ori auzim sau citim că gândurile sunt materiale. Cum ar fi, nu te poți gândi la rău - va deveni realitate! Dar credem serios în astfel de lucruri?
Psihoterapeutul german Nossrat Pezeshkian a fost primul care a atras atenția asupra faptului că în lexicul uman există cuvinte și expresii asociate cu anumite procese fiziologice. El a numit acest fenomen vorbire organică.
Studiile au arătat că persoanele cărora le place să folosească anumite expresii au mai multe șanse să dezvolte boli care corespund acestor cuvinte.
Ce fraze ar trebui să eviți?
Video promotional:
Deci, ne urmăm vocabularul și înlocuim expresiile „periculoase”.
Astfel, oricine susține că este „angajat în autocritică” sau „nu digeră” cineva poate câștiga un ulcer. Dacă o persoană spune că este „înnebunită de ceva” sau că totul este „plictisit de moarte”, atunci poate primi cancer.
Înlocuire sigură: „Nu-mi place această persoană”, „Ceva mă deranjează”, „Sunt obosit de asta”.
Fanii expresiilor „hrănite”, „obosite până la greață”, „cu o inimă întoarsă” suferă de pierderea poftei de mâncare și anorexie nervoasă.
Înlocuire sigură: „Această situație mă deranjează!”, „Am avut destule!”
Evitați expresia „Sunt amar”. Poate deveni amar, ceea ce indică probleme ale ficatului sau vezicii biliare.
Înlocuire sigură: „Sunt supărat de această situație”, „sunt trist”.
Mulți oameni le place să vorbească despre cum „iau ceva la inimă”, că „inima lor se frânge” sau că cineva le-a lovit „în inimă”. Făcând acest lucru, acestea cresc riscul de infarct miocardic.
Înlocuire sigură: „Sunt foarte supărat”, „Sunt stresat”.
Folosirea frecventă a expresiilor „stând în rinichii mei” sau „urina mi-a lovit capul” duce la boli urologice.
Înlocuire sigură: „Pur și simplu nu pot scăpa de el”, „Mi-a venit în minte un fel de capriciu”.
De asemenea, este periculos să spuneți că „aveți nevoie de o ieșire”, „vă tăiați oxigenul”, că „strângeți pe cineva”. Este posibil să aveți probleme cu plămânii și bronhiile.
Înlocuire sigură: „Trebuie să mă distrag”, „Îmi pun obstacole”, „Nu îmi pasă”.
Merită să abandonați afirmațiile potrivit cărora cineva „bea sânge de la voi”, „stoarce sucuri” sau ceva introdus „carnea și sângele vostru”. Acest lucru poate duce la boli ale sistemelor circulatorii, limfatice, endocrine.
Înlocuire sigură: „El mă încordează”, „Ea mă primește”, „A devenit o parte din mine”.
Cei care adoră să speculeze despre „povara grijilor” pe care au supus-o sau că au unele probleme „pe gât” vor dobândi cu siguranță osteochondroză.
Înlocuire sigură: „Sunt ocupat cu asta și asta”, „am multe lucruri de făcut și griji acum”, „am multe probleme”.
Dacă cineva se numește „cu pielea prea subțire” sau „rănit ușor”, poate fi depășit de alergii sau boli de piele.
Înlocuire sigură: „Mă doare prea mult”.
Nu merită menționat capul. Dacă spui că „ți-ai rupt întregul cap”, „ți-ai riscat capul”, „ți-ai bătut capul”, că ceva ți-a adus „durere de cap continuă”, atunci ar trebui să te aștepți la migrene.
Înlocuire sigură: „Am luptat cu această problemă mult timp”, „Nu a fost în siguranță”, „Mi-a adus probleme continue”.
Nu este recomandat să spui că „răbdarea ta este epuizată” sau trebuie să „explodezi aburul”. Acest lucru duce la probleme cu vasele de sânge, hipertensiune arterială.
Înlocuire sigură: „Nu mai suport asta!”, „Răbdarea mea s-a terminat!”
Mai multe expresii preferate: „Ochii mei n-ar fi văzut”, „înfricoșător să arate”, „lumina nu este drăguță”. Problemele de vedere pot începe, până la orbire completă.
Înlocuire sigură: „Nu vreau să mă descurc cu asta”, „sunt inconfortabil”.
Dacă spuneți „nu doriți să o auziți”, veți primi probleme de auz care pot duce la surditate.
Înlocuire sigură: „Nu mă interesează acest lucru”.
Nu ar trebui să vă plângeți că „atingeți ambele picioare”, chiar dacă sunteți într-adevăr foarte obosit sau dacă vă doare picioarele. Puteți avea probleme grave cu membrele inferioare și sistemul musculo-scheletic.
Înlocuire sigură: „Picioarele mele sunt obosite, trebuie să mă odihnesc”.
În cele din urmă, dacă pretindeți că este „zguduit” sau „lovit”, este posibil să deveniți o victimă a depresiei.
Înlocuire sigură: „Nu sunt confortabil”, „Sunt îngrijorat”.
Nu mai vorbim de astfel de fraze precum „complet alungat”, „complet zdrobit” sau „ca un cuțit la inimă”. Ei vorbesc de la sine.
Înlocuire sigură: „Vor prea mult de la mine”, „Prea multe pretenții pentru mine”, „Mă enervează”.
Cum să scapi de „vorbirea organică”?
Acest lucru nu este atât de dificil cum pare la prima vedere. Doar urmărește-ți discursul. La început, puteți înregistra conversațiile pe un dicton, apoi le puteți asculta pentru analiză. Dacă găsiți că expresiile „distructive” apar adesea în discursul dvs., atunci gândiți-vă cum și ce să le înlocuiți. Exersează de mai multe ori, înlocuind în mod deliberat aceste cuvinte.
Dacă frazele „interzise” dispar din vocabularul tău, atunci, poate, starea ta de bine fizică și psihică se va îmbunătăți semnificativ, iar în viitor vei evita dezvoltarea diverselor patologii.
Autor: Zhanna Kazakova
